Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Publicat pe 18.02.2023 la 23:29 Actualizat pe 18.02.2023 la 23:29

Hrișca este un alimente plin de nutrienți pe care românii nu îl consumă. Beneficiile sale sunt mai mari decât ale orezului sau porumbului și luptă împotriva bolilor, ajută la digestie și combate constipația.

  • Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi!
  • Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Hrișca face parte din cerealele cunoscute, dar nu atât de consumată. Deși are o mulțime de beneficii, românii aleg să nu o consume în mod frecvent. Această ajută la digestie, la buna funcționare a inimii și te ajută să slăbești.

Ce este hrișca

Hrisca este extrem de folosită, în special în țări precum China sau Europa Orientală. Un exportator foarte mare este chiar Rusia iar românii nu se bucura de beneficiile acestui aliment. El este lipsit de gluten în mod natural și se folosește în diferite preparate. Se poate fierbe precum orezul și este un ingredient principal în mai multe rețete tradiționale europene sau asiatice.

Ce beneficii are hrișca

Hrișca conține proteine esențiale pentru buna funcționare a organismului. Aminoacizii au un rol important pentru corpul nostru, făcând ca hrișca să fie considerat un aliment minune pentru sănătatea noastră.

Hrișca conține o cantitate mare de fibre și este sănătos pentru sănătatea colonului. Este bogată în vitamine și minerale. Conține o cantitate mare față de alte cereale, precum orez, grâu și porumb. Este bogată în magneziu și reduce riscul de apariție în diferite afecțiuni cronice, precum diabet sau boli de inimă.

Fierul este foarte important pentru organism și se găsește într-o cantitate mare în hrișcă. Lipsa lui duce la anemie, o afecțiune care se caracterizează prin capacitatea redusă de transportare a oxigenului din sânge.

Cupru și manganul contribuie la un organism sănătos, crește apărarea antioxidantă a corpului și oferă beneficii sănătății inimii.

Hrișca este foarte bună pentru digestie datorită conținutului ridicat de fibre. Totodată, combate constipația. Dacă îți dorești o siluetă de invidiat, nu uita să incluzi în dieta ta zilnică acest aliment bogat în fibre. Ele nu te vor îngrășa și nu favorizează depunerea de grăsimi.

În articolul
Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Suferința neștiută prin care ar fi trecut Bianka și Tony, tinerii morți în mașină, în Harghita! Are legătură cu una dintre familii
Stiri interne • la 09:33
Suferința neștiută prin care ar fi trecut Bianka și Tony, tinerii morți în mașină, în Harghita! Are legătură cu una dintre familii
  • Ce s-a întâmplat în familiile din care proveneau Bianka și Tony, cu câteva zile înainte să moară
  • Tinerii ar fi primit o lovitură dură
Noul trend în materie de viață de cuplu. Gestul neobișnuit pe care mulți îl fac pentru a-și menține relația. Acest obicei ar reduce conflictele
Beauty & Lifestyle • la 09:25
Noul trend în materie de viață de cuplu. Gestul neobișnuit pe care mulți îl fac pentru a-și menține relația. Acest obicei ar reduce conflictele
  • Obiceiul care ajută cuplurile să nu se mai certe
  • A apărut un nou trend în materie de viața de cuplu
Confesiunile șocante ale unei alte paciente de la spitalul groazei din Constanța! I-ar fi resuscitat copilul direct pe piept: ”Am început să urlu”
Stiri interne • la 09:00
Confesiunile șocante ale unei alte paciente de la spitalul groazei din Constanța! I-ar fi resuscitat copilul direct pe piept: ”Am început să urlu”
  • O pacientă care ar fi născut la spitalul groazei din Constanța a făcut declarații
  • Experiența nașterii sale ar fi fost un coșmar
Kim Kardashian se confruntă cu probleme de sănătate. Vedeta a fost diagnosticată cu anevrism. Care este cauza
Showbiz international • la 08:52
Kim Kardashian se confruntă cu probleme de sănătate. Vedeta a fost diagnosticată cu anevrism. Care este cauza
  • Kim Kardashian, diagnosticată cu anevrism
  • A vorbit despre problemele sale de sănătate
Sfârşit tragic pentru o întreagă familie, în Italia! Nicolae, Elena şi Alina au fost găsiți fără suflare într-o casă. Abia îşi obţinuseră cetăţenia
Stiri internationale • ieri la 23:36
Sfârşit tragic pentru o întreagă familie, în Italia! Nicolae, Elena şi Alina au fost găsiți fără suflare într-o casă. Abia îşi obţinuseră cetăţenia
  • Tragedie în Italia!
  • Nicolae, Elena și Alina, descoperiți fără viață într-o casă
  • Cei trei abia ce obținuseră cetățenia
Cântăreț celebru de la noi, reacție nervoasă în timpul unui concert. A fost filmat în timp ce țipa la un fan. Cum a comentat situația
Showbiz intern • ieri la 23:10
Cântăreț celebru de la noi, reacție nervoasă în timpul unui concert. A fost filmat în timp ce țipa la un fan. Cum a comentat situația
  • Cântăreț celebru de la noi, surprins în timp ce țipă la un fan
  • Cum a reacționat, după ce a fost pus la zid pentru reacția nervoasă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
recomandare pe observatornews.ro
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
recomandare pe playtech.ro
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
recomandare pe playtech.ro
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close