4 alimente care te scapă rapid de colesterol
Publicat pe 22.01.2019 la 15:34 Actualizat pe 22.01.2019 la 15:37
Colesterolul mărit reprezintă o problemă des întâlnită în zilele noastre. Deși o anumită dietă nu poate înlocui un tratament recomandat de medic, există anumite alimente care te pot ajuta.
Cum scapi de colesterol
Arhiva
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleColesterolul mărit reprezintă o problemă des întâlnită în zilele noastre. Deși o anumită dietă nu poate înlocui un tratament recomandat de medic, există anumite alimente care te pot ajuta.
Colesteroul mărit poate duce la probleme cardiace grave, astfel că specialiști recomandă o dietă echilibrată, formată din anumite alimente benefice pentru această afecțiune.
Ovăzul. Fibrele pe care le găsim în ovăz, au capacitatea de a ajuta organismul uman să nu mai asimileze colesterol.
Articolul continuă după recomandări
Merele. Scad colesterolul rău și conțin antioxidanți și fibre, mai ales în coajă.
Nucile, migdalele. Conțin surse de grăsimi sănătoase, vitamine, proteine, minerale și fibre care ajută la scăderea colesterolului rău.
Vinul roșu. Te poate ajuta să crești nivelul de colesterol bun cu 15%, spun specialiștii. De asemenea, conține resveratrol, care protejează inima datortită proprietăților antioxidante.
Dacă vrei să fii la curent cu cele mai importante ştiri, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.C.
