Homepage » Beauty & Lifestyle » 6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

Publicat pe 03.04.2023 la 16:36 Actualizat pe 03.04.2023 la 16:50

Tu simți nevoia să mănânci mereu și multe dulciuri? Ei bine, se întâmplă acest lucru din 6 motive, iar noi îți vom explica în rândurile de mai jos care sunt acelea. Este important să ai atenție asupra unor lucruri, asta dacă nu îți dorești să consumi multe alimente pe parcursul unei zile.

6 idei care te ajută să te simți plin

Motivele pentru care îți este foame mereu

profimediaimages.ro

Motivele pentru care îți este foame tot timpul
Ce să faci ca să te simți plin

Dacă simți mereu nevoia să mănânci ceva, mai ales atunci când ești în fața televizorului sau muncești de acasă, atunci noi îți vom prezenta care sunt motivele pentru care se întâmplă asta. Iată ce să faci ca să te simți plin!

6 motive pentru care îți este foame mereu

1. Nu bei suficientă apă

Este foarte important ca pe parcursul unei zile să te hidratezi, astfel că trebuie să bei minim doi litri de apă pe zi. Aici nu este vorba despre sucuri sau băuturi alcoolice, ci doar despre apă, căci ea este cea care te hidratează. Simți nevoia să mănânci mereu pentru că nu te hidratezi cum trebuie, nu bei suficientă apă și ar trebui să bei minim doi litri de apă pe zi.

2. Nu dormi suficient

Îți este foame mereu și pentru că nu dormi suficient. Este important să te odihnești minim opt ore pe noapte. Ca să nu-ți mai fie foame tot timpul ar trebui să încerci să dormi mai multe ore într-o noapte sau poate chiar ziua.

3. Mănânci prea multe dulciuri și carbohidrați simpli

Îți este foame mereu pentru că mănânci prea multe dulciuri și carbohidrați simpli. Poți mânca dulciuri pe zi, dar nu foarte multe, iar atunci când consumi dulciuri este bine să te hidratezi. Încearcă să înlocuiești dulciurile cu fructe.

4. Ești foarte stresat

Poți mânca mult și pentru că ești stresat, iar atunci simți nevoia să consumi dulce și să nu bei apă. Este important să încerci să te calmezi și să discuți atunci când te frământă ceva.

5. Bei multe băuturi alcoolice

Dacă bei multe băuturi alcoolice pe zi sau chiar pe săptămână, atunci vei simți nevoia mereu să mănânci, pentru că alcoolul este tare, în general. Încearcă să bei apă atunci când simți nevoia să consumi ceva și astfel nu îți va mai fi foame.

6. Nu mănânci suficiente proteine

Îți este foame de multe ori pentru că nu mănânci suficiente proteine. Încearcă ca pe parcursul unei zile să consumi alimente care să conțină proteine, iar astfel te vei simți întotdeauna plin și cu chef de viață.

Citește și: Cât trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă. Sfaturile de care toți părinții ar trebui să țină cont

În articolul

6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

:

Știri

De ce supermarketurile pun fructele și legumele în partea din față a magazinului. Sigur nu știai acest lucru

Beauty & Lifestyle • la 14:32

De ce supermarketurile pun fructele și legumele în partea din față a magazinului. Sigur nu știai acest lucru

Motivul surprinzător pentru care supermarketurile pun fructele și legumele în față
Sigur nu știai acest lucru

Ingredientul secret pe care să îl adaugi în sos pentru a găti cele mai bune paste bolognese. Nu le vei mai prepara niciodată diferit

Retete • la 13:47

Ingredientul secret pe care să îl adaugi în sos pentru a găti cele mai bune paste bolognese. Nu le vei mai prepara niciodată diferit

Secretul din spatele celor mai bune paste bolognese
Ingredientul care le dă un gust deosebit

Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme

Stiri interne • la 12:47

Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme

Furtunile au făcut prăpăd în mai multe zone din țară
Acoperișuri și copaci căzuți în urma vântului puternic

Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi

Beauty & Lifestyle • la 12:04

Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi

Traseul pitoresc din Europa
Excursia de neuitat pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață

Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”

Monden • la 11:30

Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”

Alex Velea vorbește despre impactul comentariilor negative asupra Antoniei
Artista nu poate fi indiferentă la valul de hate

Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit

Stiri interne • la 10:57

Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit

Eclipsa parțială de soare în România
Detalii despre ora de început și locurile de vizibilitate

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN

recomandare pe observatornews.ro

Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN

Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună

recomandare pe as.ro

Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem

recomandare pe antena3.ro

Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem

O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”

recomandare pe antena3.ro

O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”

A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii

recomandare pe antena3.ro

A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii

Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei

recomandare pe playtech.ro

Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei

Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi

recomandare pe playtech.ro

Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

recomandare pe Ciao.ro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!

recomandare pe dailybusiness.ro

Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!

Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență

recomandare pe dailybusiness.ro

Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență

Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată

Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”

recomandare pe a1.ro

Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”