Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

De Alis Pop.
Publicat pe 18.02.2021 la 21:23 Actualizat pe 18.02.2021 la 21:23

Dacă este ciocolata este una dintre plăcerile tale vinovate atunci trebuie să știi cât de mult de îngrașă acest aliment, ce poate conține, dar și câte calorii are. Despre toate aceste lucruri și multe altele, vobim mai jos, unde găsești și felul de ciocolată care te ajută să îți satisfaci pofta de dulce, chiar și când ești la dietă.

Mai multe bucăți de ciocolată

Ciocolata îngrașă

Arhiva

  • Ciocolata este desertul preferat de aproape toată lumea.
  • Ciocolata îngrașă dacă este consumată în cantități mari.

Ciocolata a fost și a rămas cel mai dulce desert din lumea întreagă, fapt ce o face să fie foarte populară, mai ales în rândul copiilor, dar și foarte dorită atunci când este musai să respecți o dietă, chiar dacă acum, din cauza pandemiei, specialiștii spun că vânzările au mai scăzut.

Fiind găsită sub formă de băutură, tabletă, praline, baton, înghețată sau în multe prăjituri, ciocolata a pus mereu mari probleme doamnele și domnișoarele care s-au gândit de două ori înainte dea o consuma, de teama de a nu se îngrașa. Astfel, mai jos găsești câteva ponturi utile despre desertul tău preferat.

Ce conține o ciocolată din comerț

O ciocolată din comerț poate conține foarte multe lucruri, chiar diferite, deși gustul pare că este același. Niciodată nu vom putea compara ingredientele unui desert mai scump cu cele ale unuia ieftin. De exemplu, o ciocolată ieftină are mai mulţi înlocuitori, tot felul de grăsimi, emulgatori, conservanţi şi multe E-uri. Pe lângă aceste lucru, orice ciocolată conține foarte mult cacao și la fel de mult zahăr.

Câte calorii are o ciocolată

Este foarte cunoscut faptul că ciocolata e un aliment cu densitate calorică mare. Acest desert poate conține, în funcție de mai mulți factori, între 300 și peste 600 de calorii, fie că o consumăm solubilă, fie că ne bucurăm de o cană de ciocolată caldă.

Cât îngrașă ciocolata

Putem spune că este un mit că ciocolata este principalul aliment care te îngrașă. Și asta pentru că specialiștii spun că două sau chiar trei tablete de ciocolată pot conține exact atâtea calorii cât un iaurt cu fructe, ori o felie de pâine, o prăjitură ori un covrig. Însă, asta nu înseamnă că o poți consuma în cantități mari.

Ciocolata neagră îngrașă?

Dacă nu poți renunța definitiv la ciocolată, atunci ciocolata neagră este foarte bună pentru organism, dar și pentru o siluetă de vis. Însă, trebuie să ai mare grijă ce cantitate consumi, căci acest desert este foarte densă din punct de vedere caloric. Doar un pătrățel poate să aibă în jur de 50 ori 80 de calorii.

Ciocolata caldă îngrașă?

Și ciocolata caldă este o bombă calorică. Acest desert clasic și foarte delicios este extrem de bogat în calorii. Însă, dacă vrei să fie un deliciu, specialiștii spun că această băutură diluată cu foarte multă apă nu îți adăugă nici măcar o calorie în plus, bineînețeles, ca întotdeauna, dacă totul este savurat cu măsură, căci asta nu implică câte o ciocolată caldă pe zi. Dacă nu adaugi frișcă sau vreun topping, o ceașcă de ciocolată caldă cu apă conține 90 de calorii.

Ce fel de ciocolata poți mânca fără să te îngrași?

Cele mai puţine calorii le are ciocolata amăruie, deoarece are şi cel mai puţin zahăr. Așadar, dacă este un împătimit al deserturilor, în special, al ciocolatei sau a prăjiturilor ce conțin ciocolată, trebuie să te asiguri că mănânci doar ciocolată amăruie.

Ciocolata cu stevie îngrașă?

La capitolul dulciuri care nu îngrașă se încadrează și ciocolata cu stevie. Acest aliment, stevia, este un îndulcitor natural. Așadar, ciocolata cu stevie, față de una normală, conține cu 22% mai putine calorii. Deci este perfectă pentru pofticioșii care țin la silueta lor.

Citește și: Rețetă de tiramisu cu ciocolată. Cei mai simpli pași pentru un desert ca la carte

În articolul
Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un atac brutal a avut loc în Anglia. Care este mesajul unui băiețel de 9 ani al cărui frate a fost înjunghiat de 64 de ori
Stiri internationale • la 17:18
Un atac brutal a avut loc în Anglia. Care este mesajul unui băiețel de 9 ani al cărui frate a fost înjunghiat de 64 de ori
  • Un atac brutal a avut loc în Anglia
  • Un tânăr a fost înjunghiat de 64 de ori
Lora, mesaj plin de speranță pentru români de Ziua Națională a României: ''Să mai deschizi și o carte” / FOTO
Showbiz intern • la 16:44
Lora, mesaj plin de speranță pentru români de Ziua Națională a României: ''Să mai deschizi și o carte” / FOTO
  • Lora, mesaj pentru români de 1 Decembrie!
  • Iată ce le-a transmis vedeta!
Simona Gherghe, cu tricolorul la purtător! Prezentatoarea TV a recunoscut cât de mult își iubește țara: ”Zâmbetul pruncilor mei” / FOTO
Showbiz intern • la 16:27
Simona Gherghe, cu tricolorul la purtător! Prezentatoarea TV a recunoscut cât de mult își iubește țara: ”Zâmbetul pruncilor mei” / FOTO
  • Ce spune Simona Gherghe despre Maria Tănase și Marin Preda
  • Îndrăgita prezentatoare TV, amintiri din copilărie
  • Ce mesaj copleșitor a postat pe Instagram
Un călugăr ortodox a fost condamnat la închisoare, după ce a negat existența virusului COVID-19. El îi îndemna pe oameni să „moară pentru Rusia”
Stiri internationale • la 15:56
Un călugăr ortodox a fost condamnat la închisoare, după ce a negat existența virusului COVID-19. El îi îndemna pe oameni să „moară pentru Rusia”
  • Un călugăr ortodox rus a negat existența virusului COVID-19.
  • Părintele Serghei a fost condamnat la 3 ani și jumătate de închisoare.
Ce înseamnă, de fapt, România pentru Theo Rose. Artista, declarații emoționante: "E locul unde pot sa îmi îndeplinesc visul"
Showbiz intern • la 15:37
Ce înseamnă, de fapt, România pentru Theo Rose. Artista, declarații emoționante: "E locul unde pot sa îmi îndeplinesc visul"
  • Theo Rose, mândră că este româncă!
  • Ce înseamnă România pentru artistă
Tulpina Omicron ar fi apărut prima dată în Nigeria. Noua variantă de coronavirus, depistată încă din octombrie
Stiri internationale • la 15:29
Tulpina Omicron ar fi apărut prima dată în Nigeria. Noua variantă de coronavirus, depistată încă din octombrie
  • Omicron ar fi apărut încă din octombrie.
  • Medicii din Nigeria au depistat primele cazuri.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Garduri instalate în mai multe supermarketuri din ţară pentru a-i separa pe vaccinați de nevaccinați
recomandare pe as.ro
Unde se întâlnea Corina Caciuc, iubita lui Laurenţiu Reghecampf, cu amantul: „O mai chemam pe la mine! Niciodată mai mult de o noapte!” Ce făcea femeia care i-a distrus căsnicia Anamariei Prodan
Romania TV
Alimentele pe care nu trebuie să le încălzești niciodată la cuptorul cu microunde! Sunt un adevărat pericol pentru sănătate!
Romania TV
Şocant! Dichiseanu trimite semne de dincolo de moarte
recomandare pe antena3.ro
Planta care vindecă inima, tratează depresia şi reduce colesterolul ridicat. Se face o cură de 3 luni
recomandare pe antena3.ro
Ce simptome are Omicron, noua tulpină a coronavirusului. Stările pacienților, diferite
recomandare pe antena3.ro
Fără vaccinați într-o biserică din Botoșani. Preoții le-au smuls măștile de pe față enoriașilor
recomandare pe playtech.ro
AMENZI dureroase pentru angajatori, dacă nu ți-au dat liber de Sfântul Andrei și 1 decembrie, Ziua Națională
recomandare pe playtech.ro
Femeia care s-a căsătorit cu EA însăşi anunţă divorţul. De ce a luat această decizie radicală după trei luni de la nuntă
recomandare pe substantial.ro
Cine a fost găsit vinovat pentru accidentul în care a fost implicat Gigi Becali și ce sancțiuni s-au dat
recomandare pe substantial.ro
Alex Velea, adevărul despre cearta cu Zanni. „Am încercat să-i fiu alături, dar de treaba asta se poate vindeca singur”
recomandare pe substantial.ro
Cu ce s-a ales Lidia Buble după participarea la „Asia Express”? „Băgați numa’ pită două luni!”
recomandare pe redactia.ro
Cine sunt câștigătorii Asia Express. La ei ajunge premiul de 30.000 de euro
recomandare pe redactia.ro
N-o mai recunoști astăzi! Mulți zic că s-a operat atât de mult încât nu mai seamănă deloc cu ea
recomandare pe Impact.ro
La ce temperatură se spală, de fapt, prosoapele! E greșeala pe care o face toată lumea
recomandare pe Ciao.ro
Se reaprinde scandalul! Răduleasca, despre Marin: ”Vii și dansezi ca nebuna...”
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Corina Bud, apariție incendiară la 41 de ani! Cum s-a lăsat pozată cântăreața
recomandare pe Jurnalul.ro
Povestea satului care înjură 112 și alungă urșii cu muzica populară
recomandare pe bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
recomandare pe romaniatv.net
Mihai Petre, primele declaraţii după ce a câştigat Asia Express: „Nu există bucurie mai mare decât aceea de a fi erou pentru fetiţele tale”
recomandare pe romaniatv.net
Horoscop Mihai Voropchievici 29 noiembrie – 5 decembrie 2021. Vin cadourile! Ce aduc runele la început de decembrie
recomandare pe a1.ro
Elwira Petre și Catinca, apariție rară la TV. Reacția micuței când Mihai i-a făcut o declarație de dragoste soției în direct