Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce este bine pentru sănătatea ta să congelezi pâinea! Ce spune un nutriționist

De ce este bine pentru sănătatea ta să congelezi pâinea! Ce spune un nutriționist

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 25.01.2025 la 10:36 Actualizat pe 25.01.2025 la 10:36

Puțini oameni s-ar fi așteptat la acest lucru, dar este recomandat să congrlezi pâinea! Nutriționiștii au explicat de ce trebuie să faci acest lucru și ce beneficii are pentru organismul tău.

pâine

Pâinea devine mult mai benefică pentru sănătate după ce o congelezi.

Profimedia

  • De ce trebuie să congelezi pâine
  • Ce spun nutriționiștii

Congelarea mâncării este o practică foarte des întâlnită, mai ales când vine vorba despre carne sau legume. Însă, ce nu știu mulți este că și pâinea poate fi congelată și chiar este recomandat să faci acest lucru.

De ce se congelează pâinea, conform sfaturilor nutriționiștilor

Legumele și carnea se congelează pentru a rezista mai mult în condiții optime, însă în ceea ce privește congelarea pâinii există un alt motiv în spate. Mai exact, potrivit nutriționiștilor, dacă congelezi pâinea, amidonul își schimbă compoziția.

În mod normal, amidonul din pâine se transformă în glucoză. În cazul în care congelezi pâinea, amidonul se transformă în amidon rezistent. Așadar, enzimele care descopuneau amidonul o dată ce au ajuns în organism, nu vor mai putea face acest lucru cu o așa ușurință.

Datorită parcursului amidonului rezistent, care nu mai poate fi descompus la fel de ușor, acesta devine benefic pentru organism, căci contribuie la reducerea inflamației și la protecția colonului. Când ajunge în sânge, acesta are o influență incredibilă căci protejează toate organele.

Care este cea mai sănătoasă pâine

Majoritatea oamenilor se feresc de consmului de pâine, de frică că vor acumula kilograme în plus. La fel ca orice alte alimente, există și tipuri de pâine care au beneficii pentru organism, dar și tipuri pe care nu ar trebui să le consumi.

Pâinea cea mai recomandată este cea neagră și cea care este gătită de 100% cereale integrale. Cea de care oamenii se feresc este pâinea albă. Dacă o mănânci, este recomandat să fii foarter atent la cantitate.

Citește și: Cea mai simplă rețetă de saleuri sărate fără gluten. Pot să înlocuiască pâinea

În articolul
De ce este bine pentru sănătatea ta să congelezi pâinea! Ce spune un nutriționist
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Împreună o putem ajuta pe Giulia să vadă lumina zilei!
Stiri interne • la 11:19
Împreună o putem ajuta pe Giulia să vadă lumina zilei!
  • Ajutor pentru Giulia, o fetiță de doar un an și două luni
  • Cum poți să contribui
De ce nu ar putea Mihai Petre să fie concurent la Te cunosc de undeva! Juratul a dezvăluit ce frici ar avea: ”Nu mă simt stăpân”
Emisiuni TV • la 10:54
De ce nu ar putea Mihai Petre să fie concurent la Te cunosc de undeva! Juratul a dezvăluit ce frici ar avea: ”Nu mă simt stăpân”
  • Mihai Petre nu ar vrea să fie concurent la Te cunosc de undeva
  • De ce crede că nu s-ar descurca
Vlad Udrescu, confesiuni despre provocările rolului său din serialul original Ana - Mi-ai fost scrisă în ADN: ”Ideea serialului pleacă de la o rană adâncă a societății românești: situația  copiilor abandonați”
Emisiuni TV • la 10:30
Vlad Udrescu, confesiuni despre provocările rolului său din serialul original Ana - Mi-ai fost scrisă în ADN: ”Ideea serialului pleacă de la o rană adâncă a societății românești: situația copiilor abandonați”
  • Vlad Udrescu, confesiuni despre provocările rolului său din serialul original Ana - Mi-ai fost scrisă în ADN
  • Ce spune îndrăgitul actor
La ce trebuie să fii atent când cumperi pudră proteică. Sfatul unui expert pentru a evita produsele nocive
Beauty & Lifestyle • la 10:15
La ce trebuie să fii atent când cumperi pudră proteică. Sfatul unui expert pentru a evita produsele nocive
  • La ce să te uiți când cumperi pudră proteică
  • Poate fi atât sănătoasă, cât și nocivă
Diferențele dintre kombucha, kimchi și kefir. Care este cel mai sănătos
Beauty & Lifestyle • la 10:13
Diferențele dintre kombucha, kimchi și kefir. Care este cel mai sănătos
  • Diferențele dintre kombucha, kimchi și kefir
  • Care este cel mai sănătos
Rețetă de orez prăjit cu piept de pui și legume. Cum gătești acest preparat ca un profesionist
Emisiuni TV • la 09:42
Rețetă de orez prăjit cu piept de pui și legume. Cum gătești acest preparat ca un profesionist
  • Cea mai delicioasă rețetă de orez cu legume
  • Cum gătește Horia Manea acest preparat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Descoperirea făcută de un cuplu în vila de 40 de milioane $ proaspăt cumpărată. Judecătorul le-a dat dreptate imediat: "În fiecare zi omoram și 35"
recomandare pe observatornews.ro
Descoperirea făcută de un cuplu în vila de 40 de milioane $ proaspăt cumpărată. Judecătorul le-a dat dreptate imediat: "În fiecare zi omoram și 35"
„O păpuşă!” Florin Prunea, dezvăluiri după 20 de ani despre Laura Vicol. Cum a cunoscut-o: „E mişto, o ştiu bine!”
recomandare pe as.ro
„O păpuşă!” Florin Prunea, dezvăluiri după 20 de ani despre Laura Vicol. Cum a cunoscut-o: „E mişto, o ştiu bine!”
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Romania TV
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Romania TV
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Viața neștiută a lui Ilie Bolojan: cum a ajuns de la Aleșd la Cotroceni. Cine este partenera de viață a noului președinte al României
recomandare pe antena3.ro
Viața neștiută a lui Ilie Bolojan: cum a ajuns de la Aleșd la Cotroceni. Cine este partenera de viață a noului președinte al României
Un cangur alb s-a plimbat miercuri pe străzile din București
recomandare pe antena3.ro
Un cangur alb s-a plimbat miercuri pe străzile din București
O jucătoare de tenis devenită model de lenjerie intimă și-a schimbat din nou cariera. Controversele din viața sportivei
recomandare pe antena3.ro
O jucătoare de tenis devenită model de lenjerie intimă și-a schimbat din nou cariera. Controversele din viața sportivei
Secretul moldovencelor pentru cei mai buni cartofi prăjiţi. Ies ca în copilărie. Motivul pentru...
recomandare pe playtech.ro
Secretul moldovencelor pentru cei mai buni cartofi prăjiţi. Ies ca în copilărie. Motivul pentru...
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
recomandare pe playtech.ro
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
recomandare pe redactia.ro
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
recomandare pe redactia.ro
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
recomandare pe dailybusiness.ro
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
recomandare pe dailybusiness.ro
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Acționarii au falimentat șantierul naval de la Mangalia
recomandare pe Jurnalul.ro
Acționarii au falimentat șantierul naval de la Mangalia
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
recomandare pe a1.ro
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
Close