Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce vitamine, minerale și alte substanțe sunt bune pentru piele

Ce vitamine, minerale și alte substanțe sunt bune pentru piele

De Razvan Paltin.
Publicat pe 05.04.2021 la 20:03 Actualizat pe 05.04.2021 la 20:03

Tot timpul suntem atenți cu fizicul nostru și urmărim de fiecare dată să arătăm bine din toate punctele de vedere. Pielea e foarte importantă, iar datorită acestui aspect trebuie să fim atenți la ce vitamine, minerale sau substanțe folosim.

Galerie (3)

Ce vitamine sunt necesare pentru piele

arhiva

Ce vitamine sunt importante pentru piele?
Cum trebuie să avem grijă de pielea noastră

Pielea este cel mai important organ al corpului, însă uneori poate că nu-i acordăm atât de multă importantă, iar problemele încep să apară. Ea are nevoie de multe substanțe nutritive ca și alte organe și sisteme, ea reușind să fie foarte sensibilă în anumite situații.

Ce vitamine sunt bune pentru piele

Pielea are nevoie de foarte multe vitamine și minerale pentru a arăta mereu foarte bine și pentru a da un aspect sănătos. Iată care sunt cele mai importante

Vitamina C

Tenul este supus multor factori nocivi mediului externi, iar aceștia ne agresează pielea, motiv pentru care ridurile nu întârzie să apară. Victima C combate toate efectele, ea având proprietăți antioxidante. Ea stimulează sinteza de colagen și estompează petele pigmentare, precum și cele provocate de erupții.

Vitamina E

În afară de vitamina C, pentru ten e foarte bună și vitamina E, ea ajungând în pielea noastră prin sebum, substanța grasă care este secretată de glandele sebacee.

Vitamina E are capacitatea de a reduce ridurile, îmbunătățind astfel aspectul pielii, dar și la formarea celulelor de la nivelul acesteia.

Ce minerale sunt bune pentru piele

În afara faptului că pielea are nevoie de multe vitamine, ea trebuie să primească și minerale pentru a avea mereu un aspect cât mai sănătos și îmbunătățit. Printre cele mai necesare pentru piele sunt: fosfor, cupru, fier, magneziu, potasiu, seleniu, sulf si zinc.

Acestea se pot găsi în diverse suplimente sau anumite legume și fructe din care pot fi extrase cu cu ușuriță.

Alte substanțe bune pentru piele

Pielea e un organ destul de complex, iar pentru un aspect cât mai plăcut, aceasta nu doar că are nevoie de vitamine și multe minerale, însă pot fi folosite și alte substanțe pentru a fi cât mai sănătoasă și fără riduri sau vergeturi.

Colagenul

Colegenul e substanța care are o mare răspândire în organismul uman. Ea are multiple funcții și beneficii, iar pentru piele e foarte importantă, ea ajutând la elasticitatea acesteia.

Cu cât ridurile de pe piele sunt mai expresive, cu atât canitatea de colagan din organism este mai diminuată.

Colagenul ajută la diminunarea celulitei, dar și la reducerea petelor pigmentare de pe față și mâini, însă ajută și foarte mult la circulația sanguină. Multe dintre produsele dematocosmetice conțin colagen deoarece în această substanță ajută împotriva ridurilor de expresie.

Citește și: Ce înseamnă dacă ai multe alunițe

În articolul

Ce vitamine, minerale și alte substanțe sunt bune pentru piele

Știri

Emisiuni TV • ieri la 23:54

Cine a fost eliminat, la Survivor. Roxana Condurache și Cristian Boureanu au intrat la duel

Faimoșii au mai rămas fără un om
Cine a fost eliminat, după duel

Stiri interne • ieri la 23:26

Sfidare pe față. Ce ar fi făcut ucigașul lui Mario în timp ce oamenii protestau în fața casei bunicilor lui

Oamenii au mers astăzi să protesteze în fața casei unde s-ar fi refugiat criminalul lui Mario
Ce ar fi făcut adolescentul, în timp ce localnicii cereau să plece din comunitate

Emisiuni TV • ieri la 22:43

Cristian Boureanu l-a dat de gol pe Călin Donca. Motivul pentru care afaceristul o atacă pe Larisa Uță. A refuzat să lupte împotriva ei la duel

Călin Donca, dat din nou de gol de unul dintre Faimoși, la Survivor
Afaceristul a refuzat să meargă la duel împotriva Larisei Uță

Emisiuni TV • ieri la 22:11

Călin Donca și Nicu Grigore, înțepături unul la adresa celuilalt, la Survivor. Intervenția lui Cristian Boureanu a pus și mai tare paie pe foc: „Laudă-te și tu”

Noi momente tensionate între cele două triburi, la Survivor
Cristian Boureanu a intervenit, iar spiritele s-au încins și mai tare

Emisiuni TV • ieri la 21:04

Larisa Uță, atac fără rețineri la adresa lui Călin Donca, la Survivor. S-a săturat de atitudinea lui: „A venit guru și și-a luat secta”. Cum a reacționat afaceristul

Larisa Uță, declarații tranșante la adresa lui Călin Donca
Concurenta a răbufnit

Stiri interne • ieri la 20:26

Ucigașul lui Mario Berinde nu se afla în casa unde s-a presupus că se ascundea. Declarațiile bunicului său i-au revoltat și mai tare pe oameni

Ucigașul lui Mario Berinde s-ar fi ascuns în casa bunicilor, însă astăzi nu mai era acolo
Declarațiile bunicului săi i-au revoltat și mai tare pe localnici

Vezi toate știrile noi

Recomandări