Homepage » Beauty & Lifestyle » Consumul ceaiului în exces duce la probleme de sănătate. Cum este afectat organismul

Consumul ceaiului în exces duce la probleme de sănătate. Cum este afectat organismul

Publicat pe 26.12.2023 la 21:00 Actualizat pe 23.12.2023 la 22:57

Ceaiul este consumat de milioane de oameni în toată lumea, însă, excesul poate să-ți dăuneze. Cu toate că are numeroase beneficii pentru organism, o cantitate prea mare poate fi periculoasă și nu este recomandată.

ceasca de ceai

Consumul de ceai poate avea efecte adverse

Pixabay

  • Consumului ceaiului în exces duce la probleme de sănătate
  • Cum este afectat organismul

Există milioane de consumatori de ceai în toată lumea. Poate fi preparat din diferite plante și arome, în funcție de preferințele fiecăruia. Totuși, o cantitate prea mare poate duce la probleme de sănătate.

Ce probleme de sănătate provoacă ceaiul

Ceaiul este o băutură delicioasă și poate fi preparată într-o multitudine de arome și combinații. De la ceai verde, negru, de fructe, de ghimbir, vanilie, scorțișoară sau ciocolată, variantele sunt numeroase, fiind perfecte pentru toată lumea.

Gustul poate fi îmbietor, dar consumul excesiv poate crea un anumit disconfort și poate duce la probleme de sănătate. Două sau trei căni pe zi sunt recomandate pentru beneficiile pe care le poate avea ceaiul. În ceea ce privește ceaiul verde, nu este recomandat să fie consumat după ora 18:00, având un aport ridicat de cofeină.

Simptomele cu care te poți confrunta

Insomnie: Ceaiul conține cafeină, chiar dacă în cantități mai mici decât cafeaua. Consumul excesiv, în special înainte de culcare, poate duce la dificultăți în adormire și la un somn de calitate scăzută.

Probleme digestive: Ceaiul poate irita stomacul în cazul unor persoane sensibile la cofeină sau aciditate. Consumul excesiv poate contribui la arsuri la stomac, reflux gastroesofagian sau alte probleme digestive.

Lipsa de fier: Ceaiul conține substanțe chimice numite tanini, care pot interfere cu absorbția fierului non-hemic (de origine vegetală) în organism. Dacă bei ceai în timpul meselor, acesta poate reduce absorbția fierului, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele cu deficiențe de fier.

Probleme legate de carența de fluor: Unele tipuri de ceai, în special ceaiul negru, pot conține cantități semnificative de fluor. Consumul excesiv pe termen lung poate duce la acumularea de fluor în organism, ceea ce poate afecta sănătatea oaselor și a dinților.

Anxietate și nervozitate: Cafeina din ceai poate provoca anxietate sau nervozitate la unele persoane, mai ales dacă este consumată în cantități mari sau dacă acestea sunt sensibile la stimulanți.

CITEȘTE ȘI: Ceaiurile care te ajută în lupta cu depresia. Au numeroase beneficii pentru sănătatea organismului uman

În articolul
Consumul ceaiului în exces duce la probleme de sănătate. Cum este afectat organismul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Weekend cu povești de viață și confesiuni emoționante, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț, sâmbătă și duminică, de la 17:00, la Antena Stars
Emisiuni TV • la 13:30
Weekend cu povești de viață și confesiuni emoționante, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț, sâmbătă și duminică, de la 17:00, la Antena Stars
  • Sâmbătă, Carmen Negoiță dezvăluie cum a trecut de la divorț la fashion
  • Povestește despre începuturile în social media, viața de mamă și cariera de influencer
Ce compliment i-a făcut Donald Trump lui Kate Middleton în secunda în care a văzut-o. A lăsat-o fără cuvinte
Stiri internationale • la 13:29
Ce compliment i-a făcut Donald Trump lui Kate Middleton în secunda în care a văzut-o. A lăsat-o fără cuvinte
  • Donald Trump, impresionat de Kate Middleton
  • Ce remarcă i-a făcut președintele în primele secunde
Primii medici care şi-au deschis un cabinet stomatologic în Londra. Povestea lui Mihai și a Loredanei Tanasiciuc, sâmbătă, la „Visul românesc-Succes internațional” cu Mădălina Bălan
Emisiuni TV • la 13:02
Primii medici care şi-au deschis un cabinet stomatologic în Londra. Povestea lui Mihai și a Loredanei Tanasiciuc, sâmbătă, la „Visul românesc-Succes internațional” cu Mădălina Bălan
  • Doi români și-au urmat visul și au deschis un cabinet stomatologic în Londra
  • Povestea lui Mihai și a Loredanei Tanasiciuc
Un cunoscut cântăreț de muzică populară își creștinează astăzi fiul! Imagini exclusive, la Știrile Antena Stars
Emisiuni TV • la 13:02
Un cunoscut cântăreț de muzică populară își creștinează astăzi fiul! Imagini exclusive, la Știrile Antena Stars
  • Botez în lumea mondenă
  • Un cântăreț de muzică populară își creștinează astăzi fiul
Cei mai buni studenți din România, premiați de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României la Gala Studenților 2025
Showbiz intern • la 12:47
Cei mai buni studenți din România, premiați de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României la Gala Studenților 2025
  • Zi importantă pentru comunitatea universitară din România
  • Oradea devine capitala performanței academice, găzduind Gala Studenților 2025
Malta sau Italia? Împărtășim experiențe cu Adina de la Heaven și Irisha, sâmbătă, la „Vacanță de vedetă”
Showbiz intern • la 12:18
Malta sau Italia? Împărtășim experiențe cu Adina de la Heaven și Irisha, sâmbătă, la „Vacanță de vedetă”
  • Malta, destinația preferată a Adinei de la Heaven
  • Irisha vorbește despre vacanța din Italia
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close