Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 22.06.2022 la 12:39 Actualizat pe 22.06.2022 la 12:39

Pe lângă muncă, dedicare și talent, David Popovici are nevoie de o dietă adecvată pentru a obține rezultate de-a dreptul impresionante. Mulți se întreabă oare cum arată o masă de-a campionului, iar acesta nu a fost discret și a spus lucrurilor pe nume. Prima masă o are la ora 4.30 de dimineață, apoi se culcă la loc.

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier

facebook

  • David Popovici își începe ziua la ora 04.30
  • Merge la sală la ora 06:00
  • Ce alimente consumă campionul

David Popovici le-a vorbit copiilor care se antrenează la bazinul de înot Miramar din București despre stilul său de viață, despre alimentația sa, despre alimentele pe care le consumă în fiecare zi și despre cum reușește să facă performanță.

Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30

Potrivit școala9.ro, David Popovici a povestit că are primul antrenament de la ora 06:30, iar părinții săi se trezesc mai devreme. Cei care i-au dat viață îi aduc micul dejun la pat, în jurul orei 04.30, iar campionul adoarme la loc, încă puțin.

Și dacă vă întrebați în ce constă acest mic dejun care îl pregătește pentru o zi întreagă, ei bine, David Popovici mănâncă cu două ore înainte de antrenament un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz.

Și asta nu e tot. Pe lângă iaurt, David Popovici mai consumă fructe uscate precum migdale şi curmale. Campionul a mărturisit că este conștient de faptul că obiceiul de a mânca la această oră poate fi considerat ciudat.

David Popovici își începe ziua la ora 04.30

Cu toate acestea, pe David Popovici îl ajută foarte mult să ia micul dejun la această oră. Se încarcă cu energie pentru o zi plină de antrenamente și activități. Înainte de a merge la antrenament, campionul merge la sală.

"Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a povestit David Popovici.

David Popovici s-a calificat în finala probei de 100 metri liber de la Campionatului Mondial de Înot 2022. Campionul are doar 17 ani. La vârsta de patru ani a fost diagnosticat cu scolioză, așa că părinții au decis să îl ducă la înot.

Citește și: Ce înălțime are David Popovici la 17 ani. Campionul face înot de la 9 ani

În articolul
Alimentele pe care David Popovici le consumă la 4.30 dimineața pentru o sănătate de fier: ”Le mănânc cu ochii închiși și mă culc la loc!”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Monica Gabor, mesaj din America pentru Cătălin Botezatu! Ce a transmis fosta soție a lui Irinel Columbeanu
Showbiz intern • la 11:31
Monica Gabor, mesaj din America pentru Cătălin Botezatu! Ce a transmis fosta soție a lui Irinel Columbeanu
  • Mesajul Monicăi Gabor pentru Cătălin Botezatu
  • Ce i-a transmis fosta soție a lui Irinel Columbeanu celebrului designer
Olga Barcari, în doliu! Tatăl ei a murit. Mesajul dureros al concurentei de la Asia Express
Showbiz intern • la 11:23
Olga Barcari, în doliu! Tatăl ei a murit. Mesajul dureros al concurentei de la Asia Express
  • Olga Barcari și-a pierdut tatăl
  • Mesajul dureros al concurentei de la Asia Express
Gulaş unguresc după rețeta lui Chef Horia Manea. Pașii pe care trebuie să îi urmezi pentru un preparat ca la carte
Retete • la 11:16
Gulaş unguresc după rețeta lui Chef Horia Manea. Pașii pe care trebuie să îi urmezi pentru un preparat ca la carte
  • În episodul de astăzi de la Meniu de vedetă, Chef Horia Manea a propus un meniu complet, format dintr-un starter, murături asortate în saramură, un fel principal, gulaş unguresc, şi un desert, gem de caise.
Flavia Mihășan și iubitul ei, Andrei Ciobanu, mai îndrăgostiți ca niciodată! Ipostazele în care mai rar o vezi pe asistenta de la Neatza | FOTO
Showbiz intern • la 11:15
Flavia Mihășan și iubitul ei, Andrei Ciobanu, mai îndrăgostiți ca niciodată! Ipostazele în care mai rar o vezi pe asistenta de la Neatza | FOTO
  • Flavia Mihășan și iubitul, imagini romantice
  • Cei doi și-au asumat relația în urmă cu câteva săptămâni
Ce facultate vrea să urmeze fiica Iuliei și a lui Mihai Albu, Mikaela. Ce a sfătuit-o mama ei: "Eu zic să faci așa..."
Showbiz intern • la 11:05
Ce facultate vrea să urmeze fiica Iuliei și a lui Mihai Albu, Mikaela. Ce a sfătuit-o mama ei: "Eu zic să faci așa..."
  • Unde vrea să studieze fiica Iuliei și a lui Mihai Albu
  • Ce facultate va urma Mikaela
  • Ce o sfătuiește mama ei
Flick, declarație de dragoste emoționantă pentru soția lui, Denisa. Cei doi sunt suflete pereche: "Sunt sigur că..." | FOTO
Showbiz intern • la 10:40
Flick, declarație de dragoste emoționantă pentru soția lui, Denisa. Cei doi sunt suflete pereche: "Sunt sigur că..." | FOTO
  • Flick, cuvinte din suflet pentru mama fetiței sale, Denisa
  • Ce declarație de dragoste i-a făcut
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Înălţarea Sfintei Cruci. Ce să nu faci azi, de Ziua Crucii, ca să fii ferit de rele
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Înălţarea Sfintei Cruci. Ce să nu faci azi, de Ziua Crucii, ca să fii ferit de rele
Interdicţia care l-a adus pe Valentin Ceauşescu la Steaua: “Nu ajungea să câştige Cupa Campionilor”
recomandare pe as.ro
Interdicţia care l-a adus pe Valentin Ceauşescu la Steaua: “Nu ajungea să câştige Cupa Campionilor”
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Horoscop chinezesc săptămâna 15–21 septembrie. Vin succese şi realizări pentru multe zodii
recomandare pe playtech.ro
Horoscop chinezesc săptămâna 15–21 septembrie. Vin succese şi realizări pentru multe zodii
Distanţa la care poţi planta pomi fructiferi faţă de gardul vecinilor. Vei evita orice problemă astfel
recomandare pe playtech.ro
Distanţa la care poţi planta pomi fructiferi faţă de gardul vecinilor. Vei evita orice problemă astfel
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
recomandare pe redactia.ro
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
recomandare pe dailybusiness.ro
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Peste 120 de muncitori prinși la negru în doar cinci zile. Ministrul Florin Manole promite toleranță zero
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 120 de muncitori prinși la negru în doar cinci zile. Ministrul Florin Manole promite toleranță zero
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close