Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum scapi de stres fără medicamente. Cea mai bună metodă

Cum scapi de stres fără medicamente. Cea mai bună metodă

Publicat pe 19.11.2023 la 17:00 Actualizat pe 19.11.2023 la 17:00

Într-o lume plină de provocări și ritm alert, stresul devine o prezență constantă în viețile noastre. Cum facem față acestei realități copleșitoare fără a apela la medicamente sau soluții medicale? Cautând răspunsuri la această întrebare, specialistul Sabin Mureșean, dezvăluie o metodă revoluționară.

Metoda care te ajută să scapi de stres

Profimedia

Ce să faci să scapi de stres
Tehnică eficientă

Stresul, o realitate în viața de zi cu zi, poate fi gestionat eficient fără a apela la medicamente, susține specialistul Sabin Mureșean, cunoscut drept "omul care aduce pacea".

Ce să faci să scapi de stres

Într-o dezvăluire recentă, acesta a prezentat o tehnică testată de timp, garantată să ofere eliberare de stres, fără a implica medicamente sau intervenții medicale.

Potrivit lui Sabin Mureșean, primul pas esențial constă în focalizarea atenției asupra zonei inimii. Expertul subliniază că direcționarea atenției în această zonă specifică a corpului poate preveni și gestiona stresul. Prin simpla plasare a unei mâini pe piept sau concentrarea atenției asupra senzațiilor din această regiune, individul poate începe procesul de eliberare a tensiunii.

Pasul al doilea, conform lui Sabin Mureșean, implică aducerea în corp a unei respirații mai lente și mai profunde decât cea obișnuită. Acest aspect contribuie la aducerea unei cantități mai mari de oxigen în corp și la echilibrarea proceselor de inspir și expir.

Cum funcționează tehnica

Prin această tehnică simplă, sistemul nervos, precum și emisferele cerebrale, sunt aduse într-un echilibru natural.

Sabin Mureșean susține că acești trei pași oferă un instrument esențial pentru cei care doresc să abordeze stresul în mod natural, fără a recurge la medicamente sau alte intervenții medicale. Tehnica sa, bazată pe atenție și respirație conștientă, reprezintă o abordare holistică care vizează echilibrul corpului și minții în lupta împotriva stresului cotidian.

Citește și: Obiceiul banal care te poate îmbolnăvi grav: ”Poate declanșa un cancer după doar șase minute!” Trebuie să renunți să mai faci asta

În articolul

Cum scapi de stres fără medicamente. Cea mai bună metodă

Știri

Horoscop zilnic • ieri la 23:57

Horoscop marți, 1 aprilie 2025: Racii vor avea parte de negocieri

Horoscopul zilei de marți, 1 aprilie 2025
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Emisiuni TV • ieri la 23:57

Chefi la cuțite, 31 martie 2025. Alberto Guță în fața juraților. Ce a gătit fiul lui Nicolae Guță: „E dificil”

Alberto Guță în fața juraților
Ce preparat a gătit fiul lui Nicola Guță
Ce a povestit despre relația cu tatăl său

Beauty & Lifestyle • ieri la 23:29

Locurile în care să pleci în vacanță cu copiii primăvara. 5 destinații ideale pentru familii

Locurile în care să pleci în vacanță cu copiii în timpul primăverii
5 destinații ideale pentru familii

Stiri interne • ieri la 22:57

„Oxicomana lui Vlad Pascu”, în fața judecătorilor, pentru drogurile lui Maru / DIICOT a folosit martori sub acoperire

Rebecca L. riscă să fie dusă cu duba în fața instanței
Judecătorii au amânat proceul lui Maru din cauza ei
În procesul respectiv, Maru a cerut reducerea condamnării de patru ani și trei luni

Stiri interne • ieri la 22:56

Olivia Steer, și umilită, și cu banii luați / Curtea Supremă a decis

Olivia Steer a pierdut definitiv procesul cu politiciana care a jignit-o
Curtea supremă a respins recursul soției lui Andi Moisescu
Olivia Steer a fost numită „imbecilă” pentru că îndemna lumea să nu se vaccineze împotriva Covid-19