Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să slăbești după Paște. Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă

Cum să slăbești după Paște. Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 18.04.2023 la 09:04 Actualizat pe 18.04.2023 la 09:04

Dacă te numeri printre cei care au gustat fără vreo reținere din preparatele tradiționale de Paște și vrei să slăbești, trebuie să ții cont de anumiți pași. Specialiștii spun că nu poți să dai peste noapte, ca prin minune, multe kilograme, ci este bine să începi mai întâi o detoxifiere.

Cum să slăbești după Paște

Profimediaimages

  • Cum să slăbești după Paște
  • Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă

Mulți oameni își propun să slăbească în mod miraculos după Paște, având în vedere că în aceste zile au gustat din toate preparatele și poate au făcut excese.

Ei bine, specialiștii spun că așa nu vei ajunge la numărul de kilograme dorit, ci din contră. Nu faci decât să te păcălești că vei slăbi, iar rezultatele nu vor fi pe măsura așteptărilor.

Cum poți să slăbești după Paște

Dieta după Paște presupune, de fapt, un plan alimentar sănătos de la care poți să te abați în anumite zile. Un prim pas important este să consumi mai multe legume, având în vedere că mesele de Paște au fost bogate în grăsimi.

Cu toate că poate sună ca un clișeu, legumele au rolul de a te ajuta să îți revii după masa de Paște, asta pentru că au un conținut ridicat de nutrienți.

La fel de important este să renunți la alimentele cu mulți carbohidrați. În special, în cazul celor nesănătoși, vei simți că nu ai energie ori apare mai des dorința de a mânca sau pofta de dulce / sărat. Prin urmare, ai nevoie de mai multe proteine ca în mod normal, pe care le poți lua din brânză, iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi sau carnea de curcan.

Evită băuturile carbogazoase

Dacă ai făcut excese la masa de Paște, este bine să eviți băuturile carbogazoase, pentru că au un conținut ridicat de zahăr, ceea ce nu te va ajuta să slăbești. Un rol cheie îl are și hidratarea.

Cu toate că poate părea că nu există o legătură între slăbit și consumul de apă, ei bine, specialiștii spun că hidratarea te ajută să îți detoxifici organismul după mesele bogate de Paște, îți taie pofta de dulce ori sărat și te va ajuta să te simți sătul pentru o perioadă mai lungă.

Citește și:
În articolul
Cum să slăbești după Paște. Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 22:30
Focuri de armă în cartierul vedetelor! Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat!
  • Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat
  • S-au auzit focuri de armă în tot cartierul
Showbiz intern • la 22:05
Poliția în alertă! Cartierul vedetelor unde Teodora Marcu a fost impușcată este oficial izolat! Nimeni nu intră, nimeni nu iese! Il caută pe criminal! Știm cine este suspectul
  • Este alertă maximă în cartierul în care Teodora Marcu a fost împușcată
  • Nimeni nu niese, nimeni nu are voie să intre
  • Cum îl cheamă pe suspect
Showbiz intern • la 21:41
Cine este Teodora Marcu de la Insula Iubirii, tânăra împușcată în plină stradă. Ce a postat inainte de incident | FOTO
  • Cine este Teodora Marcu, tânăra împușcată pe stradă
  • A lăsat în urmă un copil și un soț îndurerat
Showbiz intern • la 21:19
IMAGINILE GROAZEI! Momentul în care Teodora Marcu este impușcată!
  • Momentul în care Teodora Marcu este împușcată
  • Tânăra a murit
Showbiz intern • la 21:02
Portretul robot al atacatorului Teodorei Marcu. Cum arată cel care a împușcat-o mortal
  • Cum arată cel care ar fi împușcat-o pe Teodora Marcu
  • Portretul robot al bărbatului
Showbiz intern • la 20:12
Fostă concurentă de la Insula Iubirii, împușcată în cartierul vedetelor! S-au tras 4 focuri de armă!
  • Teodora Marcu ar fi fost împușcată în cartierul vedetelor
  • Tânăra era însărcinată cu al doilea copil
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close