Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 18.02.2023 la 23:29 Actualizat pe 18.02.2023 la 23:29

Hrișca este un alimente plin de nutrienți pe care românii nu îl consumă. Beneficiile sale sunt mai mari decât ale orezului sau porumbului și luptă împotriva bolilor, ajută la digestie și combate constipația.

  • Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi!
  • Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Hrișca face parte din cerealele cunoscute, dar nu atât de consumată. Deși are o mulțime de beneficii, românii aleg să nu o consume în mod frecvent. Această ajută la digestie, la buna funcționare a inimii și te ajută să slăbești.

Ce este hrișca

Hrisca este extrem de folosită, în special în țări precum China sau Europa Orientală. Un exportator foarte mare este chiar Rusia iar românii nu se bucura de beneficiile acestui aliment. El este lipsit de gluten în mod natural și se folosește în diferite preparate. Se poate fierbe precum orezul și este un ingredient principal în mai multe rețete tradiționale europene sau asiatice.

Ce beneficii are hrișca

Hrișca conține proteine esențiale pentru buna funcționare a organismului. Aminoacizii au un rol important pentru corpul nostru, făcând ca hrișca să fie considerat un aliment minune pentru sănătatea noastră.

Hrișca conține o cantitate mare de fibre și este sănătos pentru sănătatea colonului. Este bogată în vitamine și minerale. Conține o cantitate mare față de alte cereale, precum orez, grâu și porumb. Este bogată în magneziu și reduce riscul de apariție în diferite afecțiuni cronice, precum diabet sau boli de inimă.

Fierul este foarte important pentru organism și se găsește într-o cantitate mare în hrișcă. Lipsa lui duce la anemie, o afecțiune care se caracterizează prin capacitatea redusă de transportare a oxigenului din sânge.

Cupru și manganul contribuie la un organism sănătos, crește apărarea antioxidantă a corpului și oferă beneficii sănătății inimii.

Hrișca este foarte bună pentru digestie datorită conținutului ridicat de fibre. Totodată, combate constipația. Dacă îți dorești o siluetă de invidiat, nu uita să incluzi în dieta ta zilnică acest aliment bogat în fibre. Ele nu te vor îngrășa și nu favorizează depunerea de grăsimi.

În articolul
Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
„Cea mai bună” insulă din Europa de vizitat în 2025. Peisajele sunt la superlativ / FOTO
Beauty & Lifestyle • la 18:31
„Cea mai bună” insulă din Europa de vizitat în 2025. Peisajele sunt la superlativ / FOTO
  • Cea mai bună insulă din Europa de vizitat în 2025
  • Peisaje de vis capturate în fotografii
Alertă de vreme! Cod galben de vijelie și grindină în București
Stiri interne • la 18:31
Alertă de vreme! Cod galben de vijelie și grindină în București
  • Alertă de vreme!
  • Cod galben de vijelie și grindină în București
Destinațiile de vacanță care înlocuiesc Maldive. Trei dintre ele se află în Europa și sunt mai ieftine
Showbiz intern • la 18:04
Destinațiile de vacanță care înlocuiesc Maldive. Trei dintre ele se află în Europa și sunt mai ieftine
  • Destinațiile de vacanță care înlocuiesc Maldive
  • Trei dintre ele se află în Europa și sunt mai ieftine
Cum se îngrijește Adela Popescu pentru a arăta impecabil! La ce procedură a apelat actrița: “E wow”
Showbiz intern • la 17:18
Cum se îngrijește Adela Popescu pentru a arăta impecabil! La ce procedură a apelat actrița: “E wow”
  • Cum se îngrijește Adela Popescu pentru a arăta impecabil!
  • La ce procedură a apelat actrița
EXCLUSIV! Echipa „Visul românesc-Succes Internaţional” l-a surprins pe David Beckham la Paris Fashion Week. Aflaţi poveștile româncelor care au cucerit Franța şi fac România mândră
Emisiuni TV • la 17:00
EXCLUSIV! Echipa „Visul românesc-Succes Internaţional” l-a surprins pe David Beckham la Paris Fashion Week. Aflaţi poveștile româncelor care au cucerit Franța şi fac România mândră
  • David Beckham a apare la ”Visul românesc - Succes Internațional”
  • Ce vezi sâmbătă, de șa ora 16.00, la Antena Stars
Fostă ispită de la „Insula Iubirii” la un pas de moarte, dezvăluiri la „Spynews TV”, duminică, de la 13:00
Emisiuni TV • la 15:48
Fostă ispită de la „Insula Iubirii” la un pas de moarte, dezvăluiri la „Spynews TV”, duminică, de la 13:00
  • Duminică, de la 13:00, Marius Niță vă așteaptă la o nouă ediție incendiară „Spynews TV”
  • O fostă ispită de la „Insula Iubirii”, dezvăluie cum a trecut printr-un moment la un pas de moarte
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Alternative de investiții mai bune decât imobiliarele, accesibile direct de pe telefon. Guda: "De ce să vă complicați?"
recomandare pe observatornews.ro
Alternative de investiții mai bune decât imobiliarele, accesibile direct de pe telefon. Guda: "De ce să vă complicați?"
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
recomandare pe as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!
BREAKING NEWS! Veste proastă primită de Simona Halep!
Romania TV
BREAKING NEWS! Veste proastă primită de Simona Halep!
În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul
recomandare pe antena3.ro
În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul
Un sat abandonat din Spania este scos la vânzare cu 89.000 de euro: „Dacă tăiați buruienile se vede marea”
recomandare pe antena3.ro
Un sat abandonat din Spania este scos la vânzare cu 89.000 de euro: „Dacă tăiați buruienile se vede marea”
Presupusul nepot al lui Nicolae Ceauşescu a fost prins la furat de brânză într-un supermarchet din Italia
recomandare pe antena3.ro
Presupusul nepot al lui Nicolae Ceauşescu a fost prins la furat de brânză într-un supermarchet din Italia
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile
recomandare pe playtech.ro
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile
Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună
recomandare pe playtech.ro
Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
recomandare pe redactia.ro
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere
recomandare pe redactia.ro
Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere
A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului
recomandare pe Ciao.ro
A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur
recomandare pe ProSport.ro
Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu
recomandare pe bzi.ro
Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
recomandare pe dailybusiness.ro
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025
Babasha și-a cumpărat casă în complexul lui Dorian Popa. Cum arată vila în construcții | VIDEO
recomandare pe a1.ro
Babasha și-a cumpărat casă în complexul lui Dorian Popa. Cum arată vila în construcții | VIDEO
Close