Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

Publicat pe 16.08.2018 la 23:34 Actualizat pe 17.08.2018 la 09:59

Perele sunt fructe delicioase și dulci, cu carne suculentă. Termenul "pere" descrie de fapt un număr de arbori și arbuști din genul Pyrus, din familia mai mare Rosaceae. Există o mare varietate de copaci și doar câțiva dintre ei produc fructe comestibile care pot fi consumate de oameni. Unele soiuri copaci care produc pere sunt folosite doar ca arbori decorativi și arbuști. În afară de faptul că acest fruct este un supliment gustos pentru dietă, perele sunt, de asemenea, pline de substanțe nutritive, care oferă beneficii medicale. 

Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

Pere

pixabay

Perele sunt fructe delicioase și dulci, cu pulpă suculentă. Termenul "pere" descrie, de fapt, un număr de arbori și arbuști din genul Pyrus, din familia mai mare Rosaceae. Există o mare varietate de copaci și doar câțiva dintre ei produc fructe comestibile care pot fi consumate de oameni. Unele soiuri copaci care produc pere sunt folosite doar ca arbori decorativi și arbuști. În afară de faptul că acest fruct este un supliment gustos pentru dietă, perele sunt, de asemenea, pline de substanțe nutritive, care oferă beneficii medicale.

1. Îmbunătăţesc digestia

În timp ce o singură porție de pere oferă 18% din necesarul zilnic de fibre, acestea pot fi un agent foarte puternic pentru îmbunătățirea sănătății digestive, potrivit organicfacts.net. Majoritatea fibrelor din pere sunt o polizaharidă nesolubilă, ceea ce înseamnă că acționează ca un agent de umplutură în intestine. Această fibră acumulează alimentele, astfel alimentele trec mai uşor prin intestine.

2. Previn cancerul

Antioxidanții sunt în primul rând lăudați pentru activitățile lor anti-cancerigene, iar perele previn un număr mare de tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon, cancerul de sânge, cancerul de sân, cancerul de prostată și cancerul pulmonar.

3. Îmbunătăţesc circulaţia sângelui

Pentru pacienții care suferă de anemie sau alte deficiențe minerale, perele pot fi foarte utile, datorită conținutului ridicat de cupru și fier din ele. Cuprul facilitează și îmbunătățește absorbția mineralelor în sistem, iar creșterea nivelului de fier înseamnă creșterea sintezei celulelor roșii din sânge.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul
Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Unde a plecat Viviana Sposub după anunțul oficial al despărțirii de George Burcea. A petrecut Paștele într-un loc drag ei
Showbiz intern • la 18:54
Unde a plecat Viviana Sposub după anunțul oficial al despărțirii de George Burcea. A petrecut Paștele într-un loc drag ei
  • Unde a ales Viviana Sposub să meargă după despărțirea de George Burcea
  • Viviana Sposub a petrecut Paștele într-un loc special
Fiica cea mică a Alinei Sorescu a împlinit 9 ani! Artista i-a organizat o petrecere de vis / FOTO
Showbiz intern • la 18:07
Fiica cea mică a Alinei Sorescu a împlinit 9 ani! Artista i-a organizat o petrecere de vis / FOTO
  • Sărbătoare în familia Sorescu
  • Mezina familiei a împlinit 9 ani
  • Mama ei i-a organizat o petrecere de vis
Două surori din Tulcea, dispărute de aproape două zile. Lenuţa şi Bianca, în vârstă de 14 şi 16 ani, au fost date în urmărire națională. Suna la 112 dacă le-ai văzut
Stiri interne • la 17:22
Două surori din Tulcea, dispărute de aproape două zile. Lenuţa şi Bianca, în vârstă de 14 şi 16 ani, au fost date în urmărire națională. Suna la 112 dacă le-ai văzut
  • Două adolescente din Tulcea, căutate de oamenii legii în toată țara
  • Fetele, în vârstă de 14 și 16 ani, au dispărut de acasă
Tragedie după o intervenție estetică. O femeie în vârstă de 31 de ani, mamă a doi copii, a murit
Stiri internationale • la 16:51
Tragedie după o intervenție estetică. O femeie în vârstă de 31 de ani, mamă a doi copii, a murit
  • O femeie a murit după o intervenție estetică
  • Avea 31 de ani și era mamă a doi copii
Cine va fi următorul papă? Care sunt posibilii succesori la conducerea Bisericii Catolice
Stiri internationale • la 16:22
Cine va fi următorul papă? Care sunt posibilii succesori la conducerea Bisericii Catolice
  • Cine ar putea fi următorul papă
  • Câțiva dintre candidații pentru a deveni următorul șef al Bisericii Catolice
Felicitări de Sfântul Gheorghe. Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții zilei de 23 aprilie
Stiri interne • la 16:21
Felicitări de Sfântul Gheorghe. Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții zilei de 23 aprilie
  • Felicitări de Sfântul Gheorghe
  • Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții zilei de 23 aprilie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close