Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Publicat pe 03.02.2023 la 23:19 Actualizat pe 03.02.2023 la 23:19

Cât mai multe persoane suferă de deficit de vitamina D, iar oamenii se întreabă care sunt simptomele pentru a-ți da seama dacă ai lipsă sau nu. Problemele nu sunt destul de mari, de aceea multe persoane trec cu vederea, însă vitamina D un rol destul de important deoarece lipsa ei poate duce la o serie de boli cronice, inclusiv cancer și boli cardiovasculare. Iată care sunt principalele simptome!

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D
Iată de ce trebuie să ții cont!

Deficitul de vitamina D este prezent la cât mai multe persoane, de aceea este important ca această vitamină să se găsească în organism deoarece aduce numeroase beneficii. La urma urmei, vitamina D este produsă în prezența luminii solare, însă și în alimente bogate.

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D

Primul simptom care va dovedi că ai deficiență de vitamina D este oboseala. Cu toate acestea, senzația de oboseală poate fi un indiciu al unei probleme de sănătate, mai ales dacă te odihnești suficient. Cercetările au arătat că cei cu nivel mai mare de vitamina D în sange erau mai puțin predispuși la oboseală decât cei care aveau un nivel mai scăzut.

Al doilea simptom sunt durerile, în special la mușchi, articulații sau oase, de aceea îți poți da seama destul de rapid dacă ai deficiență de vitamina D. Lipsa vitaminei D este legată și de depresie, iar studiile arată că oamenii se confruntă adesea cu deficiența de vitamina D în sezonul rece.

Ce alte semne mai pot apărea dacă ai o deficiența de vitamina d

Al patrulea simptom este pierderea densității osoase, ca atare o persoană care suplimentează cu calciu poate să nu vadă multe beneficii pentru sănătatea osoasă decât dacă are deficit de vitamina D. O altă problemă cu care cât mai multe persoane se pot confrunta dacă au lipsă de vitamina D este căderea părului.

Un alt simptom neașteptat al deficienței de vitamina D este vindecarea rănilor mai lent decât în mod normal. Sistemul tău imunitar joacă un rol esențial în a te proteja de boli și lupta împotriva microbilor, iar vitamina D are un rol important în eficacitate, așa că dacă suferi de deficiență de vitamina D, acest lucru poate însemna că sistemul tău imunitar nu funcționează la fel de bine.

Citește și: 7 alimente care te fac mai inteligent. Ce trebuie să mănânci ca să îți îmbunătățești sănătatea creierului

În articolul

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

:

Știri

Adriana Bahmuțeanu, din nou în instanță cu fiii mai mari ai lui Silviu Prigoană: „Eu am ziua și procesul”. Care este situația vedetă și copiii ei

Emisiuni TV • la 10:01

Adriana Bahmuțeanu, din nou în instanță cu fiii mai mari ai lui Silviu Prigoană: „Eu am ziua și procesul”. Care este situația vedetă și copiii ei

Adriana Bahmuțeanu, din nou în instanță cu fiii mai mari ai lui Silviu Prigoană
Care este situația dintre vedetă și copiii ei

De câte ori trebuie să faci duș pe zi? Ce spune un medic

Beauty & Lifestyle • la 09:48

De câte ori trebuie să faci duș pe zi? Ce spune un medic

De câte ori trebuie să faci duș pe zi?
Ce spune un medic

Prânz delicios și ușor de pregătit. Rețetă de cartofi zdrobiți cu brânză

Retete • la 09:21

Prânz delicios și ușor de pregătit. Rețetă de cartofi zdrobiți cu brânză

Prânz delicios și ușor de pregătit
Rețetă de cartofi zdrobiți cu brânză

$Elevul român care a trimis mesaje de amenințare cu bombă către școli din SUA este căutat de FBI. Tânărul face parte dintr-un grup infracțional$

Actualitate • la 09:20

Elevul român care a trimis mesaje de amenințare cu bombă către școli din SUA este căutat de FBI. Tânărul face parte dintr-un grup infracțional

Elevul român care a trimis mesaje de amenințare cu bombă către școli din SUA este căutat de FBI
Tânărul face parte dintr-un grup infracțional

Fratele lui Tzancă Uraganu, replică dură pentru Andreea Bostănică! Influencerița ar fi criticat-o pe Gucci: „Florile le primești de la un singur bărbat?”

Showbiz intern • la 08:48

Fratele lui Tzancă Uraganu, replică dură pentru Andreea Bostănică! Influencerița ar fi criticat-o pe Gucci: „Florile le primești de la un singur bărbat?”

Miraj Tzunami, replică acidă pentru Andreea Bostănică
Influencerița ar fi criticat-o pe Gucci, după ce adolescenta a fugit de acasă la 14 ani

Temperatura pe care trebuie să o aibă apa cu care uzi florile. Vor rezista mai mult timp

Beauty & Lifestyle • ieri la 23:45

Temperatura pe care trebuie să o aibă apa cu care uzi florile. Vor rezista mai mult timp

Temperatura pe care trebuie să o aibă apa cu care uzi florile
Vor rezista mai mult timp

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Un cuplu, printre cei trei suspecţi arestaţi în legătură cu furtul tezaurului dacic: "Păreau oameni normali. El mergea la muncă, ea era mereu acasă cu copiii"

recomandare pe observatornews.ro

Un cuplu, printre cei trei suspecţi arestaţi în legătură cu furtul tezaurului dacic: "Păreau oameni normali. El mergea la muncă, ea era mereu acasă cu copiii"

Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona

recomandare pe as.ro

Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona

Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look

Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look

La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'

La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'

Un milionar american a cumpărat cu 27,5 milioane de dolari o casă și a dărâmat-o. Apoi și-a dezvăluit planurile

recomandare pe antena3.ro

Un milionar american a cumpărat cu 27,5 milioane de dolari o casă și a dărâmat-o. Apoi și-a dezvăluit planurile

Un patinator american nu a fost lăsat să urce în avionul prăbușit la Washington din cauza câinelui său de companie de talie mare

recomandare pe antena3.ro

Un patinator american nu a fost lăsat să urce în avionul prăbușit la Washington din cauza câinelui său de companie de talie mare

Peștera unică în lume care seamănă cu o catedrală în interior: E pe o insulă nelocuită din Europa, unde turiștii merg special să o vadă

recomandare pe antena3.ro

Peștera unică în lume care seamănă cu o catedrală în interior: E pe o insulă nelocuită din Europa, unde turiștii merg special să o vadă

A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”

recomandare pe playtech.ro

A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”

Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte

recomandare pe playtech.ro

Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte

Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?

recomandare pe redactia.ro

Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?

E Sărbătoare mare AZI. Ce trebuie să faci în această zi sfântă pentru a-ti merge bine tot anul

recomandare pe redactia.ro

E Sărbătoare mare AZI. Ce trebuie să faci în această zi sfântă pentru a-ti merge bine tot anul

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

recomandare pe Ciao.ro

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

recomandare pe shtiu.ro

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram

Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”

recomandare pe bzi.ro

Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”

Câte clase are Daciana Sârbu, fosta soție a lui Victor Ponta: Din ce afacere face bani

recomandare pe bzi.ro

Câte clase are Daciana Sârbu, fosta soție a lui Victor Ponta: Din ce afacere face bani

Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan

recomandare pe dailybusiness.ro

Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan

Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi

recomandare pe dailybusiness.ro

Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi

Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități

Cum se înțelege Răzvan Simion cu socrul său. Ce spune Daliana Răducan despre relația dintre cei doi

recomandare pe a1.ro

Cum se înțelege Răzvan Simion cu socrul său. Ce spune Daliana Răducan despre relația dintre cei doi