Alimentele care te scapă de celulită! Sigur le ai în bucătărie

Dacă vrei să scapi cât mai repede de celulită bea cât mai multă apă, pentru a elimina retenția ei, care reprezintă unul dintre cei mai frecvenți factori care aduc la apariția ei. De asemenea, mănâncă fulgi de ovăz, pâine grahm și orez brun.

Când vine vorba de eliminarea celulitei, roșiile, varza, pătrunjelul, ardeiul iute și citricele sunt aliații cei mai buni. Acesttea conțin bioflavonoide și ajută la întărirea capilarelor. Cu atât mai mult, încearcă să bei ceaiuri pe bază de ierburi pentru a elimina toxinele din organism.

Ce nu trebuie să mănânci

Există multe alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să scapi de celulită, dar pe unele trebuie să le eviți. Dacă vrei să scapi de această problemă, evită produsele congeate sau conservate și renunță la sare ori încearcă să mănânci cât mai puțină.

Deși pentru unele sunt vicii și nu pot renunța atât de ușor la ele, dacă vrei să scapi de celulită renunță la nicotină, alcool și cofeină. De asemenea, trebuie să mănânci cât mai puține lactate, chiar dacă sunt sănătoase.

Nutriționiștii le recomandă persoanelor care vor să scape de celulită să nu mai consume lactate pline de grăsime ori carne roșie. Cu atât mai mult, trebuie să nu mai mănânci pâine albă, produse de patiserie sau orez alb.

Dacă vrei cu adevărat să scapi de celulită trebuie să ții cont cu strictețe de recomandările specialiștilor și să fii mult mai atentă la alimentele pe care le consumi, dar și la stilul tău vechi de viață.

Citește și: Alimentul din bucătărie care te scapă de depresie. Cu siguranță îl ai și tu în casă