Homepage » Beauty & Lifestyle » 6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

Publicat pe 03.04.2023 la 16:36 Actualizat pe 03.04.2023 la 16:50

Tu simți nevoia să mănânci mereu și multe dulciuri? Ei bine, se întâmplă acest lucru din 6 motive, iar noi îți vom explica în rândurile de mai jos care sunt acelea. Este important să ai atenție asupra unor lucruri, asta dacă nu îți dorești să consumi multe alimente pe parcursul unei zile.

6 idei care te ajută să te simți plin

Motivele pentru care îți este foame mereu

profimediaimages.ro

Motivele pentru care îți este foame tot timpul
Ce să faci ca să te simți plin

Dacă simți mereu nevoia să mănânci ceva, mai ales atunci când ești în fața televizorului sau muncești de acasă, atunci noi îți vom prezenta care sunt motivele pentru care se întâmplă asta. Iată ce să faci ca să te simți plin!

6 motive pentru care îți este foame mereu

1. Nu bei suficientă apă

Este foarte important ca pe parcursul unei zile să te hidratezi, astfel că trebuie să bei minim doi litri de apă pe zi. Aici nu este vorba despre sucuri sau băuturi alcoolice, ci doar despre apă, căci ea este cea care te hidratează. Simți nevoia să mănânci mereu pentru că nu te hidratezi cum trebuie, nu bei suficientă apă și ar trebui să bei minim doi litri de apă pe zi.

2. Nu dormi suficient

Îți este foame mereu și pentru că nu dormi suficient. Este important să te odihnești minim opt ore pe noapte. Ca să nu-ți mai fie foame tot timpul ar trebui să încerci să dormi mai multe ore într-o noapte sau poate chiar ziua.

3. Mănânci prea multe dulciuri și carbohidrați simpli

Îți este foame mereu pentru că mănânci prea multe dulciuri și carbohidrați simpli. Poți mânca dulciuri pe zi, dar nu foarte multe, iar atunci când consumi dulciuri este bine să te hidratezi. Încearcă să înlocuiești dulciurile cu fructe.

4. Ești foarte stresat

Poți mânca mult și pentru că ești stresat, iar atunci simți nevoia să consumi dulce și să nu bei apă. Este important să încerci să te calmezi și să discuți atunci când te frământă ceva.

5. Bei multe băuturi alcoolice

Dacă bei multe băuturi alcoolice pe zi sau chiar pe săptămână, atunci vei simți nevoia mereu să mănânci, pentru că alcoolul este tare, în general. Încearcă să bei apă atunci când simți nevoia să consumi ceva și astfel nu îți va mai fi foame.

6. Nu mănânci suficiente proteine

Îți este foame de multe ori pentru că nu mănânci suficiente proteine. Încearcă ca pe parcursul unei zile să consumi alimente care să conțină proteine, iar astfel te vei simți întotdeauna plin și cu chef de viață.

Citește și: Cât trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă. Sfaturile de care toți părinții ar trebui să țină cont

În articolul

6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

:

Știri

Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco. Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități / FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:59

Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco. Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități / FOTO

Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco
Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități

Claudiu Gherguț a avut o copilărie foarte dificilă! Câștigătorul Chefi la cuțite, sezonul 15, a vorbit despre momentele care l-au marcat: ”Nu aveam foarte mult de mâncare”

Showbiz intern • ieri la 23:55

Claudiu Gherguț a avut o copilărie foarte dificilă! Câștigătorul Chefi la cuțite, sezonul 15, a vorbit despre momentele care l-au marcat: ”Nu aveam foarte mult de mâncare”

Claudiu Gherguț a făcut mărturisiri despre copilăria lui
Prin ce obstacole a trecut

Horoscop vineri, 30 mai 2025: Balanțele ar putea să aibă întâlniri interesante

Horoscop zilnic • ieri la 23:08

Horoscop vineri, 30 mai 2025: Balanțele ar putea să aibă întâlniri interesante

Horoscopul zilei de vineri, 30 mai 2025
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța? Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră

Stiri interne • ieri la 23:07

Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța? Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră

Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța?
Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră

Cum ar fi ajuns Iulia Sălăgean să ceară ordin de protecție împotriva lui Alex Bodi! Dezvăluiri noi la Un Show Păcătos

Showbiz intern • ieri la 22:58

Cum ar fi ajuns Iulia Sălăgean să ceară ordin de protecție împotriva lui Alex Bodi! Dezvăluiri noi la Un Show Păcătos

Cum ar fi început scandalul între Alex Bodi și Iulia Sălăgean
De ce ar fi cerut fosta soție a afaceristului ordin de protecție

Marilu Dobrescu vine cu dovezi! A demonstrat că a fost vorba despre violență între ea și fostul iubit: ”M-a strâns de gât” | FOTO

Showbiz intern • ieri la 22:12

Marilu Dobrescu vine cu dovezi! A demonstrat că a fost vorba despre violență între ea și fostul iubit: ”M-a strâns de gât” | FOTO

Marilu Dobrescu a făcut declarații tulburătoare
Cum ar putea demonstra că fostul iubit a bătut-o

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani

recomandare pe observatornews.ro

Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”

Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!

Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie

recomandare pe antena3.ro

A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie

Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare

recomandare pe antena3.ro

Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare

Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă

recomandare pe antena3.ro

Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă

Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale

recomandare pe playtech.ro

Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale

Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali

recomandare pe playtech.ro

Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali

Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină

recomandare pe redactia.ro

Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină

Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină

recomandare pe redactia.ro

Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent

recomandare pe dailybusiness.ro

Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent

Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent

recomandare pe dailybusiness.ro

Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent

4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur

recomandare pe Jurnalul.ro

4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur

De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui

recomandare pe a1.ro

De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui