Live acum Visul românesc – succes internațional
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Monden » Showbiz intern » Ce dietă ține Andreea Marin după Sărbători. Cum topește kilogamele în plus. „Fac un experiment”

Ce dietă ține Andreea Marin după Sărbători. Cum topește kilogamele în plus. „Fac un experiment”

Publicat pe 07.01.2021 la 11:52 Actualizat pe 07.01.2021 la 11:52

Andreea Marin s-a pus serios pe treabă, după frumoasa perioadă a sărbătorilor de iarnă. Nu vrea să aibă probleme cu kilogramele în plus așa că apelează la trucuri pe măsură. Vedeta ne-a arătat cum face sport în aer liber, dar a și explicat dieta pe care o ține.

Andreea Marin s-a apucat de sport în aer liber

Instagram

Andreea Marin arată cât se poate de bine. Are un chip tânăr, la fel ca în urmă cu 20 de ani și își menține trupul zvelt. Totuși, de Sărbători, cu toții facem excese alimentare. Este greu să ne abținem de la bucatele delicioase, tradiționale și de ce am face-o? Doar e o ocazie specială. Se întâmplă apoi să regretăm și să vrem să dăm joa rapid kilogramele în plus. Vedeta noastră ne-a arătat că s-a pus deja pe treabă.

Cum topește Andreea Marin kilogamele în plus

În primul rând, ea ne-a arătat că o viață sănătoasă presupune mișcare. Așadar, s-a apucat de sport și nu oricum, în aer liber. Andreea Marin și-a luat câteva echipamente necesare afară: o saltea pentru gimnastică, o pereche de gantere și un cerc. Îmbrăcată corespunzător, ea s-a apucat să facă exerciții în văzul tuturor. Astfel s-a gândit că dă un exemplu și poate ne motivează și pe noi să o urmăm.

„Ce zi minunată pentru a începe cu mișcare în natură azi!”, este începutul mesajului, pe care l-a transmis pe Instagram.

Ce dietă ține vedeta, după Sărbători

Dacă vrem rezultate rapide și de durată, sportul trebuie combinat cu o alimentație echilibrată. Andreea Marin s-a apucat chiar să își facă propria pâine, de casă. Expreimentează rețete noi și a renunțat complet la unele alimente, la indicația nutriționistului.

Mâine vă dau aici poze și rețeta pâinicii de dietă făcută fără făină tradițională, o bunătate! O poți transforma și în prăjitură dacă nu pui semințele și condimentele pentru pâine, ci îndulcitor ul din ștevie și eventual cacao, după dorința fiecăruia.
Eu fac un experiment acum indicat de medicul meu, nu mănânc deloc, absolut deloc făinoase ( pâine, paste, cartofi, etc), nici dulciuri cu zahăr sau sucuri carbogazoase. Dar mănânc orice în rest, pește, brânzeturi, carne cine vrea poate mânca, unt, smântână, legume, verdețuri, etc.”
, a mai scris ea, pe pagina de socializare.

Andreea Marin spune că a făcut această schimbare de o săptămână și se simte foarte bine.

„Am deja o săptămână, corpul a reacționat după 3 zile tare frumos așa cum mi-a spus nutriționist, am urmat cu sfințenie sfaturile ei, când ma apuc de o treabă, nu o fac pe jumătate. Nu sufăr deloc de poftă, ma ajută mult pâinea specială care se gătește în 5 minute, practic nu simt ca am o restricție astfel. Prepari si bagi compoziția la microunde, nici măcar la cuptorul tradițional. O bunătate! Iar mișcarea ajută considerabil, chiar dacă nu fac decât jumătate de oră, nu e un mare efort. Beau și ceaiul cu care m-am obișnuit, cât pot de mult, e bine că e gustos.”, le-a mai transmis fanilor, îndrăgita prezentatoare.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce dietă ține Andreea Marin după Sărbători. Cum topește kilogamele în plus. „Fac un experiment”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Mihaela Rădulescu a filmat ultimul zbor al iubitului ei, Felix Baumgartner. Mesajul dureros al vedetei: „Voi face o singură cafea, nu două”
  • Mihaela Rădulescu a filmat ultimul zbor al iubitului ei, Felix Baumgartner
  • Mesajul dureros al vedetei
Showbiz intern
Scandal mare după botezul fiicei lui Tzancă Uraganu. A fost acuzat că nu a plătit băutura. Manelistul a explicat totul: „Un escroc...”
  • Scandal mare după botezul fiicei lui Tzancă Uraganu
  • A fost acuzat că nu a plătit băutura
  • Manelistul a explicat totul
Showbiz international
Ce s-a aflat în urma autopsiei lui Felix Baumgartner. Cauza exactă a morții iubitului Mihaelei Rădulescu
  • Ce s-a aflat în urma autopsiei lui Felix Baumgartner
  • Cauza exactă a morții iubitului Mihaelei Rădulescu
Showbiz intern
Oana Roman, situație disperată cu fiica ei, Isabela. Cât de greu îi e micuței după divorțul părinților: „Îmi spune de zeci de ori”
  • Oana Roman, situație disperată cu fiica ei, Isabela
  • Cât de greu îi e micuței după divorțul părinților
Showbiz intern
Ruxandra Luca lămurește observațiile fanilor! Este sau nu însărcinată?
  • Ruxandra Luca lămurește observațiile fanilor
  • Vedeta este însărcinată?
Stiri internationale
Risc de erupție a vulcanului de pe Muntele Rainier. Doar în ultima lună au avut loc sute de cutremure
  • Risc de erupție a vulcanului de pe Muntele Rainier
  • Doar în ultima lună au avut loc sute de cutremure
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Căpitanul avionului Air India ar fi oprit alimentarea motoarelor. Ancheta îl vizează: Nu avem altă explicație
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Romania TV
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe playtech.ro
Vreme extremă în următoarele ore. ANM anunță ploi puternice, vijelii și grindină. Harta zonelor vizate
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY