Homepage » Beauty & Lifestyle » Consumul ceaiului în exces duce la probleme de sănătate. Cum este afectat organismul

Consumul ceaiului în exces duce la probleme de sănătate. Cum este afectat organismul

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 26.12.2023 la 21:00 Actualizat pe 23.12.2023 la 22:57

Ceaiul este consumat de milioane de oameni în toată lumea, însă, excesul poate să-ți dăuneze. Cu toate că are numeroase beneficii pentru organism, o cantitate prea mare poate fi periculoasă și nu este recomandată.

ceasca de ceai

Consumul de ceai poate avea efecte adverse

Pixabay

  • Consumului ceaiului în exces duce la probleme de sănătate
  • Cum este afectat organismul

Există milioane de consumatori de ceai în toată lumea. Poate fi preparat din diferite plante și arome, în funcție de preferințele fiecăruia. Totuși, o cantitate prea mare poate duce la probleme de sănătate.

Ce probleme de sănătate provoacă ceaiul

Ceaiul este o băutură delicioasă și poate fi preparată într-o multitudine de arome și combinații. De la ceai verde, negru, de fructe, de ghimbir, vanilie, scorțișoară sau ciocolată, variantele sunt numeroase, fiind perfecte pentru toată lumea.

Gustul poate fi îmbietor, dar consumul excesiv poate crea un anumit disconfort și poate duce la probleme de sănătate. Două sau trei căni pe zi sunt recomandate pentru beneficiile pe care le poate avea ceaiul. În ceea ce privește ceaiul verde, nu este recomandat să fie consumat după ora 18:00, având un aport ridicat de cofeină.

Simptomele cu care te poți confrunta

Insomnie: Ceaiul conține cafeină, chiar dacă în cantități mai mici decât cafeaua. Consumul excesiv, în special înainte de culcare, poate duce la dificultăți în adormire și la un somn de calitate scăzută.

Probleme digestive: Ceaiul poate irita stomacul în cazul unor persoane sensibile la cofeină sau aciditate. Consumul excesiv poate contribui la arsuri la stomac, reflux gastroesofagian sau alte probleme digestive.

Lipsa de fier: Ceaiul conține substanțe chimice numite tanini, care pot interfere cu absorbția fierului non-hemic (de origine vegetală) în organism. Dacă bei ceai în timpul meselor, acesta poate reduce absorbția fierului, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele cu deficiențe de fier.

Probleme legate de carența de fluor: Unele tipuri de ceai, în special ceaiul negru, pot conține cantități semnificative de fluor. Consumul excesiv pe termen lung poate duce la acumularea de fluor în organism, ceea ce poate afecta sănătatea oaselor și a dinților.

Anxietate și nervozitate: Cafeina din ceai poate provoca anxietate sau nervozitate la unele persoane, mai ales dacă este consumată în cantități mari sau dacă acestea sunt sensibile la stimulanți.

CITEȘTE ȘI: Ceaiurile care te ajută în lupta cu depresia. Au numeroase beneficii pentru sănătatea organismului uman

În articolul
Consumul ceaiului în exces duce la probleme de sănătate. Cum este afectat organismul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula iubirii, 22 iulie 2024. Reacția Daianei după ce Rareș a vorbit despre drama care i-a marcat copilăria. Ce spune despre lista lungă de reguli impusă iubitului
Emisiuni TV • ieri la 23:48
Insula iubirii, 22 iulie 2024. Reacția Daianei după ce Rareș a vorbit despre drama care i-a marcat copilăria. Ce spune despre lista lungă de reguli impusă iubitului
  • Daiana de la Insula iubirii a reacționat după ce Rareș a vorbit despre tatăl ei
  • A lămurit și subiectul legat de lista de reguli pe care el o are de respectat
Insula iubirii, 22 iulie 2024. Andrei, gest imprevizibil pentru ispita Diandra. A și recunoscut că o place
Emisiuni TV • ieri la 23:00
Insula iubirii, 22 iulie 2024. Andrei, gest imprevizibil pentru ispita Diandra. A și recunoscut că o place
  • Andrei de la Insula iubirii pare cucerit de ispita Diandra
  • Tânăra a intrat în jocul lui, după ce a făcut un gest neașteptat
Andra Volos, primele declarații după ce a fost cerută în căsătorie de Lele. A primit un inel superb de la manelist
Showbiz intern • ieri la 22:18
Andra Volos, primele declarații după ce a fost cerută în căsătorie de Lele. A primit un inel superb de la manelist
  • Lele a cerut-o în căsătorie pe Andra Volos astăzi
  • A pregătit o surpriză de proporții pentru iubita lui
Horoscop marți, 23 iulie 2024: Racii au energie și încredere în ei înșiși
Horoscop zilnic • ieri la 21:57
Horoscop marți, 23 iulie 2024: Racii au energie și încredere în ei înșiși
  • Horoscopul zilei de marți, 23 iulie 2024
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Insula iubirii, 22 iulie 2024. Bianca a văzut imaginile în care Robert s-a apropiat de ispita Larisa. Momente tensionate la bonfire
Emisiuni TV • ieri la 21:43
Insula iubirii, 22 iulie 2024. Bianca a văzut imaginile în care Robert s-a apropiat de ispita Larisa. Momente tensionate la bonfire
  • Bianca a văzut imaginile în care Robert s-a apropiat de ispita Larisa
  • Momente tensionate la bonfire
Nuntă mare în showbiz! Andra Volos, cerută de soție! Lele a surprins-o total! Video exclusiv
Showbiz intern • ieri la 21:01
Nuntă mare în showbiz! Andra Volos, cerută de soție! Lele a surprins-o total! Video exclusiv
  • Emoții mari pentru Lele și Andra Volos
  • Manelistul și-a cerut iubita în căsătorie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Boala care a umplut spitalele de câteva zile. Cele mai multe cazuri, pe litoral sau în zonele de munte
recomandare pe observatornews.ro
Boala care a umplut spitalele de câteva zile. Cele mai multe cazuri, pe litoral sau în zonele de munte
Cât a putut să cheltuie, într-o singură zi, la plajă celebrul Pescobar: „Îmi cer eu scuze de la nota asta mare, atât s-a putut”
recomandare pe as.ro
Cât a putut să cheltuie, într-o singură zi, la plajă celebrul Pescobar: „Îmi cer eu scuze de la nota asta mare, atât s-a putut”
Pescobar a plătit o notă COLOSALĂ la un local din Ibiza. Cu banii aceștia putea să-și ia un apartament! INCREDIBIL!
Romania TV
Pescobar a plătit o notă COLOSALĂ la un local din Ibiza. Cu banii aceștia putea să-și ia un apartament! INCREDIBIL!
Monica Bîrlădeanu, imagini fierbinţi pe reţelele de socializare înainte de nunta cu Valeriu Gheorghiţă
Romania TV
Monica Bîrlădeanu, imagini fierbinţi pe reţelele de socializare înainte de nunta cu Valeriu Gheorghiţă
Alertă din cauza virusului mortal Nipah. Nu există vaccin care să prevină infecția și nici un tratament care să o vindece
recomandare pe antena3.ro
Alertă din cauza virusului mortal Nipah. Nu există vaccin care să prevină infecția și nici un tratament care să o vindece
O mașină în care se aflau cinci oameni a căzut într-o prăpastie, în Harghita. O persoană a murit
recomandare pe antena3.ro
O mașină în care se aflau cinci oameni a căzut într-o prăpastie, în Harghita. O persoană a murit
Adolescent lovit mortal de autobuz imediat după ce i-a furat unui bătrân telefonul mobil
recomandare pe antena3.ro
Adolescent lovit mortal de autobuz imediat după ce i-a furat unui bătrân telefonul mobil
Care ar fi cauza morții lui Andrei Versace. Principala ipoteză luată în calcul de anchetatori
recomandare pe playtech.ro
Care ar fi cauza morții lui Andrei Versace. Principala ipoteză luată în calcul de anchetatori
Cine este principalul suspect în cazul crimei din Brăila. Cum a încercat să inducă în eroare anchetatorii
recomandare pe playtech.ro
Cine este principalul suspect în cazul crimei din Brăila. Cum a încercat să inducă în eroare anchetatorii
Ce trebuie să mănânci de Sfântul Ilie ca să atragi norocul și prosperitatea în viața ta
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să mănânci de Sfântul Ilie ca să atragi norocul și prosperitatea în viața ta
Bianca Drăgușanu, săltată de Poliție în această dimineată. Vedeta este acuzată de lucruri grave
recomandare pe redactia.ro
Bianca Drăgușanu, săltată de Poliție în această dimineată. Vedeta este acuzată de lucruri grave
Anamaria Prodan arată la 51 de ani ca la 20! Impresara şi-a pus fanii pe jar cu cele mai îndrăzneţe apariţii
recomandare pe Ciao.ro
Anamaria Prodan arată la 51 de ani ca la 20! Impresara şi-a pus fanii pe jar cu cele mai îndrăzneţe apariţii
60 de grade în vara anului 1931 la București. '60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi', titrau ziarele vremii
recomandare pe shtiu.ro
60 de grade în vara anului 1931 la București. '60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi', titrau ziarele vremii
Ce a făcut Luminița Becali la nunta lui Ianis Hagi în timp ce Gigi Becali a dansat în genunchi și a „evaporat” 30.000 de euro pe dedicațiile lăutarilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce a făcut Luminița Becali la nunta lui Ianis Hagi în timp ce Gigi Becali a dansat în genunchi și a „evaporat” 30.000 de euro pe dedicațiile lăutarilor
Momentul în care polițiștii din Leeds, Anglia, iau cu forța copiii rromilor! De aici a început tot scandalul – VIDEO
recomandare pe bzi.ro
Momentul în care polițiștii din Leeds, Anglia, iau cu forța copiii rromilor! De aici a început tot scandalul – VIDEO
Adina Buzatu, comparată cu Sharon Stone: A făcut furori în costum de baie, la 47 de ani!
recomandare pe bzi.ro
Adina Buzatu, comparată cu Sharon Stone: A făcut furori în costum de baie, la 47 de ani!
Atenție! Începând de azi se completează formularul 216. Cine e obligat!
recomandare pe dailybusiness.ro
Atenție! Începând de azi se completează formularul 216. Cine e obligat!
Anunțul momentului cu privire la pensiile românilor! Vin primele documente
recomandare pe dailybusiness.ro
Anunțul momentului cu privire la pensiile românilor! Vin primele documente
Austriecii de la Agrana închid fabrica de zahăr Buzău. De la 1 octombrie se pune lacătul
recomandare pe Jurnalul.ro
Austriecii de la Agrana închid fabrica de zahăr Buzău. De la 1 octombrie se pune lacătul
Radu Ștefan Bănică, imagini emoționante cu mama lui. Cât de frumoasă este femeia care i-a dat viață: „Parcă este sora ta”
recomandare pe a1.ro
Radu Ștefan Bănică, imagini emoționante cu mama lui. Cât de frumoasă este femeia care i-a dat viață: „Parcă este sora ta”
Close