Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Publicat pe 03.02.2023 la 23:19 Actualizat pe 03.02.2023 la 23:19

Cât mai multe persoane suferă de deficit de vitamina D, iar oamenii se întreabă care sunt simptomele pentru a-ți da seama dacă ai lipsă sau nu. Problemele nu sunt destul de mari, de aceea multe persoane trec cu vederea, însă vitamina D un rol destul de important deoarece lipsa ei poate duce la o serie de boli cronice, inclusiv cancer și boli cardiovasculare. Iată care sunt principalele simptome!

  • Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D
  • Iată de ce trebuie să ții cont!

Deficitul de vitamina D este prezent la cât mai multe persoane, de aceea este important ca această vitamină să se găsească în organism deoarece aduce numeroase beneficii. La urma urmei, vitamina D este produsă în prezența luminii solare, însă și în alimente bogate.

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D

Primul simptom care va dovedi că ai deficiență de vitamina D este oboseala. Cu toate acestea, senzația de oboseală poate fi un indiciu al unei probleme de sănătate, mai ales dacă te odihnești suficient. Cercetările au arătat că cei cu nivel mai mare de vitamina D în sange erau mai puțin predispuși la oboseală decât cei care aveau un nivel mai scăzut.

Al doilea simptom sunt durerile, în special la mușchi, articulații sau oase, de aceea îți poți da seama destul de rapid dacă ai deficiență de vitamina D. Lipsa vitaminei D este legată și de depresie, iar studiile arată că oamenii se confruntă adesea cu deficiența de vitamina D în sezonul rece.

Ce alte semne mai pot apărea dacă ai o deficiența de vitamina d

Al patrulea simptom este pierderea densității osoase, ca atare o persoană care suplimentează cu calciu poate să nu vadă multe beneficii pentru sănătatea osoasă decât dacă are deficit de vitamina D. O altă problemă cu care cât mai multe persoane se pot confrunta dacă au lipsă de vitamina D este căderea părului.

Un alt simptom neașteptat al deficienței de vitamina D este vindecarea rănilor mai lent decât în mod normal. Sistemul tău imunitar joacă un rol esențial în a te proteja de boli și lupta împotriva microbilor, iar vitamina D are un rol important în eficacitate, așa că dacă suferi de deficiență de vitamina D, acest lucru poate însemna că sistemul tău imunitar nu funcționează la fel de bine.

Citește și: 7 alimente care te fac mai inteligent. Ce trebuie să mănânci ca să îți îmbunătățești sănătatea creierului

În articolul
7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Feli, revedere emoționantă cu învățătorul ei după 27 de ani. Ce i-a spus dascălul artistei: "De atunci aveai aere de vedetă..." / VIDEO
Showbiz intern • la 11:48
Feli, revedere emoționantă cu învățătorul ei după 27 de ani. Ce i-a spus dascălul artistei: "De atunci aveai aere de vedetă..." / VIDEO
  • Feli și-a revăzut învățătorul după 27 de ani
  • Ce i-a spus dascălul
Chiar dacă a obținut ordin de protecție împotriva lui Alex Dobrescu, Cristina Cioran tot nu are liniște: „Am muncit o viață...”. Ce spune datoriile pe care le are
Showbiz intern • la 11:16
Chiar dacă a obținut ordin de protecție împotriva lui Alex Dobrescu, Cristina Cioran tot nu are liniște: „Am muncit o viață...”. Ce spune datoriile pe care le are
  • Cristina Cioran, noi detalii despre scandalul cu fostul iubit
  • Vedeta susține că nu are nici în prezent liniște din cauza lui Alex Dobrescu
Star Matinal. Lidia Buble, despre legătura pe care o are cu divinitatea. Cum și-a ghidat artista viața după credință: "Îl simt pe Dumnezeu..." / VIDEO
Emisiuni TV • la 11:16
Star Matinal. Lidia Buble, despre legătura pe care o are cu divinitatea. Cum și-a ghidat artista viața după credință: "Îl simt pe Dumnezeu..." / VIDEO
  • Cum și-a ghidat Lidia Buble viața după credință
  • Artista, recunoscătoare părinților pentru lecțiile primite
Xtra Night Show. Stelian Ogică, alături de soția lui, Alexandra, pe terenul de fotbal. Cei doi sunt căsătoriți de un an: „Sunt un bărbat împlinit”
Emisiuni TV • la 10:27
Xtra Night Show. Stelian Ogică, alături de soția lui, Alexandra, pe terenul de fotbal. Cei doi sunt căsătoriți de un an: „Sunt un bărbat împlinit”
  • Stelian Ogică, alături de soția lui, Alexandra, pe terenul de fotbal
  • Cei doi sunt căsătoriți de un an
Star Matinal. Monica Davidescu a vorbit despre momentele din viața ei în care a crezut că nu se poate. Actrița, lecție de succes pentru femeile puternice: "Dacă ai încredere..." / VIDEO
Stiri interne • la 10:22
Star Matinal. Monica Davidescu a vorbit despre momentele din viața ei în care a crezut că nu se poate. Actrița, lecție de succes pentru femeile puternice: "Dacă ai încredere..." / VIDEO
  • Monica Davidescu, o lecție pentru femeile puternice
  • Cum își va petrece soția lui Aurelian Temișan Sărbătorile Pascale
Star Matinal. Oana Lis, despre cum gestionează problemele care apar în viața ei. Vedeta spune că a învățat să se accepte așa cum e: "Sunt uneori..." / VIDEO
Emisiuni TV • la 09:59
Star Matinal. Oana Lis, despre cum gestionează problemele care apar în viața ei. Vedeta spune că a învățat să se accepte așa cum e: "Sunt uneori..." / VIDEO
  • Oana Lis a învățat să se accepte așa cum e
  • Soția lui Viorel Lis luptă cu greutățile cu zâmbetul pe buze
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O tânără de aproximativ 20 de ani s-a aruncat de la etajul 5 al unui bloc din Brașov. Femeia ar fi născut recent
recomandare pe observatornews.ro
O tânără de aproximativ 20 de ani s-a aruncat de la etajul 5 al unui bloc din Brașov. Femeia ar fi născut recent
Câți bani a ajuns să primească Nadia Comăneci de la statul român. Suma care intră, lunar, în conturile „Zeiței de la Montreal”
recomandare pe as.ro
Câți bani a ajuns să primească Nadia Comăneci de la statul român. Suma care intră, lunar, în conturile „Zeiței de la Montreal”
Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!
Romania TV
Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!
Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!
Romania TV
Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!
Județul din România care a dat lovitura: are o reputație turistică uriașă, iar liderii de aici au investit de peste 10 ori valoarea bugetului local
recomandare pe antena3.ro
Județul din România care a dat lovitura: are o reputație turistică uriașă, iar liderii de aici au investit de peste 10 ori valoarea bugetului local
Horoscop 26 aprilie 2024. Peștii visează cu ochii deschiși, Gemenii pornesc pe un nou drum
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 26 aprilie 2024. Peștii visează cu ochii deschiși, Gemenii pornesc pe un nou drum
Noul metrou Metropolis a ajuns în Depoul Berceni din Bucureşti. Primele imagini cu garnitura şi noile dotări
recomandare pe antena3.ro
Noul metrou Metropolis a ajuns în Depoul Berceni din Bucureşti. Primele imagini cu garnitura şi noile dotări
Petre Roman, gest ȘOC în urmă cu puțin timp! Puțini au observat detaliul
recomandare pe playtech.ro
Petre Roman, gest ȘOC în urmă cu puțin timp! Puțini au observat detaliul
Cu ce stropesc bunicii de la ţară florile din curte. Varianta naturală care ţine dăunătorii la distanţă
recomandare pe playtech.ro
Cu ce stropesc bunicii de la ţară florile din curte. Varianta naturală care ţine dăunătorii la distanţă
Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV
recomandare pe redactia.ro
Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV
Ce a făcut Florin Salam, după ce a lipsit de la priveghiul lui Costel Corduneanu. Familia a rămas șocată: ”Nu există așa ceva!”
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Florin Salam, după ce a lipsit de la priveghiul lui Costel Corduneanu. Familia a rămas șocată: ”Nu există așa ceva!”
Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!
recomandare pe Ciao.ro
Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
recomandare pe shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
FOTO. Ce frumoasă e iubita celebrului fotbalist! Poze hot cu manechinul
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Ce frumoasă e iubita celebrului fotbalist! Poze hot cu manechinul
Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”
recomandare pe bzi.ro
Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”
Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut pașaportul și a fost victima unui accident rutier
recomandare pe bzi.ro
Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut pașaportul și a fost victima unui accident rutier
Vești bune pentru pensionari! Guvernul a făcut anunțul mult așteptat!
recomandare pe dailybusiness.ro
Vești bune pentru pensionari! Guvernul a făcut anunțul mult așteptat!
Se pun la bătaie 415 milioane de euro de la stat! Cine primește banii
recomandare pe dailybusiness.ro
Se pun la bătaie 415 milioane de euro de la stat! Cine primește banii
Atac terorist masiv, așteptat în SUA. Avertisment fără precedent al directorului FBI
recomandare pe Jurnalul.ro
Atac terorist masiv, așteptat în SUA. Avertisment fără precedent al directorului FBI
Fostul model celebru care a ajuns să se îmbrace din gunoaie! Imaginile recente când probează ținute din tomberoane sunt frapante
recomandare pe a1.ro
Fostul model celebru care a ajuns să se îmbrace din gunoaie! Imaginile recente când probează ținute din tomberoane sunt frapante
Close