Băutura pe care să o consumi pentru o digestie sănătoasă. Mihaela Bilic o consumă foarte des: ”E probiotic”

Mihaela Bilic o recomandă și recunoaște că o consumă foarte des, inclusiv în zilele cu temperaturi ridicare, pentru a fi hidratată. Băutura are și numeroase beneficii pentru sănătate. Poate fi consumată și ca alternativă la produsele lactate de tipul sana, chefir sau lapte de băut. Astfel că vorbim despre kombucha, un probiotic sănătos.

"Kombucha, un probiotic care merită încercat. Pentru că nu-mi place apa, sunt mereu în căutare de alternative lichide pentru hidratare. Așa am descoperit Kombucha, o băutură fermentată și ușor acidă cu beneficii reale pentru sănătate.

Este un ceai negru puțin îndulcit în care se pun culturi simbiotice de bacterii și drojdii și se lasă la fermentat câteva zile.

Nu se știe exact care este originea acestei licori, însă cu certitudine are virtuți terapeutice prin efectul ei probiotic, de echilibrare a coloniilor de bacterii benefice din intestin”, a scris Mihaela Bilic pe contul său de Instagram.

Probioticul trebuie să fie nepasteurizat

În zilele noastre, tot mai multe alimente sunt pasteurizate, iar beneficiile pe care le au pentru organism, vor fi într-un procent mult mai mic. Totodată, kombucha are și calorii puține, iar doamnele nu își vor mai face grijă cu privire la silueta lor.

”Și pentru că în ziua de azi avem parte din ce în ce mai rar de produse fermentate, vă recomand să o aveți în vedere ca alternativă la produsele lactate de tip lapte bătut, sana, chefir.

Are calorii puține și există variante cu diverse arome, deci gustul este mai mult decât plăcut. Nu e obligatoriu să fie bio, dar musai să fie nepasteurizat, altfel pierdem efectul probiotic!

Prețul e piperat, dar merită să ne asigurăm un tranzit intestinal regulat", a încheiat medicul nutriţionist, Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI: Pericolul la care te expui dacă mănânci prea multă înghețată. Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic și cu ce o poți înlocui: "Vine la pachet cu grăsime..."