Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Publicat pe 13.04.2023 la 15:43 Actualizat pe 13.04.2023 la 16:10

Mesele de Paște sunt mereu pline de bunătăți de toate felurile. De la friptură, la cozonac sau ouă roșii, preparatele nu pot să lipsească, astfel că ai putea consuma o lingură de oțet de mere, plină de beneficii.

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Pixabay

  • Cum să nu te îngrași, după masa de Paște
  • O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Mesele de Paște sunt îmbelșugate și, de cele mai multe ori, ajungem să exagerăm cu alimentele. Toate sunt gustoase, dar avem o limită pe care nu mereu o cunoaștem. Dacă știm că urmează o astfel de „festivitate” culinară, consumă o lingură de oțet de mere pentru o digestie sănătoasă și reglarea nivelului de glicemie din sânge.

Ajută la nivelul zahărului din sânge

Pentru a controla nivelul de zahăr din sânge, poți folosi oțetul de mere. Este o modalitate simplă de a ține sub control glicemia. Dacă ai luat o masă bogată în carbohidrați, oțetul va întări rata de golire a stomacului. Previne creșterile mari de zahăr și sânge și ne oferă energie pe tot parcursul zilei.

Totodată, se va îmbunătăți sensibilitatea la insulină, iar corpul va elimina mai multă glucoză din sânge și în celule, nivelul de zahăr din sânge fiind mai scăzut

Ajută la pierderea în greutate

Oțetul de mere ajută la pierderea în greutate. Deși este nevoie de mai multă cercetare pentru a avea un rezultat cât mai clar, pe termen scurt, te ajută să scapi de kilogramele în plus. Apetitul nu este la fel de mare după ce consumi oțet de mere.

El se va consuma într-o cantitate mică, o linguriță sau două timp de 3 luni. Persoanele incluse într-un astfel de studiu au reușit să piardă între 1,2 kilograme și 1,7 kilograme.

Se poate amesteca cantitatea de oțet într-un pahar cu apă și se poate bea între mese. Poți face un dressing pentru o salată și o pui deasupra alături de alte alimente hrănitoare. Nu este de ajuns să consumi oțet de mere, se recomandă și schimbarea stilului de viață adoptând o dietă sănătoasă.

Îmbunătățește digestia

Înainte de a mânca mai multe feluri de mâncare alege să bei o linguriță de oțet de mere pentru a îmbunătăți digestia. Specialiștii au afirmat că el va crește aciditatea stomacului și ajută corpul să creeze mai multă pepsină, o enzimă ce descompune proteinele.

Astfel, digestia se va îmbunătăți, iar kilogramele în plus care ar putea să apară după această sărbătoare nu-și vor face apariția. Vei reuși să ai un tranzit sănătos, iar cantitatea mare de mâncare nu-ți va cauza probleme.

CITEȘTE ȘI: Ioana Popescu, șocată de prețurile ridicate ale alimentelor. Cât costă masa de Paște din acest an: „Nu îmi mai permit” / VIDEO

În articolul
Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Zodiile care vor avea parte de un august spectaculos. Această lună le aduce tot ce și-au dorit vreodată
Horoscop • la 00:00
Zodiile care vor avea parte de un august spectaculos. Această lună le aduce tot ce și-au dorit vreodată
  • Se anunță cea mai bună lună a anului pentru trei zodii
  • Sunt mai norocoase ca niciodată în august 2025
Litoralul românesc, văzut prin ochii unei turiste din Anglia. Ce spune femeia despre experiența trăită într-o stațiune din România: "O rușine"
Stiri interne • ieri la 23:28
Litoralul românesc, văzut prin ochii unei turiste din Anglia. Ce spune femeia despre experiența trăită într-o stațiune din România: "O rușine"
  • Litoralul românesc, criticat de o turistă din Anglia
  • Ce spune femeia despre experiența trăită într-o stațiune din România
Mireasa - Capriciile Iubirii. Dian are o poveste de viață cutremurătoare. Concurentul era să moară la vârsta de 18 ani: "Am fost înjunghiat..."
Emisiuni TV • ieri la 22:57
Mireasa - Capriciile Iubirii. Dian are o poveste de viață cutremurătoare. Concurentul era să moară la vârsta de 18 ani: "Am fost înjunghiat..."
  • Povestea de viață a lui Dian
  • Tânărul a fost la un pas de moarte la 18 ani
Alina Marymar face primele declaraţii după ce fiica ei a fost surprinsă la Lambada acasă! Cine are, de fapt, grijă de micuța sa și a lui Tzancă Uraganu
Showbiz intern • ieri la 22:56
Alina Marymar face primele declaraţii după ce fiica ei a fost surprinsă la Lambada acasă! Cine are, de fapt, grijă de micuța sa și a lui Tzancă Uraganu
  • Alina Marymar, declarații despre fiica ei
  • În grija cui a rămas în timp ce aceasta a plecat din țară
  • Stă sau nu Anastasia la Lambada?
De ce nu vrea Gheorghe Turda să-și afișeze noua relație! Ce spune artistul despre partenera sa. Declarații exclusive
Showbiz intern • ieri la 22:55
De ce nu vrea Gheorghe Turda să-și afișeze noua relație! Ce spune artistul despre partenera sa. Declarații exclusive
  • Nu vrea să-și afișeze noua relație
  • Ce spune artistul despre partenera sa
  • Declarații exclusive
Margherita de la Clejani vrea să i se șteargă păcatele! Cum încearcă să scape de eticheta de "condamnată"
Showbiz intern • ieri la 22:55
Margherita de la Clejani vrea să i se șteargă păcatele! Cum încearcă să scape de eticheta de "condamnată"
  • Margherita de la Clejani vrea să i se șteargă păcatele
  • Cum încearcă să scape de eticheta de "condamnată"
Vezi toate știrile noi
Recomandări
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
recomandare pe observatornews.ro
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Romania TV
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
recomandare pe antena3.ro
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
recomandare pe antena3.ro
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
recomandare pe antena3.ro
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
recomandare pe playtech.ro
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune  în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
recomandare pe redactia.ro
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
recomandare pe Ciao.ro
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
recomandare pe dailybusiness.ro
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
recomandare pe dailybusiness.ro
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
recomandare pe a1.ro
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
Close