Homepage » Beauty & Lifestyle » Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta

Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta

Publicat pe 23.05.2023 la 22:58 Actualizat pe 23.05.2023 la 22:58

Fasolea verde are numeroase beneficii pentru sănătate, astfel că îți îmbunătățește imunitatea și ajută la prevenirea bolilor de inimă. Este recomandat să adaugi fasolea verde în alimentația ta deoarece te va ajuta să ai un organism sănătos. Iată tot ce trebuie să știi!

Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta

profimediaimages.ro

Ce beneficii are fasolea verde
Iată de ce trebuie să o consumi!

Fasolea este bogată în mulți nutrienți, dar și în acid folic care îmbunătățește stilul de viață. Fasolea verde combate depresia și ajută la alte probleme de sănătate mintală. Iată ce beneficii are pentru sănătate!

Ce beneficii are fasolea verde

Este dovedit științific că fasolea verde îmbunătățește starea de sănătate a pacienților care suferă de Parkinson. Fasolea este compusă din vitamine și minerale, precum vitamina K, B6, seleniu, cupru, zinc, magneziu și potasiu.

Fasole verde este recomandată pentru femeile însărcinate deoarece acidul folic previne malformațiile congenitale la nou-născuți. Magneziu din boabele de fasole au un rol important pentru sănătatea cardiovasculară, astfel că nutrientul poate scădea nivelul tensiune arterială, iar fibrele ajută la scăderea nivelului de colesterol.

De ce este bine să consumi fasole verde

Este recomandat să adăugați în alimentație fasolea verde deoarece vitaminele B ajută la un metabolism energetic și au o sursă bună de fier, care este esențial pentru organism pentru a produce globule roșii.

Fasolea verde previne osteoporoza deoarece conține mangan care crește masa osoasă și ajută la reducerea deficiențe de calciu. Includerea manganului în dietă poate preveni, de asemenea, artrita.

Citește și: Mâncare de fasole verde cu carne. O rețetă delicioasă pentru toată familia

În articolul

Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta

:

Știri

Gabriela Oțil a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă soția prezentatorului de la Neatza | FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:36

Gabriela Oțil a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă soția prezentatorului de la Neatza | FOTO

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu
Soția lui Dani Oțil a avut nevoie de ajutorul medicilor

Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"

Emisiuni TV • ieri la 23:07

Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"

Dezvăluiri din trecutul lui George Jaguarul
Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune

Coincidență cutremurătoare! Ce se întâmplă în familia Teodorei Marcu, exact la două luni de la moartea sa. Carmen Harra vine cu explicația

Showbiz intern • ieri la 22:50

Coincidență cutremurătoare! Ce se întâmplă în familia Teodorei Marcu, exact la două luni de la moartea sa. Carmen Harra vine cu explicația

Se împlinesc două luni de la moartea Teodorei Marcu
Fosta concurentă de la Insula Iubirii a fost împușcată pe 31 mai
Ce se întâmplă exact pe 31 iulie

Motivul pentru care Alex Dobrescu nu reușește să iasă din arest! Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou

Showbiz intern • ieri la 22:50

Motivul pentru care Alex Dobrescu nu reușește să iasă din arest! Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou

Motivul pentru care nu reușește să iasă din arest
Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou

Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"! Ce au făcut autoritățile după ce totul a devenit public. Declarații exclusive

Showbiz intern • ieri la 22:50

Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"! Ce au făcut autoritățile după ce totul a devenit public. Declarații exclusive

Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"
Ce măsuri au luat autoritățile
Declarații exclusive

Urmăritul internațional Horațiu Potra, decizie de ultimă oră | Liderul mercenarilor din MAI și MApN nu se lasă

Stiri interne • ieri la 22:50

Urmăritul internațional Horațiu Potra, decizie de ultimă oră | Liderul mercenarilor din MAI și MApN nu se lasă

Fugarul Potra și-a angajat un avocat, în timp ce este căutat de poliție
Liderul mercenarilor din MAI și MApN este într-un scandal penal cu fosta iubită
Urmăritul internațional nu a vrut apărător din oficiu

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112

recomandare pe observatornews.ro

Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui

recomandare pe antena3.ro

Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui

Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”

recomandare pe antena3.ro

Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

recomandare pe playtech.ro

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa

recomandare pe playtech.ro

Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

recomandare pe redactia.ro

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?

recomandare pe redactia.ro

Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află

recomandare pe dailybusiness.ro

A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află

Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu

recomandare pe dailybusiness.ro

Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent

recomandare pe a1.ro

Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent