Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători. Te ajută să elimini kilogramele în plus

Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători. Te ajută să elimini kilogramele în plus

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 06.01.2024 la 22:11 Actualizat pe 06.01.2024 la 22:11

După masa de sărbători, oamenii își doresc să revină la alimentația de dinainte și să piardă kilogramele în plus, acumulate în toată această perioadă. Câteva băuturi îți vin în ajutor, iar la alte alimente va trebui să renunți, dacă vrei să te detoxifici. Iată despre ce este vorba.

p persoană care mănâncă un măr

Băuturile care fac minuni cu silueta ta.

Profimedia

  • Ce trebuie să bei dacă vrei să slăbești
  • Sfaturile nutriționiștilor despre detox

Pierderea în greutate nu este o sarcină grea, dacă știi ce să consumi. Poți să slăbești și cu mâncare delicioasă, iar acesta este unul dintre secretele nutriționiștilor.

Câteva băuturi, în combinație cu o alimentație sănătoasă, te vor ajuta în acest sens. Trebuie să știi doar ce să consumi în această perioadă.

Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători

Cei care își doresc să slăbească câteva kilograme după mesele copioase de sărbători trebuie să aibă grijă la alimentație, astfel că nicio abatere nu este trecută cu vederea de siluetă. Așadar, trebuie să știi că nu ajută doar alimentele pe care le mănânci, ci și ceea ce bei în toată această perioadă. Iată ce te ajută!

1. Ceaiurile din plante

Un ceai din plante, băut pe stomacul gol, poate să facă minuni cu silueta ta. Însă, va trebui să renunți de tot la zahăr, sau să îl înlocuiești cu o cantitate foarte mică de miere. Unul dintre cele mai recomandate este ceaiul de mentă.

2. Apa

O cantitate de minim 1,5 litri de apă, consumată zilnic, este esențială pentru un stil de viață sănătos. În cazul celor care vor să slăbească, trebuie să se asigure că vor bea cât mai multă apă pe parcursul zilei.

3. Fructele și legumele

Fructele și legumele care conțin mulți nutrienți sunt foarte importante pentru detoxifierea organismului. Ele te ajută să îți cureți corpul și să pierzi câteva kilograme în plus.

La ce trebuie să renunți

Dincolo de băuturile pe care trebuie neapărat să le consumi, există câteva la care trebuie să renunți. Este vorba despre alcool și cafea.

Acestea pot să îți afecteze sănătatea și silueta, căci nu se completează deloc cu o alimentele sănătoase. De asemenea, și somnul este foarte important pentru un stil de viață sănătos.

Citește și: Cât de sănătoase sunt legumele congelate? Care sunt sfaturile nutriționiștilor

În articolul
Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători. Te ajută să elimini kilogramele în plus
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Accident grav între un tramvai și un autobuz în București. Mai multe persoane au fost transportate la spital | VIDEO
Stiri interne • la 12:02
Accident grav între un tramvai și un autobuz în București. Mai multe persoane au fost transportate la spital | VIDEO
  • Accident grav în Capitală
  • Un tramvai și un autobuz s-au ciocnit
  • Mai multe persoane au fost transportate la spital
Lidia Buble nu mai tace! Artista le răspunde dur fanilor care o critică! Ce a călcat-o pe nervi: ”Nu vă e rușine?”
Showbiz intern • la 11:57
Lidia Buble nu mai tace! Artista le răspunde dur fanilor care o critică! Ce a călcat-o pe nervi: ”Nu vă e rușine?”
  • Lidia Buble le-a dat o lecție de bun simț celor care o jignesc
  • Artista s-a săturat să vadă comentarii răutăcioase
Diseară, în vila fetelor, emoțiile și vulnerabilitățile vor ieși la suprafață, la Insula Iubirii: ”S-a aprins flacăra”
Emisiuni TV • la 11:56
Diseară, în vila fetelor, emoțiile și vulnerabilitățile vor ieși la suprafață, la Insula Iubirii: ”S-a aprins flacăra”
  • De la 20:30, Radu Vâlcan, le aduce celor de acasă întâlnirea care face ca serile să fie mai pline de comentarii și entuziasm ca niciodată
  • Diseară, în vila fetelor, emoțiile și vulnerabilitățile vor ieși la suprafață, la Insula Iubirii
Ce spune Feli despre căsătorie și al doilea copil. Artista a mărturisit și de ce nu a rămas într-o relație cu tatăl fetiței ei 
Showbiz intern • la 11:42
Ce spune Feli despre căsătorie și al doilea copil. Artista a mărturisit și de ce nu a rămas într-o relație cu tatăl fetiței ei 
  • Feli a vorbit despre al doilea copil și căsătorie
  • Artista a mărturisit și de ce nu a rămas într-o relație cu tatăl fetiței ei 
Transformare de senzație! Ispita Naba de la Insula Iubirii, de nerecunoscut înainte de operațiiile estetice | FOTO
Showbiz intern • la 11:17
Transformare de senzație! Ispita Naba de la Insula Iubirii, de nerecunoscut înainte de operațiiile estetice | FOTO
  • Așa arată ispita Naba după intervențiile estetice!
  • Înainte de operații era complet diferită
Noemi și Bogdan nu știu că micuții lor au murit! Românii sunt în stare gravă la spital, după accidentul îngrozitor din Spania
Stiri interne • la 11:14
Noemi și Bogdan nu știu că micuții lor au murit! Românii sunt în stare gravă la spital, după accidentul îngrozitor din Spania
  • Românii implicați în accidentul din Spania ar urma să afle că cei trei copiii ai lor au murit
  • În ce stare sunt Noemi și Bogdan
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close