Beneficiile neștiute ale consumului de pomelo. De ce se feresc românii de acest fruct
De Georgiana Prodan.
Publicat pe 24.08.2022 la 23:54
Actualizat pe 24.08.2022 la 23:54
În mod științific, acest arbore se numește Citrus maxima sau Citrus grandis. Fructele numite pomelo sunt foarte asemănătoare cu grapefruit-ul, însă pomelo este mult mai dulce, atunci când vine vorba despre gust. Nu de puține ori, românii obișnuiesc să facă confuzie între pomelo și grapefruit.
Galerie (2)
De ce se feresc românii de acest fruct
- Pomelo, fructul considerat minune pentru organism
- Ce beneficii are acest fruct
- Cum poate fi consumat
Deși este un fruct extrem de sănătos și hrănitor, mulți români se feresc de el. De asemenea, acest fruct delicios se folosește în diferite feluri de mâncare standard din bucătăria asiatică, cum ar fi supe.
Beneficiile neștiute ale consumului de pomelo
Puțini sunt cei care știu că pomelo conține o mulțime de substanțe nutritive valoroase, inclusiv fibre dietetice, vitamina C și câteva minerale esențiale. Ajută la scăderea în greutate, deoarece este scăzut în conținut de calorii.
Articolul continuă după recomandări
Mai mult decât atât, consumul de pomelo reduce riscul bolilor de inimă și ameliorează durerile articulare în artrită. În primul rând, acest fruct este foarte bogat în vitamina C, dar conține și potasiu în cantități considerabile.
Doar jumătate de fruct de pomelo de dimensiuni medii este potrivit pentru necesarul zilnic de vitamina C la adulți. De altfel, s-a dovedit științific că pomelo poate reduce crampele musculare cu succes.
Pomelo, fructul considerat minune pentru organism
Pentru că are magneziu, pomelo poate reduce simptomele de durere și disconfort. Pulpa fructului poate fi albă, roz sau roșie. Încă din cele mai vechi timpuri a fost folosit în cadrul medicinei tradiționale din Asia.
Pe de altă parte, pomelo este ideal pentru femeile care au trecut la menopauză sau pentru persoanele de vârsta a treia. Specialiștii susțin că pomelo întăreşte rezistenţa oaselor și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Pomelo poate fi consumat crud, ca atare, dar și în diferite rețete de prăjituri, de exemplu.
Alte beneficii ale acestui fruct:
- Tratează constipația
- Fortifică sistemul osos
- Combate infecția tractului urinar
- Previne ridurile
Citește și: Ai auzit de "sweetie"? Este un fruct puţin cunoscut şi delicios
