Alimentul pe care să nu-l adaugi în nicio salată. Nutriționistul Mihaela Bilic îl interzice total: ”Mi se pare ridicol”
De Andreea Stancescu.
Publicat pe 11.08.2023 la 20:36
Actualizat pe 11.08.2023 la 20:36
Salatele sunt preparate versatile și pot fi gata în doar câteva minute. Cu toate că îți oferă o mulțime de beneficii, medicul nutriționist Mihale Bilic recomandă ca un aliment foarte cunoscut și iubit de români, anume brânza, să nu fie inclusă.
- Alimentul pe care să nu-l adaugi în nicio salată
- Nutriționistul Mihaela Bilic îl interzice total
Salatele se numără printre cele mai rapide preparate în sezonul cald, fiind răcoritoare și pline de nutrienți. Se pot amesteca mai multe ingrediente, iar rezultatul este unul delicios. Totuși, Mihaela Bilic recomandă ca unul dintre ingredientele folosite de români să nu mai fie combinat, creând mai multe probleme pentru organism.
Ce alimente nu se pune în salată
În sezonul cald, tot mai mulți români consumă salate fiindcă sunt răcoritoare și pline de nutrienți. Ai nevoie de doar câteva legume pe care le poți combina cu proteine și ai făcut un preparat excelent pentru a fi consumat.
Articolul continuă după recomandări
Mihaela Bilic recomandă ca un aliment să nu fie inclus în salată, având un aport uriaș de calorii. Brânza îți poate sabota dieta, mai ales dacă este cumpărat din comerț și poate fi plin de adaosuri care nu sunt deloc sănătoase. Deși este delicioasă, nu este indicat să fie consumată într-o salată.
Ce a spus medicul nutriționist despre grăsimile sănătoase
Mihaela Bilic recomandă grăsimile sănătoase să fie consumate cât mai des pentru o dietă variată, având o mulțime de beneficii pentru organism. Totuși, anumite alimente nu sunt recomandate având un aport ridicat de calorii și stimulează îngrășarea.
CITEȘTE ȘI: Băutura pe care să o consumi pentru o digestie sănătoasă. Mihaela Bilic o consumă foarte des: ”E probiotic”
