Cât de mult îngrașă berea și alcoolul în general?

De Cristina Plesoianu. Publicat pe 24.01.2021 la 11:54 Actualizat pe 24.01.2021 la 17:01

Berea are o reputație care nu-i face deloc cinste. Este una dintre cele mai temute băuturi alcoolice din cauza caloriilor sale. În realitate, berea are o mulțime de beneficii atunci când este consumată cu moderație, dar poate aduce câteva kilograme în plus dacă se pierde măsura. Iată cât de mult îngrașă berea!

Cât de mult îngrașă berea și alcoolul în general?

Berea are

Unsplash

  • Cât de mult îngrașă berea
  • Cât de mult îngrașă alcoolul, în general

Consumul moderat de bere nu influențează greutatea corporală. Cu toate astea, odată ce se depășește o anumită cantitate zilnică, caloriile din bere pot îngrășa. Din fericire, dacă consumi cu moderație, te poți bucura de beneficiile acestei băuturi.

Atunci când este preparată în mod tradițional, berea te poate feri de pietre la rinichi, te ajută cu digestia și chiar combate colesterolul rău, potrivit dozadesănătate.ro.

Din ce se face berea

Berea se obține din 4 ingrediente de bază, dar la aceste se pot adăuga și ingrediente auxiliare. Ingredientele de bază sunt orzul, hameiul, apa și drojdia de bere, iar ingredientele auxiliare sunt mai numeroase, dar nu sunt obligatorii. Grâul, secara, zaharurile sau plantele aromatice pot fi folosite la prepararea berii ca ingrediente auxiliare.

Câte calorii are berea și cât de mult îngrașă

O sută de mililitri de bere blondă are 42/43 kcal. Aceeași cantitate de bere brună ajunge la 48 kcal, iar berea fără alcool are doar 27 kcal.

Deși este printre băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii, dacă bei mai mult de 250 ml pe zi, echivalentul a 90 kcal, este foarte posibil să iei în greutate. O halbă de 500 ml de bere are aceleași calorii pe care le are o felie de tort cu ciocolată și nu există îndoială că un astfel de regim alimentar zilnic duce la îngrășare.

De ce îngrașă berea

Răspunsul la această întrebare nu este deloc o surpriză. Medicii recomandă consumul redus de bere, de preferat la masă, ca să nu iei în greutate. În realitate, berea este consumată în cantități extrem de mari, în special de bărbați, care obișnuiesc s-o bea fără s-o combine cu niciun alt aliment. Acest lucru face ca digestia să se încetinească și să nu se realizeze în mod corespunzător, potrivit dr. Diana Artene.

Câte calorii au alte băuturi care conțin alcool

Potrivit nutriționistului Eva Iorțan, vinul sec are în jur de 70 kcal la 100 de ml. Vinul dulce ajunge şi la 170 de kcal la 100 ml. Ţuica sau pălinca au aproximativ 80 de kcal la 100 ml.

Cele mai bogate în calorii sunt lichiorurile, în special cele cu ciocolată, care pot ajunge la 400 de kcal pe 100 de ml.

În articolul
Cât de mult îngrașă berea și alcoolul în general?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Știri

Călătoriile în Uniunea Europeană se vor relua din această vară cu certificatul verde! Cum va putea fi folosit documentul
Stiri internationale • la 10:57
Călătoriile în Uniunea Europeană se vor relua din această vară cu certificatul verde! Cum va putea fi folosit documentul
  • Certificatul verde, noul document pentru călătorii
  • Ce înseamnă și cu va fi folosit
Noi modificări ale Codului Rutier. Pietonii vor fi amendați dacă folosesc telefonul în timp ce traversează
Stiri interne • la 10:52
Noi modificări ale Codului Rutier. Pietonii vor fi amendați dacă folosesc telefonul în timp ce traversează
  • Pietonii care nu respectă noua măsură pot fi amendați cu minim 145 de lei
  • Se impune o limită de 30km/h pentru bicilişti
Iulia Sălăgean, fosta soție a lui Alex Bodi, mesaj emoționant pe internet! Tânăra e mama unei fetițe. ”Să crești un copil...”
Showbiz intern • la 10:26
Iulia Sălăgean, fosta soție a lui Alex Bodi, mesaj emoționant pe internet! Tânăra e mama unei fetițe. ”Să crești un copil...”
  • Alex Bodi și Iulia Sălăgean au împreună o fetiță
  • Mesajul emoționant al tinerei, pe internet
Alex Bodi a confirmat public despărțirea de Daria Radionova. Gesturile care l-au dat de gol! / FOTO
Showbiz intern • la 10:22
Alex Bodi a confirmat public despărțirea de Daria Radionova. Gesturile care l-au dat de gol! / FOTO
  • Alex Bodi a confirmat public despărțirea de Daria Radionova, în fața fanilor.
  • Cum s-a dat de gol controversatul afacerist.
Care a fost cel mai greu moment din viața lui Dorian Popa. Artistul s-a deschis în fața fanilor. ”Să-nțeleg de ce taică-miu...”
Showbiz intern • la 10:01
Care a fost cel mai greu moment din viața lui Dorian Popa. Artistul s-a deschis în fața fanilor. ”Să-nțeleg de ce taică-miu...”
  • Dorian Popa a fost cât se poate de sincer în fața fanilor, la ceas de seară
  • Care a fost momentul care l-a marcat pe viață pe Dorian Popa
Calendar ortodox, vineri, 16 aprilie. Cui trebuie să-i spui astăzi „la mulți ani”
Stiri interne • la 09:41
Calendar ortodox, vineri, 16 aprilie. Cui trebuie să-i spui astăzi „la mulți ani”
  • Sfintele Irina, Agapi şi Hionia sunt pomenite pe 16 aprilie.
  • Cea mai puternică rugăciune adresată lor.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Alexandru, tânărul alergător montan ucis de urs în munţii Baiului, ar fi plecat să caute coarne de cerb
recomandare pe as.ro
Cristina Ich, apariţie răvăşitoare. Nora lui Victor Piţurcă este de o frumuseţe răpitoare. "Eşti o zeiţă"
Romania TV
Fără vizite de Paşte dacă nu eşti vaccinat!
Romania TV
Așa arată cea mai puternică femeie din lume. Are 35 de ani și practică culturismul de la 17 ani
recomandare pe antena3.ro
Un român a plătit o sumă colosală după o criză de fiere în Tenerife
recomandare pe antena3.ro
Semnele de pe unghii care pot indica un cancer. Dr. Alexandru: "Acele pete trebuie văzute de medicul dermatolog"
recomandare pe antena3.ro
AstraZeneca, la liber în România! Oricine dorește se poate vaccina, fără programare
recomandare pe playtech.ro
Care sunt, de fapt, motivele pentru care oamenii se închină când trec prin dreptul unei biserici
recomandare pe playtech.ro
Cum a slăbit Bogdan Boantă 10 kg, de fapt. Ce regim a ținut timp de 8 săptămâni VIDEO
recomandare pe redactia.ro
Nu mai e o fată cuminte! Cum arată la 63 de ani Sclava Isaura? S-a transformat radical! A pozat în reviste deocheate
recomandare pe redactia.ro
Doamne, ce rușine! A apărut cu părul la subraț, la vedere, deși mama ei e faimoasă în toată lumea! POZĂ
recomandare pe a1.ro
Elena Ionescu, rochia ultra-scurtă și vaporoasă. Artista a fost la un pas de un accident vestimentar
recomandare pe romaniatv.net
VIDEO Incident şocant la conferinţa autorităților din sănătate. A leșinat în direct
recomandare pe romaniatv.net
Horoscop Voropchievici. Ce zodii sunt binecuvântate de azi!
recomandare pe bzi.ro
Exclusivitate națională! Înregistrare telefonică incendiară cu Sergiu, tăticul călăreț de la Iași, după mega-scandalul iscat de vânzarea casei cumpărate din donații. Ce zice despre Cătălin Moroșanu, vedeta care i-a fost alături – FOTO-VIDEO
recomandare pe Jurnalul.ro
Tragedia de la „Victor Babeș”. Aritmetica sinistră a pandemiei. Cine numără morții și cine numără banii
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza, aproape goală complet! Apariție în cel mai minuscul costum de baie
recomandare pe Ciao.ro
A MURIT singur în casă! Oana Lis este devastată!