Ce vitamine, minerale și alte substanțe sunt bune pentru piele

De Razvan Paltin.
Publicat pe 05.04.2021 la 20:03 Actualizat pe 05.04.2021 la 20:03

Tot timpul suntem atenți cu fizicul nostru și urmărim de fiecare dată să arătăm bine din toate punctele de vedere. Pielea e foarte importantă, iar datorită acestui aspect trebuie să fim atenți la ce vitamine, minerale sau substanțe folosim.

o fata cu chipul la vedere

Ce vitamine sunt necesare pentru piele

arhiva

  • Ce vitamine sunt importante pentru piele?
  • Cum trebuie să avem grijă de pielea noastră

Pielea este cel mai important organ al corpului, însă uneori poate că nu-i acordăm atât de multă importantă, iar problemele încep să apară. Ea are nevoie de multe substanțe nutritive ca și alte organe și sisteme, ea reușind să fie foarte sensibilă în anumite situații.

Ce vitamine sunt bune pentru piele

Pielea are nevoie de foarte multe vitamine și minerale pentru a arăta mereu foarte bine și pentru a da un aspect sănătos. Iată care sunt cele mai importante

Vitamina C

Tenul este supus multor factori nocivi mediului externi, iar aceștia ne agresează pielea, motiv pentru care ridurile nu întârzie să apară. Victima C combate toate efectele, ea având proprietăți antioxidante. Ea stimulează sinteza de colagen și estompează petele pigmentare, precum și cele provocate de erupții.

Vitamina E

În afară de vitamina C, pentru ten e foarte bună și vitamina E, ea ajungând în pielea noastră prin sebum, substanța grasă care este secretată de glandele sebacee.

Vitamina E are capacitatea de a reduce ridurile, îmbunătățind astfel aspectul pielii, dar și la formarea celulelor de la nivelul acesteia.

Ce minerale sunt bune pentru piele

În afara faptului că pielea are nevoie de multe vitamine, ea trebuie să primească și minerale pentru a avea mereu un aspect cât mai sănătos și îmbunătățit. Printre cele mai necesare pentru piele sunt: fosfor, cupru, fier, magneziu, potasiu, seleniu, sulf si zinc.

Acestea se pot găsi în diverse suplimente sau anumite legume și fructe din care pot fi extrase cu cu ușuriță.

Alte substanțe bune pentru piele

Pielea e un organ destul de complex, iar pentru un aspect cât mai plăcut, aceasta nu doar că are nevoie de vitamine și multe minerale, însă pot fi folosite și alte substanțe pentru a fi cât mai sănătoasă și fără riduri sau vergeturi.

Colagenul

Colegenul e substanța care are o mare răspândire în organismul uman. Ea are multiple funcții și beneficii, iar pentru piele e foarte importantă, ea ajutând la elasticitatea acesteia.

Cu cât ridurile de pe piele sunt mai expresive, cu atât canitatea de colagan din organism este mai diminuată.

Colagenul ajută la diminunarea celulitei, dar și la reducerea petelor pigmentare de pe față și mâini, însă ajută și foarte mult la circulația sanguină. Multe dintre produsele dematocosmetice conțin colagen deoarece în această substanță ajută împotriva ridurilor de expresie.

Citește și: Ce înseamnă dacă ai multe alunițe

În articolul
Ce vitamine, minerale și alte substanțe sunt bune pentru piele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Știri

Daniela Gyorfi, dezvăluiri despre clipele cumplite din copilărie, la Xtra Night Show. Mama artistei a rămas paralizată la doar 28 de ani
Emisiuni TV • la 00:46
Daniela Gyorfi, dezvăluiri despre clipele cumplite din copilărie, la Xtra Night Show. Mama artistei a rămas paralizată la doar 28 de ani
  • Daniela Gyorfi a suferit cumplit după ce mama ei a rămas paralizată
  • Mama Danielei Gyorfi s-a stins din viață în 2013
Alex Bodi, replică acidă la Xtra Night Show, după ce conversațiile cu Daria Radionova au ieșit la iveală: „De unde atâta răutate?” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:34
Alex Bodi, replică acidă la Xtra Night Show, după ce conversațiile cu Daria Radionova au ieșit la iveală: „De unde atâta răutate?” / VIDEO
  • Alex Bodi, reacție dură după declarațiile Dariei
  • Afaceristul nu vrea război cu fosta iubită
  • De ce a spus rusoaica lucruri intime despre relația lor
Carmen Harra prezice un viitor strălucit pentru Carmen de la Sălciua. Când își va găsi artista alesul: „Nu-l cunoaște la ora actuală”
Emisiuni TV • la 00:21
Carmen Harra prezice un viitor strălucit pentru Carmen de la Sălciua. Când își va găsi artista alesul: „Nu-l cunoaște la ora actuală”
  • Carmen Harra vede un viitor strălucit pentru Carmen de la Sălciua.
  • Artista va fi cu un bărbat potent financiar.
Ana Maria Mocanu se lansează în afaceri, după decepțiile din dragoste. În ce domeniu vrea să performeze: „Sunt pretențioasă” VIDEO
Emisiuni TV • la 00:18
Ana Maria Mocanu se lansează în afaceri, după decepțiile din dragoste. În ce domeniu vrea să performeze: „Sunt pretențioasă” VIDEO
  • Ana Maria Mocanu, de la asistentă tv, la afaceristă
  • Vedeta va deveni propriul său șef
  • Cum va arăta visul măreț al blondinei
Sora lui Florin Piersic a murit atunci când el avea șapte ani! Drama uriașă a marelui actor: ”Prima mea amintire e cu înmormântarea ei”
Showbiz intern • la 00:02
Sora lui Florin Piersic a murit atunci când el avea șapte ani! Drama uriașă a marelui actor: ”Prima mea amintire e cu înmormântarea ei”
  • Sora lui Florin Piersic a murit înecată
  • Actorul spune că înmormântarea sa nu o va uita niciodată
Horoscop miercuri, 21 aprilie: Săgetătorii primesc vești contradictorii
Horoscop zilnic • ieri la 23:57
Horoscop miercuri, 21 aprilie: Săgetătorii primesc vești contradictorii
  • Horoscopul zilei de 21 aprilie 2021
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tânăr din Alba ucis în casă de un coleg de serviciu care era obsedat de iubita lui. Orbit de gelozie, bărbatul i-a atacat cu un cuțit
recomandare pe as.ro
Cum a ajuns o vedetă cu două facultăţi terminate fără bani şi să doarmă în cimitir! Momentul care i-a schimbat dramatic viaţa
Romania TV
Prima reacţie după divorţ: „Îți cer iertare că ți-am greșit, dar şi tu mi-ai greșit”
Romania TV
El e actorul câștigător de Oscar care ar putea deveni guvernator în SUA! L-ar vota 45% dintre alegători
recomandare pe antena3.ro
Secretar de stat PNL, șantaj la nivel înalt. Cum se eliberează funcții pentru membrii de partid
recomandare pe antena3.ro
Carmen Brumă: Cum să mâncăm corect ca să nu ne îngrășăm în Postul Paștelui
recomandare pe antena3.ro
Persoanele vaccinate mai stau în carantină dacă au intrat în contact direct cu o persoană COVID pozitivă?
recomandare pe playtech.ro
Cum trebuie să te rogi pentru a grăbi căsătoria. Ritualul de la țară pentru fetele nemăritate
recomandare pe playtech.ro
Descoperire șocantă într-un parizer de curcan. Ce conținea mezelul, de fapt. ANPC a dat amendă imediat
recomandare pe redactia.ro
Descoperire uluitoare după 5000 de ani! A fost găsită Arca lui Noe. Motivul pentru care a fost ținută ascunsă atâta timp
recomandare pe redactia.ro
Irina Rimes, umilită în public! Ce s-a întâmplat când Andra a încercat să-i ia apărarea
recomandare pe a1.ro
Fiica matinalului de la Neatza s-a lăsat fotografiată așa la plajă. Cum arată Ianca Simion, fiica lui Răzvan Simion
recomandare pe romaniatv.net
Incendiu VIOLENT la spital. 700 de pacienţi au fost evacuaţi
recomandare pe romaniatv.net
Laurențiu Duță, de la 3 SUD-EST, infectat cu COVID. „Este singurul supraviețuitor al trupei”
recomandare pe bzi.ro
Actorul Alexandru Arşinel şi soţia sa, internaţi în spital infectaţi cu virusul Covid-19 deşi s-au vaccinat împotriva noului coronavirus
recomandare pe Jurnalul.ro
Legea lui Dorel: șoferii sancționați contravențional pot alege perioada în care să stea fără carnete
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Nicole Cherry, apariție mai mult decât lipsită de inhibiții! Imagini spectaculoase
recomandare pe Ciao.ro
Medicii sunt ȘOCAȚI! Ce au găsit în ABDOMENUL lui Botezatu