Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol. Este mai eficient decât medicamentele

Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol. Este mai eficient decât medicamentele

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 31.10.2023 la 15:58 Actualizat pe 31.10.2023 la 15:58

Peștele este o adevărată delicatesă, indiferent de felul în care îl consumi. Dincolo de gustul savuros, are și foarte multe beneficii pentru sănătate. Unul dintre cele mai importante este faptul că un anumit tip de pește poate să îți curețe vasele de sânge de colesterol și este mai eficient decât multe tipuri de medicamente.

pește pe farfurie

Peștele are efecte miraculoase.

Profimedia

  • Peștele este un aliment ideal pentru sănătate
  • Cât de mult îmbunătățește sănătatea inimii

Românii consumă des pește în orice moment al anului, fiind unul dintre cele mai delicioase alimente. Prăjit sau gătit pe grătar, peștele are o mulțime de beneficii pentru organism, iar specialiștii în nutriție îl recomandă aproape de fiecare dată. Ei bine, puțini știu ce efecte miraculoase are, de fapt, consumul frecvent de pește.

Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol

Toate tipurile de pește sunt delicioase, însă cel care aduce cele mai multe beneficii pentru organismul tău este scrumbia de Dunăre, cunoscut și ca cel mai gras pește din lume. În mușchii săi se găsesesc grăsimi de peste 36%. De asemenea, grăsimile conțin și acizi grași polinesaturați, aceștia fijnd foarte benefici din anumite puncte de vedere.

Din acest motiv, consumat alături de alte ingrediente sănătoase, poate să curețe grăsimile din sânge. Astfel, este recomandat tuturor oamenilor, dar mai ales persoanelor care se confruntă cu acest gen de probleme.

Ca să aibă aceste efecte în organism, trebuie să îl consumi alături de uleiuri speciale presate la rece, cum ar fi uleiul de germeni de proumb. De asemenea, reduce riscul de infarct și îmbunătățește semnificativ funcțiile inimii. Acest aliment trebuie consumat in dată la trei săptămâni, alături de legume sau diferite tipuri de salate.

Ce alte beneficii are peștele

Peștele este cunoscut datorită faptului că are carnea cu cele mai puține grăsimi, iar acest lucru îi ajută mai ales pe cei care vor să piardă în greutate. Astfel vin și alte beneficii, cum ar fi faptul că întărește oasele, reduce riscul de boli de inimă sau riscul de a face accident vascular cerebral.

De asemenea, ajută la sănătatea inimii și a creierului. Specialiștii au descoperit că beneficiile sunt mai multe decât riscurile, astfel că este recomandat consumul frecvent de carne de pește, indiferent de modul în care este gătit. Românii consumă cel mai des păstrăv și somon.

Citește și: Icrele ne protejează de boli! Iată ce efecte benefice au!

În articolul
Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol. Este mai eficient decât medicamentele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Teo de la Mireasa, sezonul 11, și-a condus tatăl pe ultimul drum. Imaginile durerii din ziua în care bărbatul a fost înmormântat | FOTO
Showbiz intern • la 10:49
Teo de la Mireasa, sezonul 11, și-a condus tatăl pe ultimul drum. Imaginile durerii din ziua în care bărbatul a fost înmormântat | FOTO
  • Teo de la Mireasa, sezonul 11, și-a condus tatăl pe ultimul drum în urmă cu câteva zile
  • Momente grele pentru fostul concurent
Știrile Antena Stars. Zi mare în showbiz-ul românesc! Oana Radu se căsătorește astăzi, iar acum se fac ultimele pregătiri pentru evenimentul cel mare: „Au eliberat plaja!”
Emisiuni TV • la 10:29
Știrile Antena Stars. Zi mare în showbiz-ul românesc! Oana Radu se căsătorește astăzi, iar acum se fac ultimele pregătiri pentru evenimentul cel mare: „Au eliberat plaja!”
  • Oana Radu se căsătorește cu toboșarul Șerban Balaban
  • Cum decurg ultimele pregătiri pentru evenimentul cel mare
  • Nunta are loc astăzi
Cât de îndrăgostiți sunt fosta ispită Anamaria Vaida și Claudiu Dragotă, fost concurent la Insula iubirii! Cei doi au urmărit împreună finala sezonului 9
Showbiz intern • la 10:18
Cât de îndrăgostiți sunt fosta ispită Anamaria Vaida și Claudiu Dragotă, fost concurent la Insula iubirii! Cei doi au urmărit împreună finala sezonului 9
  • Imagini cu fosta ispită Anamaria Vaida și Claudiu Dragotă, fost concurent la Insula iubirii
  • Cât de îndrăgostiți sunt cei doi
Știrile Antena Stars. Anamaria Prodan, despre evenimentul care a adunat pe toată lumea acasă: "Sunt un om împlinit!"
Emisiuni TV • la 10:06
Știrile Antena Stars. Anamaria Prodan, despre evenimentul care a adunat pe toată lumea acasă: "Sunt un om împlinit!"
  • Anamaria Prodan, reuniune de familie
  • Toată lumea a venit acasă pentru un eveniment important
  • Ce a declarat impresara
Tânăra alături de care Bogdan de la Ploiești a fost surprins în ipostaze apropiate reacționează, după ce Cristina Pucean a jignit-o. Mesajul Vanessei pentru dansatoare
Showbiz intern • la 09:47
Tânăra alături de care Bogdan de la Ploiești a fost surprins în ipostaze apropiate reacționează, după ce Cristina Pucean a jignit-o. Mesajul Vanessei pentru dansatoare
  • Tânăra alături de care Bogdan de la Ploiești a fost surprins de curând reacționează
  • Ce mesaj a avut pentru Cristina Pucean, după ce a jignit-o
Rețeta veche de varză murată. Ce ingrediente secrete adăugau gospodinele pentru un gust desăvârșit
Beauty & Lifestyle • la 09:46
Rețeta veche de varză murată. Ce ingrediente secrete adăugau gospodinele pentru un gust desăvârșit
  • Rețeta veche de varza murată
  • Ce ingrediente trebuie să folosești pentru o varză murată ca la bunici
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close