Beneficiile neştiute ale alergatului prin ploaie. Trei motive pentru care să faci asta toată toamna
Publicat pe 18.08.2018 la 23:30 Actualizat pe 18.08.2018 la 23:35
Persoanele care aleargă constant cunosc problema. Te trezeşti, este dimineaţă, te uiţii ppe fereastră şi vezi că este vânt, rece şi plouă puternic. La meteo anunţă că ploile nu se vor opri prea curând, dar astăzi este ziua în care ţi-ai propus să faci sport. Ploaia nu trebuie să stea în calea ta! Alergatul în ploaie are şi părţile lui bune. Iată trei motive petru care să ieţi să alergi prin ploaie.
Femeie alegând prin ploaie
pixabay
Persoanele care aleargă constant cunosc problema. Te trezeşti, este dimineaţă, te uiţii ppe fereastră şi vezi că este vânt, rece şi plouă puternic. La meteo anunţă că ploile nu se vor opri prea curând, dar astăzi este ziua în care ţi-ai propus să faci sport. Ploaia nu trebuie să stea în calea ta! Alergatul în ploaie are şi părţile lui bune. Iată trei motive petru care să ieţi să alergi prin ploaie.
1. Aerul
Aerul este proaspăt şi revigorant. Ploaia pare să spele toată poluarea şi praful. Respirați adânc și bucurați-vă de mirosul naturii.
Articolul continuă după recomandări
2. Nu aveţi obstacole
Într-o duminică dimineață, traseele populare sunt aglomerate de excursioniști, motocicliști, patinatori, alți alergători și proprietari de câini, așa că trebuie să alergaţi în slalom în jurul tuturor oamenilor. Dacă afară plouă, vă puteți bucura de singurătate pe aceste trasee.
3. Decorul
Pentru unii dintre noi ploaia crează un decor plăcut, băţile sau şiroaiele de apă care se scurg prin parcuri pot înfrumuseţa "peisajul". Bucuraţi-vă de aerul revigorant şi ieşiţi la o tură de alergare, conform earnyourbacon.com.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.P.
