Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Publicat pe 18.02.2021 la 21:23 Actualizat pe 18.02.2021 la 21:23

Dacă este ciocolata este una dintre plăcerile tale vinovate atunci trebuie să știi cât de mult de îngrașă acest aliment, ce poate conține, dar și câte calorii are. Despre toate aceste lucruri și multe altele, vobim mai jos, unde găsești și felul de ciocolată care te ajută să îți satisfaci pofta de dulce, chiar și când ești la dietă.

Mai multe bucăți de ciocolată

Ciocolata îngrașă

Arhiva

  • Ciocolata este desertul preferat de aproape toată lumea.
  • Ciocolata îngrașă dacă este consumată în cantități mari.

Ciocolata a fost și a rămas cel mai dulce desert din lumea întreagă, fapt ce o face să fie foarte populară, mai ales în rândul copiilor, dar și foarte dorită atunci când este musai să respecți o dietă, chiar dacă acum, din cauza pandemiei, specialiștii spun că vânzările au mai scăzut.

Fiind găsită sub formă de băutură, tabletă, praline, baton, înghețată sau în multe prăjituri, ciocolata a pus mereu mari probleme doamnele și domnișoarele care s-au gândit de două ori înainte dea o consuma, de teama de a nu se îngrașa. Astfel, mai jos găsești câteva ponturi utile despre desertul tău preferat.

Ce conține o ciocolată din comerț

O ciocolată din comerț poate conține foarte multe lucruri, chiar diferite, deși gustul pare că este același. Niciodată nu vom putea compara ingredientele unui desert mai scump cu cele ale unuia ieftin. De exemplu, o ciocolată ieftină are mai mulţi înlocuitori, tot felul de grăsimi, emulgatori, conservanţi şi multe E-uri. Pe lângă aceste lucru, orice ciocolată conține foarte mult cacao și la fel de mult zahăr.

Câte calorii are o ciocolată

Este foarte cunoscut faptul că ciocolata e un aliment cu densitate calorică mare. Acest desert poate conține, în funcție de mai mulți factori, între 300 și peste 600 de calorii, fie că o consumăm solubilă, fie că ne bucurăm de o cană de ciocolată caldă.

Cât îngrașă ciocolata

Putem spune că este un mit că ciocolata este principalul aliment care te îngrașă. Și asta pentru că specialiștii spun că două sau chiar trei tablete de ciocolată pot conține exact atâtea calorii cât un iaurt cu fructe, ori o felie de pâine, o prăjitură ori un covrig. Însă, asta nu înseamnă că o poți consuma în cantități mari.

Ciocolata neagră îngrașă?

Dacă nu poți renunța definitiv la ciocolată, atunci ciocolata neagră este foarte bună pentru organism, dar și pentru o siluetă de vis. Însă, trebuie să ai mare grijă ce cantitate consumi, căci acest desert este foarte densă din punct de vedere caloric. Doar un pătrățel poate să aibă în jur de 50 ori 80 de calorii.

Ciocolata caldă îngrașă?

Și ciocolata caldă este o bombă calorică. Acest desert clasic și foarte delicios este extrem de bogat în calorii. Însă, dacă vrei să fie un deliciu, specialiștii spun că această băutură diluată cu foarte multă apă nu îți adăugă nici măcar o calorie în plus, bineînețeles, ca întotdeauna, dacă totul este savurat cu măsură, căci asta nu implică câte o ciocolată caldă pe zi. Dacă nu adaugi frișcă sau vreun topping, o ceașcă de ciocolată caldă cu apă conține 90 de calorii.

Ce fel de ciocolata poți mânca fără să te îngrași?

Cele mai puţine calorii le are ciocolata amăruie, deoarece are şi cel mai puţin zahăr. Așadar, dacă este un împătimit al deserturilor, în special, al ciocolatei sau a prăjiturilor ce conțin ciocolată, trebuie să te asiguri că mănânci doar ciocolată amăruie.

Ciocolata cu stevie îngrașă?

La capitolul dulciuri care nu îngrașă se încadrează și ciocolata cu stevie. Acest aliment, stevia, este un îndulcitor natural. Așadar, ciocolata cu stevie, față de una normală, conține cu 22% mai putine calorii. Deci este perfectă pentru pofticioșii care țin la silueta lor.

Citește și: Rețetă de tiramisu cu ciocolată. Cei mai simpli pași pentru un desert ca la carte

În articolul
Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ionela Coșa de la Insula iubirii, adevărul despre intervențiile estetice. Are sau nu implanturi mamare
Showbiz intern • la 10:34
Ionela Coșa de la Insula iubirii, adevărul despre intervențiile estetice. Are sau nu implanturi mamare
  • Ionela Coșa de la Insula iubirii spune lucrurilor pe nume despre intervențiile estetice
  • Are sau nu implanturi mamare
Hailey Bieber, mesaj emoționant pentru fiul său. Modelul a sărbătorit primul an de viață al micuțului Jack Blues
Showbiz international • la 10:33
Hailey Bieber, mesaj emoționant pentru fiul său. Modelul a sărbătorit primul an de viață al micuțului Jack Blues
  • Hailey Bieber a sărbătorit aniversarea de un an a fiului său, Jack Blues
  • Fotografia a adunat milioane de reacții și comentarii
Ilona Brezoianu, emoții mari înainte să devină mamă pentru prima dată. Cum crede că va arăta viața ei, după nașterea copilului: „Sper să...”
Showbiz intern • la 10:03
Ilona Brezoianu, emoții mari înainte să devină mamă pentru prima dată. Cum crede că va arăta viața ei, după nașterea copilului: „Sper să...”
  • Ilona Brezoianu este însărcinată în șase luni
  • Cum crede că se va schimba viața ei, după nașterea primului ei copil
Cristiano Ronaldo, prenupțial extravagant cu logodnica Georgina Rodriguez. Cu ce rămâne fotomodelul
Showbiz international • la 09:37
Cristiano Ronaldo, prenupțial extravagant cu logodnica Georgina Rodriguez. Cu ce rămâne fotomodelul
  • Cristiano Ronaldo și Geprgina Rodriguez au stabilit o înțelegere prenupțială
  • Presa iberică subliniază că zvonurile despre o despărțire au fost negate de familia fotbalistului
Tragedie pe Lacul Snagov, după furtuna de aseară. Două persoane, tată și fiu, au murit, după ce au fost surprinși de vijelii, pe caiac
Stiri interne • la 09:28
Tragedie pe Lacul Snagov, după furtuna de aseară. Două persoane, tată și fiu, au murit, după ce au fost surprinși de vijelii, pe caiac
  • Tragedie pe lacul Snagov
  • Doi oameni au murit, după ce au fost surprinși de vijelia de aseară
Cum au ajuns Tily Niculae și Dragoș Popescu la divorț! Actrița a făcut declarații despre despărțire: ”Nu este o tragedie”
Showbiz intern • la 00:01
Cum au ajuns Tily Niculae și Dragoș Popescu la divorț! Actrița a făcut declarații despre despărțire: ”Nu este o tragedie”
  • Tily Popescu a făcut noi declarații despre divorț
  • Cum se simte actrița, după această schimbare din viața ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close