Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cafea. Regula de care trebuie să ții cont, mai ales vara

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cafea. Regula de care trebuie să ții cont, mai ales vara

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 10.07.2022 la 22:01 Actualizat pe 10.07.2022 la 22:01

Impactul cafelei asupra sănătății a fost de multă vreme un subiect controversat. Indigestia și creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale sunt doar câteva dintre dezavantajele consumului de cafea. Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău, când consumi prea multă cafea?!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cafea. Regula de care trebuie să ții cont, mai ales vara

Regula de care trebuie să ții cont, mai ales vara

facebook

  • Cum te afectează, de fapt, o doză mare de cafea
  • Detaliile pe care este bine să le știi
  • Câte cești de cafea sunt recomandate pe zi

Când oamenii se gândesc la cafea, de obicei se duc cu gândul la capacitatea acestei băuturi de a oferi un plus de energie. Cu toate acestea, conform unor studii, poate oferi și alte beneficii importante pentru sănătate.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cafea

La nivel mondial, experții estimează că oamenii consumă în jur de 2,25 miliarde de cești de cafea pe zi. Cercetătorii au analizat beneficiile consumului de cafea pentru afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare, bolile inflamatorii intestinale și bolile hepatice.

Cafeaua conține o serie de nutrienți utili, inclusiv riboflavină (vitamina B2), niacină (vitamina B3), magneziu, potasiu și diverși compuși fenolici sau antioxidanți. Consumul de cafea poate susține, de asemenea, sănătatea cardiovasculară.

Cofeina poate fi găsită într-o varietate de produse, inclusiv în multe alimente și băuturi. Așadar, consumul de mai mult de patru sau cinci căni de cafea pe zi ar putea fi periculos pentru sănătatea ta.

Cum te afectează, de fapt, o doză mare de cafea

Atunci când consumul de cofeină depășește o cantitate recomandată, poate duce la reacții adverse.

În plus, cafeaua îți poate afecta starea de spirit. În timp ce consumul moderat de cofeină poate contribui la sentimentele de fericire, consumul de două până la șase căni de cofeină poate provoca anxietate.

Consumul de cofeină înainte de culcare poate reduce cantitatea și calitatea somnului.

Citește și: Înghețată de cafea. O rețetă răcoritoare pentru zilele toride de vară

În articolul
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cafea. Regula de care trebuie să ții cont, mai ales vara
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum se prepară băutura minune care te ține departe de răceală. Ai nevoie de doar câteva ingrediente
Beauty & Lifestyle • la 10:30
Cum se prepară băutura minune care te ține departe de răceală. Ai nevoie de doar câteva ingrediente
  • Ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara băutura care te ține departe de răceală
  • Ce pași trebuie să urmezi pentru a obține preparatul potrivit
Ramona Olaru, gluma zilei la Neatza cu Răzvan și Dani. Asistenta TV și-a uimit colegii de platou cu acest banc: „Mi-am făcut testul de...”
Emisiuni TV • la 10:23
Ramona Olaru, gluma zilei la Neatza cu Răzvan și Dani. Asistenta TV și-a uimit colegii de platou cu acest banc: „Mi-am făcut testul de...”
  • Gluma zilei spusă de Ramona Olaru la Neatza cu Răzvan și Dani
  • Ce banc a dezvăluit asistenta TV
Star Matinal. Cum o răsfață Ilie Năstase pe soția lui, Ioana. Ce cadou îi cumpără fostul tenismen partenerei lui: „Nu stau în casă fără...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 10:11
Star Matinal. Cum o răsfață Ilie Năstase pe soția lui, Ioana. Ce cadou îi cumpără fostul tenismen partenerei lui: „Nu stau în casă fără...” / VIDEO
  • Ilie Năstase are grijă să o răsfețe pe soția lui
  • Cadoul pe care fostul tenismen îl cumpără pentru partenera lui
Incident șocant la o școală din București! Un elev a ajuns la spital după ce a fost lovit cu un briceag de un coleg
Stiri interne • la 10:03
Incident șocant la o școală din București! Un elev a ajuns la spital după ce a fost lovit cu un briceag de un coleg
  • Un elev din Bucureşti a ajuns la spital
  • A fost înjunghiat cu un briceag de un coleg
  • Totul s-a petrecut în urma unei altercații
Ce înseamnă bogăția pentru Andra Volos. Mărturisirea făcută de vedetă: „Nu are termen de comparație...” / FOTO
Showbiz intern • la 09:53
Ce înseamnă bogăția pentru Andra Volos. Mărturisirea făcută de vedetă: „Nu are termen de comparație...” / FOTO
  • Ce spune Andra Volos despre bogăție
  • Ce a mărturisit vedeta
Test iluzie optică! Identifică maimuța ascunsă în imaginea grădinii zoologice în doar 9 secunde / FOTO
Beauty & Lifestyle • la 09:38
Test iluzie optică! Identifică maimuța ascunsă în imaginea grădinii zoologice în doar 9 secunde / FOTO
  • Testează-ți abilitățile
  • Vezi ce coeficient de inteligență ai
  • Găsește maimuța ascunsă în imagine în doar 9 secunde
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Pensii mai mari pentru 2.000.000 de români din 2024. Cine va beneficia de majorări de 20%
recomandare pe as.ro
Unica fiică a lui Leonard Doroftei, transformare radicală. Tânăra întoarce toate privirile
Romania TV
S-a aflat adevărul în scandalul Pescobar- ANPC. Cine deține, de fapt, Taverna Racilor. Pam-pam!
Romania TV
Laurenţiu Reghecampf, anunţul zilei din Arabia Saudită: Dumnezeu a așezat lucrurile așa cum ne-am dorit!
recomandare pe antena3.ro
Se schimbă legea pensiilor! Marcel Boloș, anunț despre majorarea veniturilor seniorilor
recomandare pe antena3.ro
Guess Who a fost prins drogat la volan, în Bucureşti
recomandare pe antena3.ro
Vești bune pentru peste opt milioane de viitori pensionari! Câștigurile depășesc de două ori inflația
recomandare pe playtech.ro
Câtă ceapă trebuie să pui în zacuscă, de fapt. Așa va avea un gust special
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Cântărețul român prins DROGAT cu COCAINĂ la volan! S-a întâmplat ACUM
recomandare pe redactia.ro
Mare cântăreț român, depistat pozitiv la droguri. Ce substanță consumase? Primele informații
recomandare pe redactia.ro
Două ispite de la Insula Iubirii s-au cuplat! Au fost surprinși sărutându-se la metrou FOTO
recomandare pe Ciao.ro
Mario Fresh și fiica lui Dragoș Bucur, cel mai nou cuplu! Artistul i-a dat inelul în fața tatălui
recomandare pe shtiu.ro
A mai avut frați sau surori Iisus Hristos?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu actrița care l-a refuzat pe fotbalist! Cum arată femeia
recomandare pe bzi.ro
Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Interceptări incredibile, făcute de anchetatori în cazul "Fabrica de vise"
recomandare pe dailybusiness.ro
Este oficial! Acestea sunt salariile care vor fi mai mici, conform deciziei Guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Armata Română începe recrutarea!
recomandare pe Jurnalul.ro
Împăratul-mandibulă și Fecioara asexuată, doi bolnavi care au schimbat istoria lumii
recomandare pe a1.ro
Chefi la cuțite, sezonul 12. Chef Cătălin Scărlătescu și-a format echipa. Cine sunt concurenții care au primit tunica turcoaz