Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 22.06.2022 la 12:39 Actualizat pe 22.06.2022 la 12:39

Pe lângă muncă, dedicare și talent, David Popovici are nevoie de o dietă adecvată pentru a obține rezultate de-a dreptul impresionante. Mulți se întreabă oare cum arată o masă de-a campionului, iar acesta nu a fost discret și a spus lucrurilor pe nume. Prima masă o are la ora 4.30 de dimineață, apoi se culcă la loc.

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier

facebook

  • David Popovici își începe ziua la ora 04.30
  • Merge la sală la ora 06:00
  • Ce alimente consumă campionul

David Popovici le-a vorbit copiilor care se antrenează la bazinul de înot Miramar din București despre stilul său de viață, despre alimentația sa, despre alimentele pe care le consumă în fiecare zi și despre cum reușește să facă performanță.

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30

Potrivit școala9.ro, David Popovici a povestit că are primul antrenament de la ora 06:30, iar părinții săi se trezesc mai devreme. Cei care i-au dat viață îi aduc micul dejun la pat, în jurul orei 04.30, iar campionul adoarme la loc, încă puțin.

Și dacă vă întrebați în ce constă acest mic dejun care îl pregătește pentru o zi întreagă, ei bine, David Popovici mănâncă cu două ore înainte de antrenament un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz.

Și asta nu e tot. Pe lângă iaurt, David Popovici mai consumă fructe uscate precum migdale şi curmale. Campionul a mărturisit că este conștient de faptul că obiceiul de a mânca la această oră poate fi considerat ciudat.

David Popovici își începe ziua la ora 04.30

Cu toate acestea, pe David Popovici îl ajută foarte mult să ia micul dejun la această oră. Se încarcă cu energie pentru o zi plină de antrenamente și activități. Înainte de a merge la antrenament, campionul merge la sală.

"Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a povestit David Popovici.

David Popovici s-a calificat în finala probei de 100 metri liber de la Campionatului Mondial de Înot 2022. Campionul are doar 17 ani. La vârsta de patru ani a fost diagnosticat cu scolioză, așa că părinții au decis să îl ducă la înot.

Citește și: Ce înălțime are David Popovici la 17 ani. Campionul face înot de la 9 ani

În articolul
Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Anda Adam a pierdut procesul în cazul evacuării din casa din Bragadiru. Instanța a respins apelul cântăreței
Showbiz intern • ieri la 23:47
Anda Adam a pierdut procesul în cazul evacuării din casa din Bragadiru. Instanța a respins apelul cântăreței
  • Anda Adam pierde procesul în cazul evacuării din casa din Bragadiru
  • Artista trebuie să plătească și cheltuielile de judecată
Alina și Valentin din casa Mireasa-Capriciile Iubirii merg înainte cu planurile de nuntă, deși nu au rezolvat cu actele pentru Căsătorie: "O să port rochia"
Emisiuni TV • ieri la 23:40
Alina și Valentin din casa Mireasa-Capriciile Iubirii merg înainte cu planurile de nuntă, deși nu au rezolvat cu actele pentru Căsătorie: "O să port rochia"
  • Alina și Valentin, planuri de nuntă
  • Celor doi încă nu le-a fost aprobată cererea de căsătorie
Adrian Oianu, primele declarații după ce s-a căsătorit cu Adelina. Când va avea loc și cununia religioasă: ”Chiar m-am bucurat”
Emisiuni TV • ieri la 23:23
Adrian Oianu, primele declarații după ce s-a căsătorit cu Adelina. Când va avea loc și cununia religioasă: ”Chiar m-am bucurat”
  • Adrian Oianu s-a însurat cu partenera sa
  • Primele declarații despre eveniment
Gabi Bădălău, prima reacție după ce Claudia Pătrășcanu a venit cu o nouă înțepătură la adresa lui: "Pur și simplu nu mă interesează" / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:17
Gabi Bădălău, prima reacție după ce Claudia Pătrășcanu a venit cu o nouă înțepătură la adresa lui: "Pur și simplu nu mă interesează" / FOTO
  • Claudia Pătrășcanu, o nouă replică dură pentru Gabi Bădălău
  • Fiul de milionar a reacționat imediat
Prima imagine cu băiețelul lui Dragoș Săvulescu și al Angelei Martini. Ce portrete de familie a publicat fotomodelul / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:13
Prima imagine cu băiețelul lui Dragoș Săvulescu și al Angelei Martini. Ce portrete de familie a publicat fotomodelul / FOTO
  • Cum arată fiul lui Dragoș Săvulescu
  • Angela Martini a publicat câteva portrete noi de familie
Ticy, la un pas de o tragedie în propria casă. O inundație i-a distrus aproape toată locuința: "Nu aveam unde să stăm" / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:51
Ticy, la un pas de o tragedie în propria casă. O inundație i-a distrus aproape toată locuința: "Nu aveam unde să stăm" / VIDEO
  • Ticy, momente grele în propria casă
  • Apa le ajungea până la genunchi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tată și-a resuscitat băiețelul de 9 ani, înecat sub ochii lui într-un lac din Dâmboviţa. Copilul a fost readus la viață, dar este în stare critică
recomandare pe as.ro
Anamaria Prodan a dezvăluit calvarul prin care a trecut Mariana, prima soţie a lui Laurențiu Reghecampf. Ce i-a putut face Reghe
Romania TV
WOW! Anamaria Prodan, în braţele unui bărbat celebru: „El este numărul unu!”
Romania TV
Nimeni nu se aştepta. Gina Pistol a făcut ANUNŢUL pe Facebook
recomandare pe antena3.ro
La ce trebuie să fiți atenți când mergeți la piscină. Carmen Dorobăț, avertisment despre concedii: boala călătorului, meningită și encefalită
recomandare pe antena3.ro
Ora ideală pentru culcare. Prof. dr. Vlad Ciurea: "Atunci este cel mai bun somn pentru organism! Este dovedit!"
recomandare pe antena3.ro
Cât este darul la nuntă în 2022 | Românii plătesc mai mult în primul an fără restricţii
recomandare pe playtech.ro
Portretul extrem de rar cu Prințesa Diana care va putea fi văzut în public. Premieră în Anglia
recomandare pe playtech.ro
Uleiurile care te întineresc cu mai mulți ani. Ce să pui pe piele, recomandarea unui specialist
recomandare pe redactia.ro
Așa se poartă o rochie cu buline! Kate Middleton, apariție inedită la campionatul de tenis. William nu și-a putut lua ochii de la ea
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Declarația sfâșietoare dată de prietena femeii ucise de rechin în Egipt! Ce a dezvăluit despre victimă
recomandare pe Ciao.ro
Surorile Gabor, gest controversat chiar în mănăstire! Ce s-a văzut pe mâinilor lor!
recomandare pe shtiu.ro
Doamne, ce cadru! Ce a surprins un fotograf in MUNTII CARPATI! Cine era in fata URSULUI?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Ileana Lazariuc, perfectă în costum de baie! Cum arată fosta iubită a lui Ion Ion Țiriac
recomandare pe bzi.ro
Elena Udrea, eliberată condiționat?! Ce urmează pentru blonda de la Cotroceni după ce instanța a dat decizia definitivă în cazul ei..
recomandare pe romaniatv.net
Ultimul mesaj al Roxanei Donisan, românca sfâşiată de rechini în Egipt. Părinţii, detalii cutremurătoare
recomandare pe romaniatv.net
Noi detalii dramatice legate de românca ucisă de rechin în Egipt. Mama Roxanei: „Fusese să facă ultimul curs de înot. Era foarte grijulie, știa că stăm cu grijă și ne suna mereu”
recomandare pe Jurnalul.ro
Șeful SRI, depășit la capitolul salariu de toți adjuncții săi. Eduard Hellvig a luat credit de la un IFN
recomandare pe a1.ro
Cum răcești mașina rapid, după ce a stat în soare, vara. Cea mai bună metodă, ce are efect într-un minut