Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiurile pe care e bine să le bei după mesele de Crăciun și Revelion. Sunt recomandate pentru constipație și balonare

Ceaiurile pe care e bine să le bei după mesele de Crăciun și Revelion. Sunt recomandate pentru constipație și balonare

Publicat pe 19.12.2023 la 11:03 Actualizat pe 19.12.2023 la 11:03

Odată cu venirea sărbătorilor, se intensifică și momentele de bucurie în jurul mesei, dar și senzațiile de disconfort gastric. În lumina acestui aspect, specialiștii în nutriție recomandă anumite ceaiuri pentru a gestiona constipația și balonarea, probleme frecvente după mesele abundente de Crăciun și Revelion.

O ceașcă de ceai pe o masă de Crăciun

Ceaiurile recomandate după mesele de Crăciun și Revelion

Profimedia

  • Ceaiurile recomandate după mesele de Crăciun și Revelion
  • Ce beneficii au

După mesele copioase de Crăciun și Revelion, experții în nutriție recomandă o serie de ceaiuri benefice pentru gestionarea disconfortului și pentru promovarea digestiei sănătoase. Iată câteva variante potrivite pentru perioada post-sărbători.

Ceaiurile recomandate după mesele de Crăciun și Revelion

Cu conținutul său de teină, ceaiul verde este cunoscut pentru capacitatea sa de a crește nivelul de dopamină, reducând astfel stresul și anxietatea. Consumat cu moderatie, în special până în ora 4 după amiază, acest ceai reprezintă un remediu blând împotriva constipației.

Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale benefice în tratarea constipației, ajutând la accelerarea digestiei și calmarea iritațiilor din sistemul digestiv. Consumat în una sau două cești pe zi după mese, ceaiul de ghimbir poate facilita procesul digestiv și îmbunătăți metabolismul.

Utilizat ca laxativ, ceaiul de senna este derivat din frunzele și păstăile arbustului Senna Alexandrina.

Această băutură stimulează sistemul digestiv și poate fi utilă în ameliorarea constipației. Se recomandă însă a fi consumat cu precauție, având în vedere concentrația crescută de senna.

Mușețelul, cunoscut pentru efectele sale liniștitoare, nu numai că are un efect purgativ, ci și proprietăți antiseptice, fiind benefic pentru detoxifierea intestinală și combaterea balonării.

Recomandat pentru sistemul digestiv, ceaiul de mentă are proprietăți antispastice și relaxante. Este benefic în tratarea balonării, grețurilor și flatulenței, fără a necesita îndulcire.

Rădăcina de lemn dulce, un remediu tradițional, are multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea balonării și îmbunătățirea digestiei. Totuși, se recomandă consumul moderat, deoarece efectul diuretic și laxativ poate provoca deshidratare și alte efecte secundare negative.

Ceaiul care te scapă de durerea de cap

O băutură atât de simplă precum ceaiul de mentă se dovedește a fi nu doar o plăcere gustativă, ci și un remediu eficient împotriva durerilor de cap.

Studiile recente au scos în evidență multiplele avantaje ale extractului de mentă, recunoscându-i capacitatea de a relaxa sistemul digestiv și de a reduce simptomele sindromului de colon iritabil.

Cercetările au demonstrat că tratamentul cu ulei de mentă timp de cel puțin două săptămâni a dus la o îmbunătățire semnificativă a simptomelor la persoanele cu sindrom de colon iritabil.

Cu atât mai mult, capsulele cu ulei de mentă au redus simptomele la pacienții cu colon iritabil cu 40% în doar patru săptămâni, comparativ cu 24,3% din grupul care a primit un placebo. Aceste constatări au fost validate și în cazul copiilor, unde menta a demonstrat capacitatea de a reduce durerile abdominale.

Citește și: Ceaiul care ajută la reglarea glicemiei. Sfaturile oferite de oamenii de știință

În articolul
Ceaiurile pe care e bine să le bei după mesele de Crăciun și Revelion. Sunt recomandate pentru constipație și balonare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce nu se mai afișează Denisa Tănase cu soțul ei. Ce se întâmplă în căsnicia lor
Showbiz intern • la 09:06
De ce nu se mai afișează Denisa Tănase cu soțul ei. Ce se întâmplă în căsnicia lor
  • De ce nu s-a mai afișat atât de des Denisa Tănase cu soțul ei
  • Ce se întâmplă în căsnicia cu Mircea Brânzei
Fiica Emei Oprișan și a lui Răzvan Kovacs, pe perfuzii! Cu ce probleme se confruntă | FOTO
Showbiz intern • la 09:00
Fiica Emei Oprișan și a lui Răzvan Kovacs, pe perfuzii! Cu ce probleme se confruntă | FOTO
  • Clipe dificile pentru fiica Emei Oprișan și a lui Răzvan Kovacs de la Insula Iubirii
  • Micuța Luna a ajuns pe perfuzii
Un oraș din Europa este considerat o bijuterie medievală, care merită vizitată! Are ieșire la mare, plaje cu nisip fin și vreme frumoasă tot sezonul
Beauty & Lifestyle • la 08:36
Un oraș din Europa este considerat o bijuterie medievală, care merită vizitată! Are ieșire la mare, plaje cu nisip fin și vreme frumoasă tot sezonul
  • Cum arată unul dintre cele mai frumoase orașe din Europa
  • Are peisaje cum mai rar ai văzut
Insula considerată cea mai frumoasă din Europa. Are peisaje spectaculoase, iar vremea este caldă aproape tot timpul anului
Beauty & Lifestyle • la 08:29
Insula considerată cea mai frumoasă din Europa. Are peisaje spectaculoase, iar vremea este caldă aproape tot timpul anului
  • Insula din Europa considerată cea mai frumoasă
  • Turiștii o preferă pentru peisajele spectaculoase și plajele superbe
Catinca Roman reacționează pentru prima dată, după ce s-a spus că fiica ei, Calina, a distrus un apartament: ”Își asumă greșelile”
Emisiuni TV • la 00:01
Catinca Roman reacționează pentru prima dată, după ce s-a spus că fiica ei, Calina, a distrus un apartament: ”Își asumă greșelile”
  • Ce s-a întâmplat între Calina și iubitul ei
  • Catinca Roman confirmă scandalul
Raluca și Ion Șaulescu de la Mireasa confirmă împăcarea! Primele declarații despre relația lor de iubire: ”Îmi era dor”
Emisiuni TV • ieri la 23:16
Raluca și Ion Șaulescu de la Mireasa confirmă împăcarea! Primele declarații despre relația lor de iubire: ”Îmi era dor”
  • Ion și Raluca Șaulescu au făcut primele declarații despre împăcare
  • Cine a făcut primul pas spre împăcare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close