Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Publicat pe 18.02.2021 la 21:23 Actualizat pe 18.02.2021 la 21:23

Dacă este ciocolata este una dintre plăcerile tale vinovate atunci trebuie să știi cât de mult de îngrașă acest aliment, ce poate conține, dar și câte calorii are. Despre toate aceste lucruri și multe altele, vobim mai jos, unde găsești și felul de ciocolată care te ajută să îți satisfaci pofta de dulce, chiar și când ești la dietă.

Mai multe bucăți de ciocolată

Ciocolata îngrașă

Arhiva

  • Ciocolata este desertul preferat de aproape toată lumea.
  • Ciocolata îngrașă dacă este consumată în cantități mari.

Ciocolata a fost și a rămas cel mai dulce desert din lumea întreagă, fapt ce o face să fie foarte populară, mai ales în rândul copiilor, dar și foarte dorită atunci când este musai să respecți o dietă, chiar dacă acum, din cauza pandemiei, specialiștii spun că vânzările au mai scăzut.

Fiind găsită sub formă de băutură, tabletă, praline, baton, înghețată sau în multe prăjituri, ciocolata a pus mereu mari probleme doamnele și domnișoarele care s-au gândit de două ori înainte dea o consuma, de teama de a nu se îngrașa. Astfel, mai jos găsești câteva ponturi utile despre desertul tău preferat.

Ce conține o ciocolată din comerț

O ciocolată din comerț poate conține foarte multe lucruri, chiar diferite, deși gustul pare că este același. Niciodată nu vom putea compara ingredientele unui desert mai scump cu cele ale unuia ieftin. De exemplu, o ciocolată ieftină are mai mulţi înlocuitori, tot felul de grăsimi, emulgatori, conservanţi şi multe E-uri. Pe lângă aceste lucru, orice ciocolată conține foarte mult cacao și la fel de mult zahăr.

Câte calorii are o ciocolată

Este foarte cunoscut faptul că ciocolata e un aliment cu densitate calorică mare. Acest desert poate conține, în funcție de mai mulți factori, între 300 și peste 600 de calorii, fie că o consumăm solubilă, fie că ne bucurăm de o cană de ciocolată caldă.

Cât îngrașă ciocolata

Putem spune că este un mit că ciocolata este principalul aliment care te îngrașă. Și asta pentru că specialiștii spun că două sau chiar trei tablete de ciocolată pot conține exact atâtea calorii cât un iaurt cu fructe, ori o felie de pâine, o prăjitură ori un covrig. Însă, asta nu înseamnă că o poți consuma în cantități mari.

Ciocolata neagră îngrașă?

Dacă nu poți renunța definitiv la ciocolată, atunci ciocolata neagră este foarte bună pentru organism, dar și pentru o siluetă de vis. Însă, trebuie să ai mare grijă ce cantitate consumi, căci acest desert este foarte densă din punct de vedere caloric. Doar un pătrățel poate să aibă în jur de 50 ori 80 de calorii.

Ciocolata caldă îngrașă?

Și ciocolata caldă este o bombă calorică. Acest desert clasic și foarte delicios este extrem de bogat în calorii. Însă, dacă vrei să fie un deliciu, specialiștii spun că această băutură diluată cu foarte multă apă nu îți adăugă nici măcar o calorie în plus, bineînețeles, ca întotdeauna, dacă totul este savurat cu măsură, căci asta nu implică câte o ciocolată caldă pe zi. Dacă nu adaugi frișcă sau vreun topping, o ceașcă de ciocolată caldă cu apă conține 90 de calorii.

Ce fel de ciocolata poți mânca fără să te îngrași?

Cele mai puţine calorii le are ciocolata amăruie, deoarece are şi cel mai puţin zahăr. Așadar, dacă este un împătimit al deserturilor, în special, al ciocolatei sau a prăjiturilor ce conțin ciocolată, trebuie să te asiguri că mănânci doar ciocolată amăruie.

Ciocolata cu stevie îngrașă?

La capitolul dulciuri care nu îngrașă se încadrează și ciocolata cu stevie. Acest aliment, stevia, este un îndulcitor natural. Așadar, ciocolata cu stevie, față de una normală, conține cu 22% mai putine calorii. Deci este perfectă pentru pofticioșii care țin la silueta lor.

Citește și: Rețetă de tiramisu cu ciocolată. Cei mai simpli pași pentru un desert ca la carte

În articolul
Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. O mamă își caută cu disperare fiica. Tânăra ar fi plecat la muncă, în Germania. Ultima discuție dintre cele două
Emisiuni TV • la 18:03
Acces Direct. O mamă își caută cu disperare fiica. Tânăra ar fi plecat la muncă, în Germania. Ultima discuție dintre cele două
  • Ema nu i-ar fi răspuns mamei la telefon de o săptămână
  • Mama ei o caută cu disperare fiica
Un livrator, bătut de un bărbat cu pumnii și picioarele, în București. Agresorul a fost condamnat în trecut pentru tentativă de omor
Stiri interne • la 17:33
Un livrator, bătut de un bărbat cu pumnii și picioarele, în București. Agresorul a fost condamnat în trecut pentru tentativă de omor
  • Un livrator de mâncare, bătut cu pumnii și picioarele, în București
  • Agresorul a fost închis în trecut pentru tentativă de omor
Mama fraților Pian a fost înmormântată astăzi. Elvis Pian, copleșit de durere. A fost eliberat din închisoare pentru câteva ore
Showbiz intern • la 17:04
Mama fraților Pian a fost înmormântată astăzi. Elvis Pian, copleșit de durere. A fost eliberat din închisoare pentru câteva ore
  • Gena Pian a fost înmormântată astăzi
  • Fiul ei, Elvis, se afla în închisoare
  • A fost eliberat câteva ore pentru a o conduce pe ultimul drum
Marilu Dobrescu, înțepătură la adresa fostului iubit, Iustin Petrescu? „Nu te mai fură nimeni la bani”. Cum este viața ei în prezent, în Australia
Showbiz intern • la 16:33
Marilu Dobrescu, înțepătură la adresa fostului iubit, Iustin Petrescu? „Nu te mai fură nimeni la bani”. Cum este viața ei în prezent, în Australia
  • Marilu Dobrescu, mesaj cu subînțeles la adresa fostului iubit?
  • Cum este viața ei în Australia
Rețetă de doradă la cuptor cu legume, gătită de Horia Manea, la Meniu de vedetă
Emisiuni TV • la 15:58
Rețetă de doradă la cuptor cu legume, gătită de Horia Manea, la Meniu de vedetă
  • Horia Manea a prezentat trei rețete delicioase la Meniu de vedetă
  • Cum gătești doradă la cuptor cu legume
Eveniment istoric! Papa Leon și Regele Charles s-au rugat împreună, în Capela Sixtină. Imaginile momentului din Vatican
Stiri internationale • la 15:56
Eveniment istoric! Papa Leon și Regele Charles s-au rugat împreună, în Capela Sixtină. Imaginile momentului din Vatican
  • Regele Charles a plecat în vizită la Vatican
  • Imaginile momentului de la una dintre cele mai așteptate întâlniri
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
recomandare pe observatornews.ro
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
recomandare pe playtech.ro
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
recomandare pe playtech.ro
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close