Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Publicat pe 03.02.2023 la 23:19 Actualizat pe 03.02.2023 la 23:19

Cât mai multe persoane suferă de deficit de vitamina D, iar oamenii se întreabă care sunt simptomele pentru a-ți da seama dacă ai lipsă sau nu. Problemele nu sunt destul de mari, de aceea multe persoane trec cu vederea, însă vitamina D un rol destul de important deoarece lipsa ei poate duce la o serie de boli cronice, inclusiv cancer și boli cardiovasculare. Iată care sunt principalele simptome!

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D
Iată de ce trebuie să ții cont!

Deficitul de vitamina D este prezent la cât mai multe persoane, de aceea este important ca această vitamină să se găsească în organism deoarece aduce numeroase beneficii. La urma urmei, vitamina D este produsă în prezența luminii solare, însă și în alimente bogate.

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D

Primul simptom care va dovedi că ai deficiență de vitamina D este oboseala. Cu toate acestea, senzația de oboseală poate fi un indiciu al unei probleme de sănătate, mai ales dacă te odihnești suficient. Cercetările au arătat că cei cu nivel mai mare de vitamina D în sange erau mai puțin predispuși la oboseală decât cei care aveau un nivel mai scăzut.

Al doilea simptom sunt durerile, în special la mușchi, articulații sau oase, de aceea îți poți da seama destul de rapid dacă ai deficiență de vitamina D. Lipsa vitaminei D este legată și de depresie, iar studiile arată că oamenii se confruntă adesea cu deficiența de vitamina D în sezonul rece.

Ce alte semne mai pot apărea dacă ai o deficiența de vitamina d

Al patrulea simptom este pierderea densității osoase, ca atare o persoană care suplimentează cu calciu poate să nu vadă multe beneficii pentru sănătatea osoasă decât dacă are deficit de vitamina D. O altă problemă cu care cât mai multe persoane se pot confrunta dacă au lipsă de vitamina D este căderea părului.

Un alt simptom neașteptat al deficienței de vitamina D este vindecarea rănilor mai lent decât în mod normal. Sistemul tău imunitar joacă un rol esențial în a te proteja de boli și lupta împotriva microbilor, iar vitamina D are un rol important în eficacitate, așa că dacă suferi de deficiență de vitamina D, acest lucru poate însemna că sistemul tău imunitar nu funcționează la fel de bine.

Citește și: 7 alimente care te fac mai inteligent. Ce trebuie să mănânci ca să îți îmbunătățești sănătatea creierului

În articolul

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

:

Știri

Văduva lui Silviu Prigoană, declarații emoționante, la un an de la moartea afaceristului. Cei doi au avut o relație aproape zece ani: „Până în ultima clipă...”

Showbiz intern • la 19:00

Văduva lui Silviu Prigoană, declarații emoționante, la un an de la moartea afaceristului. Cei doi au avut o relație aproape zece ani: „Până în ultima clipă...”

S-a împlinit un an de la moartea lui Silviu Prigoană
Partenera lui de viață, declarații emoționante

Oana Roman, mesaj sfâșietor, după moartea lui Horia Moculescu. Vedeta l-a apreciat mult: „Sper să te întâlnești...“

Stiri interne • la 18:49

Oana Roman, mesaj sfâșietor, după moartea lui Horia Moculescu. Vedeta l-a apreciat mult: „Sper să te întâlnești...“

Oana Roman, un ultim omagiu pentru Horia Moculescu
Ce mesaj sfâșietor a transmis

Greșeala care i-ar putut fi fatală! Medicii i-au scos unei paciente diagnosticate cu cancer o parte din plămân, dar, de fapt, avea o altă boală

Stiri internationale • la 18:16

Greșeala care i-ar putut fi fatală! Medicii i-au scos unei paciente diagnosticate cu cancer o parte din plămân, dar, de fapt, avea o altă boală

Femeie diagnosticată greșit
I-a fost scoasă o parte din plămân

Cristina și Denis Ștefan, dublă sărbătoare în familia lor. Pe cine au sărbătorit actorul și soția lui: „Ești echilibrul meu”

Showbiz intern • la 18:04

Cristina și Denis Ștefan, dublă sărbătoare în familia lor. Pe cine au sărbătorit actorul și soția lui: „Ești echilibrul meu”

Dublă sărbătoare în familia Cristinei și a lui Denis Ștefan
Pe ce au sărbătorit

Andreea Bălan și Victor Cornea au plecat în vacanță! În ce destinație luxoasă a ales vedeta să își ducă fetițele

Showbiz intern • la 17:54

Andreea Bălan și Victor Cornea au plecat în vacanță! În ce destinație luxoasă a ales vedeta să își ducă fetițele

Andreea Bălan și Victor Cornea, vacanță luxoasă în Emirate
Artista este îndrăgostită nebunește de tenismen

Andreea Marin, un ultim gând pentru regretatul Horia Moculescu. Prezentatoarea a transmis un mesaj emoționant, după aflarea veștii tragice

Stiri interne • la 17:43

Andreea Marin, un ultim gând pentru regretatul Horia Moculescu. Prezentatoarea a transmis un mesaj emoționant, după aflarea veștii tragice

Ce a scris Andreea Marin pentru Horia Moculescu
Moartea maestrului a întristat toată România

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Imagini cu primul robot umanoid dezvoltat de Rusia în timp ce se prăbuşeşte pe scenă la prezentarea oficială

recomandare pe observatornews.ro

Imagini cu primul robot umanoid dezvoltat de Rusia în timp ce se prăbuşeşte pe scenă la prezentarea oficială

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum să reduci factura la apă cu 50 de lei lunar dacă stai la bloc. 5 obiceiuri care te ajută să plătești mai puțin

recomandare pe playtech.ro

Cum să reduci factura la apă cu 50 de lei lunar dacă stai la bloc. 5 obiceiuri care te ajută să plătești mai puțin

Două noi cutremure într-o zonă atipică din România. Rar au loc aici seisme

recomandare pe playtech.ro

Două noi cutremure într-o zonă atipică din România. Rar au loc aici seisme

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

recomandare pe Ciao.ro

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Detaliul pe care Irina Fodor l-a ascuns în timpul filmărilor Asia Express. Cum maschează o afecțiune medicală

recomandare pe a1.ro

Detaliul pe care Irina Fodor l-a ascuns în timpul filmărilor Asia Express. Cum maschează o afecțiune medicală