Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline în fiecare zi. Beneficiile la care nu te-ai fi așteptat

Ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline în fiecare zi. Beneficiile la care nu te-ai fi așteptat

Publicat pe 19.05.2023 la 09:55 Actualizat pe 19.05.2023 la 09:55

Uleiul de măsline este cunoscut în întreaga lume pentru calitățile sale culinare. Iată ce se întâmplă dacă bei în fiecare zi. Îți prezentăm ce beneficii are asupra sănătății organismului uman.

De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi

De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi

Profimedia

  • De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi
  • Beneficiile acestui obicei

Uleiul de măsline este o comoară pentru sănătate și este folosit atunci când vine vorba de gătit de foarte multă vreme. Există numeroase preparate delicioase care au în compoziție acest ingredient. Cât de bun este pentru organismul uman.

De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi

Uleiul de măsline conține grăsimi sănătoase, care pot spori absorbția nutrienților esențiali în organism. Acesta facilitează absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina A, D, E și K, și a altor substanțe nutritive importante.

Dacă te-ai trezit cu o mahmureală după o noapte de petrecere, uleiul de măsline poate fi de ajutor. Consumul unei linguri dimineața poate contribui la eliminarea toxinelor din organism și la refacerea echilibrului său. Acesta acționează ca un agent detoxifiant, stimulând ficatul și sistemul limfatic să elimine substanțele nocive acumulate.

Contrar a ceea ce am putea crede, uleiul de măsline poate reduce aciditatea gastrică și poate calma arsurile la stomac. Acesta are proprietăți antiinflamatorii și formează un strat protectiv pe mucoasa gastrică, ajutând la scăderea senzației de arsură și a disconfortului asociate cu refluxul gastric și aciditatea crescută.

Alte beneficii

Uleiul de măsline poate juca un rol important în menținerea sănătății tractului digestiv. Consumul regulat al acestui ulei poate contribui la stimularea tranzitului intestinal și la prevenirea constipației.

Grăsimile sănătoase din uleiul de măsline acționează ca un lubrifiant natural pentru intestine, favorizând trecerea ușoară a materiilor fecale și menținând un sistem digestiv sănătos.

Surprinzător, consumul unei linguri de ulei de măsline pe zi poate contribui la pierderea în greutate. Grăsimile mononesaturate din uleiul de măsline au capacitatea de a suprima apetitul și de a promova senzația de sațietate, ceea ce poate ajuta la reducerea consumului excesiv de alimente.

De asemenea, uleiul de măsline poate stimula metabolismul și poate spori arderea grăsimilor, ceea ce poate facilita procesul de slăbire.

Uleiul de măsline are numeroase beneficii atunci când vine vorba de sănătatea organismului uman, iar multe persoane au început să îl consume des, poate chiar zilnic, datorită felului în care acționează. Rezultatele sunt pe măsură.

Citește și: De ce este uleiul de măsline util pentru păr. Secretul frumuseții pe care femeile trebuie să îl afle

În articolul
Ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline în fiecare zi. Beneficiile la care nu te-ai fi așteptat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
6 destinații de vacanță pentru întreaga familie. Vei găsi numeroase activități pentru copii
Actualitate • la 17:49
6 destinații de vacanță pentru întreaga familie. Vei găsi numeroase activități pentru copii
  • 6 destinații de vacanță pentru întreaga familie
  • Vei găsi numeroase activități pentru copii
Imagini de colecție cu Monica și Leonard Doroftei în tinerețe. Cum arătau cei doi în urmă cu 30 de ani / FOTO
Showbiz intern • la 17:13
Imagini de colecție cu Monica și Leonard Doroftei în tinerețe. Cum arătau cei doi în urmă cu 30 de ani / FOTO
  • Imagini de colecție cu Monica și Leonard Doroftei în tinerețe
  • Cum arătau cei doi în urmă cu trei decenii
Locul din România unde o stradă a fost închisă circulației auto și făcută derdeluş pentru copii. Localitatea se aflat sub cod galben de ninsori
Stiri interne • la 16:27
Locul din România unde o stradă a fost închisă circulației auto și făcută derdeluş pentru copii. Localitatea se aflat sub cod galben de ninsori
  • O decizie inedită a fost luată într-o comună din județul Constanța
  • O stradă a fost închisă circulației auto și făcută derdeluş pentru copii
Tartă savuroasă cu legume și brânză. O rețetă ușoară, bună de servit la orice masă
Retete • la 15:56
Tartă savuroasă cu legume și brânză. O rețetă ușoară, bună de servit la orice masă
  • Cum prepari o delicioasă tartă cu legume și brânză
  • Rețeta ușoară, bună de servit la orice masă
Semnele zodiacale chinezești care atrag norocul începând cu 17 februarie. Nativii care vor beneficia de oportunități majore
Horoscop • la 15:07
Semnele zodiacale chinezești care atrag norocul începând cu 17 februarie. Nativii care vor beneficia de oportunități majore
  • Ce zodii vor avea noroc începând cu săptămâna viitoare, 17 februarie
  • Nativii care vor beneficia de oportunități majore
Moduri delicioase de a consuma fulgii de ovăz. Idei de mic dejun și gustări savuroase
Beauty & Lifestyle • la 14:21
Moduri delicioase de a consuma fulgii de ovăz. Idei de mic dejun și gustări savuroase
  • Cum să consumi fulgii de ovăz în moduri creative
  • De la mic dejun sănătos la gustări savuroase
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Avertizare meteo Cod Galben de frig și ninsori, în 12 județe. Vreme severă în următoarele zile
recomandare pe observatornews.ro
Avertizare meteo Cod Galben de frig și ninsori, în 12 județe. Vreme severă în următoarele zile
Ionuţ Nedelcearu s-a mutat în Rusia, iar iubita lui a întors toate privirile! Apariţie de senzaţie a fostei atlete, de Valentine’s Day
recomandare pe as.ro
Ionuţ Nedelcearu s-a mutat în Rusia, iar iubita lui a întors toate privirile! Apariţie de senzaţie a fostei atlete, de Valentine’s Day
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Romania TV
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
Romania TV
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
Ilie Bolojan a decis să locuiască chiar în Palatul Cotroceni „pentru limitarea cheltuielilor privind cazarea și transportul”
recomandare pe antena3.ro
Ilie Bolojan a decis să locuiască chiar în Palatul Cotroceni „pentru limitarea cheltuielilor privind cazarea și transportul”
Kanye West şi Bianca Censori s-ar fi despărţit după apariţia de la Premiile Grammy. Ar urma să depună actele de divorţ
recomandare pe antena3.ro
Kanye West şi Bianca Censori s-ar fi despărţit după apariţia de la Premiile Grammy. Ar urma să depună actele de divorţ
O italiancă trecut averea pe numele amantului care i-a promis o viață împreună. După 4 luni, ea a murit, iar el a rămas cu 7 milioane €
recomandare pe antena3.ro
O italiancă trecut averea pe numele amantului care i-a promis o viață împreună. După 4 luni, ea a murit, iar el a rămas cu 7 milioane €
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
recomandare pe playtech.ro
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
Zodiile care sunt cerute în căsătorie chiar de Ziua Îndrăgostiţilor. Aşteptau de mult timp
recomandare pe playtech.ro
Zodiile care sunt cerute în căsătorie chiar de Ziua Îndrăgostiţilor. Aşteptau de mult timp
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
Cine ar fi iubita lui Ilie Bolojan. Cei doi au fost nași la o nuntă de cinci stele
recomandare pe redactia.ro
Cine ar fi iubita lui Ilie Bolojan. Cei doi au fost nași la o nuntă de cinci stele
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
recomandare pe dailybusiness.ro
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
recomandare pe dailybusiness.ro
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
Când ai un prieten adevărat, îți dă și cămașa – și un plan de cucerire! Povești savuroase de la vedetele Power Couple
recomandare pe a1.ro
Când ai un prieten adevărat, îți dă și cămașa – și un plan de cucerire! Povești savuroase de la vedetele Power Couple
Close