Live acum Spynews TV
Prime time 19:00 Petrecem în familie (r)
Homepage » Monden » Showbiz intern » Ce dietă ține Andreea Marin după Sărbători. Cum topește kilogamele în plus. „Fac un experiment”

Ce dietă ține Andreea Marin după Sărbători. Cum topește kilogamele în plus. „Fac un experiment”

Publicat pe 07.01.2021 la 11:52 Actualizat pe 07.01.2021 la 11:52

Andreea Marin s-a pus serios pe treabă, după frumoasa perioadă a sărbătorilor de iarnă. Nu vrea să aibă probleme cu kilogramele în plus așa că apelează la trucuri pe măsură. Vedeta ne-a arătat cum face sport în aer liber, dar a și explicat dieta pe care o ține.

Andreea Marin s-a apucat de sport în aer liber

Instagram

Andreea Marin arată cât se poate de bine. Are un chip tânăr, la fel ca în urmă cu 20 de ani și își menține trupul zvelt. Totuși, de Sărbători, cu toții facem excese alimentare. Este greu să ne abținem de la bucatele delicioase, tradiționale și de ce am face-o? Doar e o ocazie specială. Se întâmplă apoi să regretăm și să vrem să dăm joa rapid kilogramele în plus. Vedeta noastră ne-a arătat că s-a pus deja pe treabă.

Cum topește Andreea Marin kilogamele în plus

În primul rând, ea ne-a arătat că o viață sănătoasă presupune mișcare. Așadar, s-a apucat de sport și nu oricum, în aer liber. Andreea Marin și-a luat câteva echipamente necesare afară: o saltea pentru gimnastică, o pereche de gantere și un cerc. Îmbrăcată corespunzător, ea s-a apucat să facă exerciții în văzul tuturor. Astfel s-a gândit că dă un exemplu și poate ne motivează și pe noi să o urmăm.

„Ce zi minunată pentru a începe cu mișcare în natură azi!”, este începutul mesajului, pe care l-a transmis pe Instagram.

Ce dietă ține vedeta, după Sărbători

Dacă vrem rezultate rapide și de durată, sportul trebuie combinat cu o alimentație echilibrată. Andreea Marin s-a apucat chiar să își facă propria pâine, de casă. Expreimentează rețete noi și a renunțat complet la unele alimente, la indicația nutriționistului.

Mâine vă dau aici poze și rețeta pâinicii de dietă făcută fără făină tradițională, o bunătate! O poți transforma și în prăjitură dacă nu pui semințele și condimentele pentru pâine, ci îndulcitor ul din ștevie și eventual cacao, după dorința fiecăruia.
Eu fac un experiment acum indicat de medicul meu, nu mănânc deloc, absolut deloc făinoase ( pâine, paste, cartofi, etc), nici dulciuri cu zahăr sau sucuri carbogazoase. Dar mănânc orice în rest, pește, brânzeturi, carne cine vrea poate mânca, unt, smântână, legume, verdețuri, etc.”
, a mai scris ea, pe pagina de socializare.

Andreea Marin spune că a făcut această schimbare de o săptămână și se simte foarte bine.

„Am deja o săptămână, corpul a reacționat după 3 zile tare frumos așa cum mi-a spus nutriționist, am urmat cu sfințenie sfaturile ei, când ma apuc de o treabă, nu o fac pe jumătate. Nu sufăr deloc de poftă, ma ajută mult pâinea specială care se gătește în 5 minute, practic nu simt ca am o restricție astfel. Prepari si bagi compoziția la microunde, nici măcar la cuptorul tradițional. O bunătate! Iar mișcarea ajută considerabil, chiar dacă nu fac decât jumătate de oră, nu e un mare efort. Beau și ceaiul cu care m-am obișnuit, cât pot de mult, e bine că e gustos.”, le-a mai transmis fanilor, îndrăgita prezentatoare.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce dietă ține Andreea Marin după Sărbători. Cum topește kilogamele în plus. „Fac un experiment”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cristina Ich, mesaj dur după o remarcă despre fiul ei! Ce a transmis influencerița: "În loc să aruncați cu răutăți..." | FOTO
  • Cristina Ich, mesaj dur după o remarcă despre fiul ei
  • Ce a transmis influencerița
Showbiz intern
Andia, imagine rară cu mama ei. Cum arată femeia care i-a dat viață artistei: "Mami meu frumos" |​ FOTO 
  • Imagine rară cu Andia și mama sa
  • Cum arată femeia care i-a dat viață artistei
Horoscop
Luna Plină în Berbec pe 7 octombrie 2025. Prin ce transformări vor trece zodiile. Nativii vor fi puși față în față cu adevărul
  • Luna Plină în Berbec aduce momente de adevăr
  • Prin ce transformări vor trece zodiile
Showbiz international
Lady Gaga, mesaj emoționant de ziua de naștere a logodnicului ei. Michael Polansky a împlinit 42 de ani: "Sunt atât de mândră" |​ FOTO
  • Lady Gaga, romantică și sinceră
  • Ce i-a spus logodnicului ei de ziua lui de naștere
Emisiuni TV
Diseară, de la 20.00, la Antena 1, Asia Express – Drumul Eroilor ajunge în Vietnam
  • Prima oprire din Vietnam este Halong Bay, loc emblematic pentru istoria Asia Express
  • Zona spectaculoasă, cu stânci impresionante, devine scena unei misiuni inedite și pline de provocări
Stiri interne
Noua tulpină Covid se răspândește rapid și vine cu simptome diferite. Specialiștii trag un semnal de alarmă. Mulți nici nu își dau seama că sunt infectați
  • Noua variantă Covid se manifestă diferit
  • Care sunt simptomele
  • Specialiștii trag un semnal de alarmă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei