Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce mănâncă japonezii, unul dintre cele mai longevive popoare

Ce mănâncă japonezii, unul dintre cele mai longevive popoare

De Ana Barbulete.
Publicat pe 15.06.2021 la 16:53 Actualizat pe 15.06.2021 la 16:53

Japonia este recunoscută ca un popor longeviv, însă acest lucru se datorează și mâncării pe care o consumă, astfel că japonezii prepară diferite feluri de mâncare din orez, pește și legume. Ce mănâncă aceștia și cum pregătesc ei preparatele?

Ce mănâncă japonezii, unul dintre cele mai longevive popoare

Getty Images

  • Ce feluri de mâncare gătesc japonezii
  • Aceștia sunt recunoscuți ca cel mai longevib popor

Japonezii mănâncă mult pește, orez și legume

Japonezii fac parte din cea mai sănătoasă națiune, astfel că ei sunt adepta consumării frecvente a produselor din pește, orez și legume.

Orezul și legumele

Japonezii prepară orezul și legumele în numeroase moduri posibile. Cea mai frecventă rețetă de a găti orezul și care este recunoscută ca fiind specifică poporului japonez este ”orez prăjit în stil japonez”. Legumele nu lipsesc din mesele acestora și dese ori le pregătesc în diferite moduri, însă foarte căutați sunt creveții cu legume.

Ce fel de pește mănâncă japonezii

Japonezii consumă frecvent pește, astfel că se știe deja că nația japoneză favorizează într-un mare fel preparatele din pește. Aceștia mănâncă ton, somon, anghilă, trestie de mare, puffer, macrou și lista nu se oprește aici, căci iubesc aproape orice tip de pește.

Cât mănâncă japonezii

În Japonia se poate vedea cu ochiul liber lipsa obezității, fiind extrem de puține cazuri de acest gen. Motivul pentru care acest lucru se întâmplă este datorită faptului că ei mănâncă totul în cantități foarte mici și consumă produse și feluri de mâncare ce nu îngrașă mai deloc și de cele mai multe ori toate alimentele pe care le consumă sunt proaspete. Fac foarte mult sport, respectiv aceștia sunt adepții mersului cu bicicleta.

Ce speranță de viață au japonezii

Japonezii au deja longevitatea în sânge, însă acesta nu este singurul lor secret. Stilul de viață îi ajută foarte mult pe aceștia să fie recunoscuți ca unul dintre cele mai longevive popoare din toate câte sunt, astfel că alimentația și mișcarea sunt foarte importante pentru ei. Consumă doar alimente proaspete, slabe în calori și în cantități mici și aceștia nu ratează nicio ocazia de a face mișcare.

Cum poți copia felul de a mânca al japonezilor

Nu este deloc greu să copiezi felul de a mânca al japonezilor. Aceștia folosesc celebrele bețișoare pentru mâncat, astfel că trebuie doar să exersezi mai mult pentru a ajunge la un rezultat bun. De asemenea, tot pentru mâncare ei folosesc anumite boluri care nu se încălzesc în exterior, lucru esențial pentru a evita să se ardă în timp ce mânăncă.

Citește și: 4 reguli de la care japonezii nu se abat pentru a avea o siluetă suplă. Urmează-le sfaturile şi scapă de kilogramele în plus!

În articolul
Ce mănâncă japonezii, unul dintre cele mai longevive popoare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O avocată, aflată la prima săritură de bungee, a avut parte de un final tragic. Tânăra a murit, după ce a interpretat greșit semnalul instructorului
Stiri internationale • ieri la 23:58
O avocată, aflată la prima săritură de bungee, a avut parte de un final tragic. Tânăra a murit, după ce a interpretat greșit semnalul instructorului
  • O tânără din Columbia a pierdut lupta cu viața într-o săritură de bungee
  • Avocata a interpretat greșit semnalul dat de instructor
Horoscop dumincă, 25 iulie. Racii află o informație de ultim moment
Horoscop zilnic • ieri la 23:54
Horoscop dumincă, 25 iulie. Racii află o informație de ultim moment
  • Horoscopul zilei de 25 iulie 2021
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Un bărbat din Gura Humorului a fost găsit mort, după ce a plecat să culeagă ciuperci din pădure. Care a fost cauza decesului
Stiri interne • ieri la 23:41
Un bărbat din Gura Humorului a fost găsit mort, după ce a plecat să culeagă ciuperci din pădure. Care a fost cauza decesului
  • Bărbatul fusese dat dispărut în urmă cu două zile
  • Care ar fi, de fapt, cauza morții
Un român a furat un TIR plin cu usturoi în valoare de 55.0000 de euro, în Spania: ”Nu sunt de vină, m-au păcălit”
Stiri interne • ieri la 23:05
Un român a furat un TIR plin cu usturoi în valoare de 55.0000 de euro, în Spania: ”Nu sunt de vină, m-au păcălit”
  • Românul se declară, de fapt, victimă
  • Bărbatul neagă toate acuzațiile care i s-au adus
  • Ar putea sta după gratii trei ani
Incendiu devastator la un centru de butelii din Prahova! Un tânăr de 17 ani, cu arsuri pe 92% din corp, a fost transportat de urgență la spital
Stiri interne • ieri la 22:47
Incendiu devastator la un centru de butelii din Prahova! Un tânăr de 17 ani, cu arsuri pe 92% din corp, a fost transportat de urgență la spital
  • Incendiu puternic în Prahova
  • Un tânăr de 17 ani se află în stare gravă din cauza arsurilor
O femeie a fost bătută în plină stradă, în Mamaia. Ulterior, a fost băgată într-o mașină, iar martorii au sunat la 112
Stiri interne • ieri la 22:19
O femeie a fost bătută în plină stradă, în Mamaia. Ulterior, a fost băgată într-o mașină, iar martorii au sunat la 112
  • Tânâra a fost bătută cu pumnii și picioarele
  • Femeia și bărbatul erau, de fapt, concubini
  • Victima nu a dorit să depună plângere
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
A murit la doar 49 de ani, la câteva ore după ce s-a vaccinat cu Moderna. Anchetă în Italia, după moartea inexplicabilă a Valentinei Bencini
recomandare pe as.ro
Cum a fost surprinsă Anamaria Prodan, în miez de noapte, după atacul fără precedent la adresa lui Reghecampf
Romania TV
Viralul secolului :)) Tzancă Uraganu şi Dani Mocanu „se bat” pe Van Damme.
Romania TV
Tânărul care l-a filmat pe Jean Claude Van Damme, dezvăluiri PICANTE despre noaptea petrecută împreună cu actorul
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 23 iulie 2021. Săgetătorii se pot îndrăgosti iremediabil, Balanţele găsesc noi prieteni
recomandare pe antena3.ro
Van Damme, dedicaţii live de la Dani Mocanu | VIDEO
recomandare pe antena3.ro
O vânzătoare din Ploiești a ajuns cu dibăcie stăpână peste milioanele de euro ale unui pensionar din Italia
recomandare pe playtech.ro
Silviu Prigoană, MĂRTURISIRI ÎNFIORĂTOARE. Cum şi-a pierdut piciorul: “Mi l-a rupt și mi l-a întins vreo trei metri”
recomandare pe playtech.ro
Top cele mai BINE PLĂTITE meserii din România. Cine ia 22.000 de lei versus 2.000 de lei
recomandare pe redactia.ro
N-a vrut să îmbătrânească, dar a ajuns să se urâțească! S-a operat până i s-a schimbat până și fizionomia feței! N-o mai recunoști
recomandare pe redactia.ro
S-a dus tinerețea lui! La 53 de ani, kilogramele în plus l-au transformat total! Nici nu-l mai recunoști
recomandare pe a1.ro
Cristina Șchiopu, iluzia optică ce nu a scpăpat neobservată la plajă. La prima vedere fanii au crezut că nu poartă costum de baie
recomandare pe romaniatv.net
Cum recunoști carnea de pui cu hormoni. Trucuri ca să elimini toxinele din carnea de pui cumpărată din supermarket
recomandare pe romaniatv.net
Greşeala majoră pe care o faci atunci când fierbi carnea de pui pentru supe sau ciorbe. Trucuri simple pentru frăgezirea cărnii
recomandare pe bzi.ro
Percheziții acasă la Brigitte și Florin Pastramă. Ce se întâmplă cu cei doi în aceste momente
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum ne-am autosabotat, distrugând perla litoralului românesc
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Bianca Drăgușanu, într-un costum minuscul pentru trupul ei `tunat`. S-a văzut tot la plaja din Turcia
recomandare pe Ciao.ro
Carmen Harra, previziune CUTREMURĂTOARE pentru România! Ce se va întâmpla în perioada următoare!