Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00

De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00

Bianca Matei

De Bianca Matei.
Publicat pe 09.05.2022 la 15:50 Actualizat pe 09.05.2022 la 15:50

Majoritatea lumii se trezește, se ridică din pat și își face repede o cafea. Ei bine, acest lucru nu este neapărat benefic, fiindcă specialiștii spun că băutura se consumă doar între orele 9:30 și 11:00.

De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00

Nu este bine să bei cafea imediat după ce te-ai trezit

facebook

  • Cafeaua nu se bea imediat după ce te-ai trezit
  • Ce spune doctorul Steven Miller

Știm cât de greu te trezești dimineață și că nu-ți revi din somnul adânc atunci când sună alarma. Bineînțeles, cafeaua îți sare în ajutor, dar sigur nu știai că nu este bine să o consumi imediat ce te-ai trezit din somn. Iată de ce e bine ă o bei între orele 9:30 și 11:00.

Cafeaua nu se bea imediat după ce te-ai trezit

Potrivit doctorului Steven Miller, neurolog la Universitatea de Ştiinţe Medicale din Maryland, cafeaua nu este bine să fie consumată dis-de-dimineață, ci mai degrabă doar când nivelul de cortizol din organismul uman este foarte scăzut, deoarece cofeina interacționează direct cu acest hormon.

Specialistul spune că persoanele care beau cafea dimineața, între orele 08:00 și 09:00, atunci când nivelul de cortizol este crescut se dezvoltă toleranța la cofeină, fiind mult mai puțin eficientă. El recomandă să fie băută între orele 9:30 și 11:00.

Nivelul de cortizol din organismul uman este mare atunci când o persoană se trezește din somn, iar acesta scade abia după o oră de la începerea activităților din ziua respectivă. O cană de cafea oferă un impuls organismului și încurajează producția cortizolului fără ca persoana care o bea să capete o rezistență la cofeină.

Ce spune doctorul Steven Miller

De asemenea, doctorul Steve Miller adaugă faptul că băutura cu cofeină nu trebuie consumată niciodată în orele de prânz, adică între 17:30 și 18:30, deoarece atunci sunt înregistrate vârfurile nivelului de cortizol. El recomandă să consumăm medicamente atunci când este nevoie, mai ales când dezvoltăm o toleranță la un produs.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Citește și: Alimentele pe care Mirela Vaida le evită la dietă. Le-a tăiat de pe listă și a slăbit spectaculos

În articolul
De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Știrile Antena Stars. Baboiash a primit un diagnostic crunt pentru fiul său. Cu ce probleme se sănătate se confruntă copilul: ”M-am simțit neajutorat” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:28
Știrile Antena Stars. Baboiash a primit un diagnostic crunt pentru fiul său. Cu ce probleme se sănătate se confruntă copilul: ”M-am simțit neajutorat” / VIDEO
  • Baboiash a primit un diagnostic crunt pentru fiul său
  • Cu ce probleme se sănătate se confruntă copilul
Calendar ortodox pentru luna martie 2024. Sărbători importante, cu cruce roșie și neagră
Stiri interne • la 19:19
Calendar ortodox pentru luna martie 2024. Sărbători importante, cu cruce roșie și neagră
  • Calendar ortodox pentru luna martie 2024
  • Sărbători importante, cu cruce roșie și neagră
Acces Direct. Moarte învăluită în mister. Doi părinți vor să afle cum a sfârșit fiul lor. De ce cred că a decedat în condiții suspecte / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:07
Acces Direct. Moarte învăluită în mister. Doi părinți vor să afle cum a sfârșit fiul lor. De ce cred că a decedat în condiții suspecte / VIDEO
  • Moarte învăluită în mister
  • Doi părinți vor să afle cum a sfârșit fiul lor
  • De ce cred că a decedat în condiții suspecte
Doliu în lumea sportului! Ciclist mort într-un accident, în timpul unui antrenament / FOTO
Stiri internationale • la 19:03
Doliu în lumea sportului! Ciclist mort într-un accident, în timpul unui antrenament / FOTO
  • Un ciclist spaniol a murit într-un accident în timpul unui antrenament
  • Juan Pujalte avea 18 ani
Simulare Bacalaureat 2024. Cinci autori, eliminați din programa pentru proba la Limba și literatura română
Stiri interne • la 18:46
Simulare Bacalaureat 2024. Cinci autori, eliminați din programa pentru proba la Limba și literatura română
  • Cinci autori, exceptați din programa pentru proba la Limba română
  • Calendar simulare Bacalaureat 2024
Știrile Antena Stars. Cântărețul peste care au intrat mascații, din greșeală. I-au pus pistolul la cap în fața familiei: ”M-am pierdut tot” / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:27
Știrile Antena Stars. Cântărețul peste care au intrat mascații, din greșeală. I-au pus pistolul la cap în fața familiei: ”M-am pierdut tot” / VIDEO
  • Cântărețul peste care au intrat mascații, din greșeală
  • Copilul de 3 ani este traumatizat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Oraşul din România cu şomaj zero. Se caută "urgent" cel puţin 1.000 de muncitori
recomandare pe observatornews.ro
Oraşul din România cu şomaj zero. Se caută "urgent" cel puţin 1.000 de muncitori
„Mă duc să-l cunosc pe viitorul ginere” Irinel Columbeanu a „detonat bomba” despre fiica lui, Irina!
recomandare pe as.ro
„Mă duc să-l cunosc pe viitorul ginere” Irinel Columbeanu a „detonat bomba” despre fiica lui, Irina!
Vedeta din România care a făcut anunţul la niciun an de la divorţ. Cine este iubitul care o duce iar la altar
Romania TV
Vedeta din România care a făcut anunţul la niciun an de la divorţ. Cine este iubitul care o duce iar la altar
Simona Halep dă cărțile pe față și vorbește despre cel mai greu moment. Cauza ar fi fost comportamentul urât al sportivei ”M-a părăsit. A fost un șoc”
Romania TV
Simona Halep dă cărțile pe față și vorbește despre cel mai greu moment. Cauza ar fi fost comportamentul urât al sportivei ”M-a părăsit. A fost un șoc”
Horoscop 1 martie 2024. Primăvara aduce schimbări pentru fiecare zodie. Racii vor primi un job nou, iar Berbecii pun punct unor relaţii toxice
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 1 martie 2024. Primăvara aduce schimbări pentru fiecare zodie. Racii vor primi un job nou, iar Berbecii pun punct unor relaţii toxice
Modul în care vorbeşti poate dezvălui cât de sănătos este creierul tău | Explicațiile oamenilor de ştiinţă
recomandare pe antena3.ro
Modul în care vorbeşti poate dezvălui cât de sănătos este creierul tău | Explicațiile oamenilor de ştiinţă
Voiam sau vroiam. Mulţi români cred că folosesc forma corectă a verbului "a voi"
recomandare pe antena3.ro
Voiam sau vroiam. Mulţi români cred că folosesc forma corectă a verbului "a voi"
De ce miroase urât în casă, după ce aspiri. Ingredientele cu care să igienizezi aparatul electrocasnic
recomandare pe playtech.ro
De ce miroase urât în casă, după ce aspiri. Ingredientele cu care să igienizezi aparatul electrocasnic
Ingredientele de aur pe care le folosesc sârbii în zacuscă. Cum faci Ajvar la tine acasă
recomandare pe playtech.ro
Ingredientele de aur pe care le folosesc sârbii în zacuscă. Cum faci Ajvar la tine acasă
recomandare pe redactia.ro
Blackout pana in 2026! Furtuna solară care ne lasă fără curent și internet. PREVIZIUNI SUMBRE
Toți românii trebuie să știe asta. Când vor intra pensiile recalculate. Anunțul făcut de Marcel Ciolacu
recomandare pe redactia.ro
Toți românii trebuie să știe asta. Când vor intra pensiile recalculate. Anunțul făcut de Marcel Ciolacu
Au încins imaginaţia bărbaţilor cu gesturi obraznice. Limbuţele la control!
recomandare pe Ciao.ro
Au încins imaginaţia bărbaţilor cu gesturi obraznice. Limbuţele la control!
Care sunt cele două orașe din România în care străzile nu au nume? Pe unul îl știe toată țara!
recomandare pe shtiu.ro
Care sunt cele două orașe din România în care străzile nu au nume? Pe unul îl știe toată țara!
FOTO. Cum arată tânăra acuzată că s-a culcat cu jumătate din vestiarul echipei de fotbal Real Madrid!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată tânăra acuzată că s-a culcat cu jumătate din vestiarul echipei de fotbal Real Madrid!
Fiica Antoniei este copia perfectă a mamei sale! Este o adolescentă superbă
recomandare pe bzi.ro
Fiica Antoniei este copia perfectă a mamei sale! Este o adolescentă superbă
De ce a vrut să se călugărească Mirabela Dauer! Ce religie are artista
recomandare pe bzi.ro
De ce a vrut să se călugărească Mirabela Dauer! Ce religie are artista
Vești bune pentru românii cu credite restante. Ce se întâmplă cu recuperatorii de datorii
recomandare pe dailybusiness.ro
Vești bune pentru românii cu credite restante. Ce se întâmplă cu recuperatorii de datorii
Pensionare pe caz de boală. Acte necesare pentru întocmirea dosarului
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensionare pe caz de boală. Acte necesare pentru întocmirea dosarului
Prioritate la analize medicale pentru femeile gravide, chiar dacă „nu mai sunt fonduri”
recomandare pe Jurnalul.ro
Prioritate la analize medicale pentru femeile gravide, chiar dacă „nu mai sunt fonduri”
Mesajul transmis de Delia, logodnica lui Lino Golden, după eliminarea de la Power Couple România. Ce a publicat în online
recomandare pe a1.ro
Mesajul transmis de Delia, logodnica lui Lino Golden, după eliminarea de la Power Couple România. Ce a publicat în online
Close