Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

Publicat pe 16.08.2018 la 23:34 Actualizat pe 17.08.2018 la 09:59

Perele sunt fructe delicioase și dulci, cu carne suculentă. Termenul "pere" descrie de fapt un număr de arbori și arbuști din genul Pyrus, din familia mai mare Rosaceae. Există o mare varietate de copaci și doar câțiva dintre ei produc fructe comestibile care pot fi consumate de oameni. Unele soiuri copaci care produc pere sunt folosite doar ca arbori decorativi și arbuști. În afară de faptul că acest fruct este un supliment gustos pentru dietă, perele sunt, de asemenea, pline de substanțe nutritive, care oferă beneficii medicale.

Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

Pere

pixabay

Perele sunt fructe delicioase și dulci, cu pulpă suculentă. Termenul "pere" descrie, de fapt, un număr de arbori și arbuști din genul Pyrus, din familia mai mare Rosaceae. Există o mare varietate de copaci și doar câțiva dintre ei produc fructe comestibile care pot fi consumate de oameni. Unele soiuri copaci care produc pere sunt folosite doar ca arbori decorativi și arbuști. În afară de faptul că acest fruct este un supliment gustos pentru dietă, perele sunt, de asemenea, pline de substanțe nutritive, care oferă beneficii medicale.

1. Îmbunătăţesc digestia

În timp ce o singură porție de pere oferă 18% din necesarul zilnic de fibre, acestea pot fi un agent foarte puternic pentru îmbunătățirea sănătății digestive, potrivit organicfacts.net. Majoritatea fibrelor din pere sunt o polizaharidă nesolubilă, ceea ce înseamnă că acționează ca un agent de umplutură în intestine. Această fibră acumulează alimentele, astfel alimentele trec mai uşor prin intestine.

2. Previn cancerul

Antioxidanții sunt în primul rând lăudați pentru activitățile lor anti-cancerigene, iar perele previn un număr mare de tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon, cancerul de sânge, cancerul de sân, cancerul de prostată și cancerul pulmonar.

3. Îmbunătăţesc circulaţia sângelui

Pentru pacienții care suferă de anemie sau alte deficiențe minerale, perele pot fi foarte utile, datorită conținutului ridicat de cupru și fier din ele. Cuprul facilitează și îmbunătățește absorbția mineralelor în sistem, iar creșterea nivelului de fier înseamnă creșterea sintezei celulelor roșii din sânge.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul

Beneficiile neştiute ale perelor. Trei motive pentru care să le consumi zilnic

:

Știri

Vica Blochina, surprinsă în ipostaze romantice cu un bărbat! Cât de fericită este vedeta | FOTO

Showbiz intern • la 15:11

Vica Blochina, surprinsă în ipostaze romantice cu un bărbat! Cât de fericită este vedeta | FOTO

Vica Blochina a fost filmată în ipostaze romantice
Cine este bărbatul care i-a fost alături

Ce i-a lipsit cel mai mult lui Serghei Mizil în Asia Express! Concurentul s-a întors din aventură cu povești fabuloase: ”Stăteam ca barza”

Emisiuni TV • la 14:42

Ce i-a lipsit cel mai mult lui Serghei Mizil în Asia Express! Concurentul s-a întors din aventură cu povești fabuloase: ”Stăteam ca barza”

Serghei Mizil a făcut declarații despre experiența Asia Express
Cum a trecut peste obstacolele din competiție

Cum a petrecut Mario Fresh de ziua lui de naștere! Artistul a fost în culmea fericirii când a văzut cine îi este alături: ”Trăiesc cea mai frumoasă viață”

Showbiz intern • la 13:54

Cum a petrecut Mario Fresh de ziua lui de naștere! Artistul a fost în culmea fericirii când a văzut cine îi este alături: ”Trăiesc cea mai frumoasă viață”

Mario Fresh a împlinit 26 de ani
Artistul a avut alături toate persoanele dragi

Cristian Cioacă s-a întors la Peniteciarul Mioveni! Ce se întâmplă cu fostul soț al Elodiei, la doi ani după eliberare

Stiri interne • la 13:14

Cristian Cioacă s-a întors la Peniteciarul Mioveni! Ce se întâmplă cu fostul soț al Elodiei, la doi ani după eliberare

Cristian Cioaca s-a întors la Penitenciarul Mioveni
Primele imagini cu fostul soț al Elodiei Ghinescu

Ei sunt Vlad Zgărdău și Vlad Popescu, cei doi bărbați care au murit în accidental aviatic din Arad! Val de reacții dureroase după tragedie | FOTO

Stiri interne • la 12:25

Ei sunt Vlad Zgărdău și Vlad Popescu, cei doi bărbați care au murit în accidental aviatic din Arad! Val de reacții dureroase după tragedie | FOTO

Vlad Popescu și Vlad Zgardău sunt cele două victime ale accidentului aviatic din Arad
Dezastrul a adus multă durere în familiile celor doi

7 ani de la moartea lui Stan Mustață: a plătit cineva pentru tragedia prin care a trecut un judecător? VIDEO

Stiri interne • la 12:21

7 ani de la moartea lui Stan Mustață: a plătit cineva pentru tragedia prin care a trecut un judecător? VIDEO

7 ani de la moartea lui Stan Mustață
Judecătorul, care făcea parte din completul de apel numit aleatoriu în dosarul ICA, le spusese apropiaților că probele DNA nu sunt concludente

Vezi toate știrile noi

Recomandări

25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric

recomandare pe observatornews.ro

25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”

recomandare pe antena3.ro

În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”

De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni

recomandare pe antena3.ro

De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni

O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială

recomandare pe antena3.ro

O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

recomandare pe playtech.ro

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

recomandare pe playtech.ro

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

recomandare pe redactia.ro

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

recomandare pe redactia.ro

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

recomandare pe Ciao.ro

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”

recomandare pe dailybusiness.ro

Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”

Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală

recomandare pe dailybusiness.ro

Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

recomandare pe Jurnalul.ro

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”

recomandare pe a1.ro

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”