Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are

Publicat pe 18.02.2021 la 21:23 Actualizat pe 18.02.2021 la 21:23

Dacă este ciocolata este una dintre plăcerile tale vinovate atunci trebuie să știi cât de mult de îngrașă acest aliment, ce poate conține, dar și câte calorii are. Despre toate aceste lucruri și multe altele, vobim mai jos, unde găsești și felul de ciocolată care te ajută să îți satisfaci pofta de dulce, chiar și când ești la dietă.

Mai multe bucăți de ciocolată

Ciocolata îngrașă

Arhiva

  • Ciocolata este desertul preferat de aproape toată lumea.
  • Ciocolata îngrașă dacă este consumată în cantități mari.

Ciocolata a fost și a rămas cel mai dulce desert din lumea întreagă, fapt ce o face să fie foarte populară, mai ales în rândul copiilor, dar și foarte dorită atunci când este musai să respecți o dietă, chiar dacă acum, din cauza pandemiei, specialiștii spun că vânzările au mai scăzut.

Fiind găsită sub formă de băutură, tabletă, praline, baton, înghețată sau în multe prăjituri, ciocolata a pus mereu mari probleme doamnele și domnișoarele care s-au gândit de două ori înainte dea o consuma, de teama de a nu se îngrașa. Astfel, mai jos găsești câteva ponturi utile despre desertul tău preferat.

Ce conține o ciocolată din comerț

O ciocolată din comerț poate conține foarte multe lucruri, chiar diferite, deși gustul pare că este același. Niciodată nu vom putea compara ingredientele unui desert mai scump cu cele ale unuia ieftin. De exemplu, o ciocolată ieftină are mai mulţi înlocuitori, tot felul de grăsimi, emulgatori, conservanţi şi multe E-uri. Pe lângă aceste lucru, orice ciocolată conține foarte mult cacao și la fel de mult zahăr.

Câte calorii are o ciocolată

Este foarte cunoscut faptul că ciocolata e un aliment cu densitate calorică mare. Acest desert poate conține, în funcție de mai mulți factori, între 300 și peste 600 de calorii, fie că o consumăm solubilă, fie că ne bucurăm de o cană de ciocolată caldă.

Cât îngrașă ciocolata

Putem spune că este un mit că ciocolata este principalul aliment care te îngrașă. Și asta pentru că specialiștii spun că două sau chiar trei tablete de ciocolată pot conține exact atâtea calorii cât un iaurt cu fructe, ori o felie de pâine, o prăjitură ori un covrig. Însă, asta nu înseamnă că o poți consuma în cantități mari.

Ciocolata neagră îngrașă?

Dacă nu poți renunța definitiv la ciocolată, atunci ciocolata neagră este foarte bună pentru organism, dar și pentru o siluetă de vis. Însă, trebuie să ai mare grijă ce cantitate consumi, căci acest desert este foarte densă din punct de vedere caloric. Doar un pătrățel poate să aibă în jur de 50 ori 80 de calorii.

Ciocolata caldă îngrașă?

Și ciocolata caldă este o bombă calorică. Acest desert clasic și foarte delicios este extrem de bogat în calorii. Însă, dacă vrei să fie un deliciu, specialiștii spun că această băutură diluată cu foarte multă apă nu îți adăugă nici măcar o calorie în plus, bineînețeles, ca întotdeauna, dacă totul este savurat cu măsură, căci asta nu implică câte o ciocolată caldă pe zi. Dacă nu adaugi frișcă sau vreun topping, o ceașcă de ciocolată caldă cu apă conține 90 de calorii.

Ce fel de ciocolata poți mânca fără să te îngrași?

Cele mai puţine calorii le are ciocolata amăruie, deoarece are şi cel mai puţin zahăr. Așadar, dacă este un împătimit al deserturilor, în special, al ciocolatei sau a prăjiturilor ce conțin ciocolată, trebuie să te asiguri că mănânci doar ciocolată amăruie.

Ciocolata cu stevie îngrașă?

La capitolul dulciuri care nu îngrașă se încadrează și ciocolata cu stevie. Acest aliment, stevia, este un îndulcitor natural. Așadar, ciocolata cu stevie, față de una normală, conține cu 22% mai putine calorii. Deci este perfectă pentru pofticioșii care țin la silueta lor.

Citește și: Rețetă de tiramisu cu ciocolată. Cei mai simpli pași pentru un desert ca la carte

În articolul
Cât de mult îngrașă, de fapt, ciocolată. Ce conține și câte calorii are
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație. Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie: „Te iubesc” | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:39
Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație. Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie: „Te iubesc” | FOTO
  • Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație
  • Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie
Plaja infinită care te va cuceri din prima. Puțini știu de această destinație exotică
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:56
Plaja infinită care te va cuceri din prima. Puțini știu de această destinație exotică
  • Plaja infinită care te va cuceri din prima
  • Puțini știu de această destinație exotică
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
Showbiz intern • ieri la 21:45
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
  • Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia
  • Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
Showbiz intern • ieri la 20:50
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
  • Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei
  • Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Retete • ieri la 19:28
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
Stiri interne • ieri la 18:49
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close