Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce unii oameni au metabolismul lent. Ce poți să faci ca să slăbești mai repede

De ce unii oameni au metabolismul lent. Ce poți să faci ca să slăbești mai repede

Publicat pe 10.10.2023 la 12:20 Actualizat pe 10.10.2023 la 12:20

Unii oameni au metabolismul lent, motiv pentru care ne-am gândit să-ți prezentăm de ce se întâmplă asta, dar și ce poți să faci ca să slăbești mai repede. Multe persoane se confruntă cu această problemă, iar noi îți vom explica totul despre acest subiect imortant.

Metode pentru a slăbi mai repede

Motivul pentru care unii oameni au metabolismul lent

profimediaimages.ro

Motivul pentru care unii oameni au metabolismul lent
Cum să faci să slăbești

Ce înseamnă să ai metabolismul lent și de ce e rău

Metabolismul este procesul prin care organismul uman transformă ceea ce mănânci și ce bei în energie. În timpul procesului, caloriile care se află în alimentele și băuturile pe care le consumi se combină cu oxigenul și eliberează energia de care organismul uman are mare nevoie ca să funcționeze.

Metabolismul lent semnifică aportul de nutrienți necesar, care este mult mai redus pentru funcționarea organismului în momentul în care acesta se află în repaus. Nutrienții care nu sunt transformați de organismul uman în energie sunt convertiți în grăsime, iar aceasta se acumulează de fiecare dată.

Este rău să ai metabolismul lent, deoarece poți ajunge la blocaje metabolice, iar acest lucru înseamnă că o cantitate prea mare de combustibil își face loc în organismul uman. În acest fel, pomparea energiei nu se realizează așa cum ar trebui.

Cauzele metabolismului lent

Cauzele metabolismului lent sunt următoarele: stres, hormoni, dietă echilibrată sau cure drastice de slăbire, lipsă de somn, lipsă de mișcare și diverse boli sau medicații.

Ce poți face pentru accelerarea metabolismului

Este foarte ușor să accelerezi metabolismul. Activitățile fizice te vor ajuta foarte mult în acest sens, astfel că trebuie să faci mult sport, cum ar fi: aerobic, plimbare, înot și mers pe role/ bicicletă. Jumătate de oră de sport pe zi îți va fi de mare folos dacă ai metabolismul lent.

De asemenea, alimentația și dieta joacă un rol important în accelerarea metabolismului. Cei care au metabolismul slab trebuie să consume multe lichide (cafea, apă, ceai verde, ceai negru), multe alimente bogate în proteine (carne, pește, fructe de mare, legume) și condimente (ghimbir, ardei iute).

Citește și: Ce se întâmplă în organismul tău dacă dormi cu o ceapă în șosetă. Care sunt beneficiile acestei practici neobișnuite

În articolul

De ce unii oameni au metabolismul lent. Ce poți să faci ca să slăbești mai repede

:

Știri

Incendiul de la clubul Bellagio din Mamaia a fost provocat. Ce au aflat autoritățile, după anchetă

Stiri interne • la 00:27

Incendiul de la clubul Bellagio din Mamaia a fost provocat. Ce au aflat autoritățile, după anchetă

Anchetatorii au făcut publice primele date ale investigației de la clubul Bellagio
Incendiul ar fi fost provocat

Ispita Andrușca de la Insula Iubirii dezvăluit la ce operații estetice a apelat! Are sau nu implant fesier | FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:44

Ispita Andrușca de la Insula Iubirii dezvăluit la ce operații estetice a apelat! Are sau nu implant fesier | FOTO

Ispita Andrușca a trecut prin câteva schimbări
La ce operații estetice a apelat

Dana Roba și noul iubit au dat frâu liber sentimentelor! Cele mai romantice imagini cu cei doi | FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:05

Dana Roba și noul iubit au dat frâu liber sentimentelor! Cele mai romantice imagini cu cei doi | FOTO

Cât de fericită este Dana Roba alături de iubitul ei
Make-up artistul radiază în imaginile cu noul partner

Elena Udrea, veste de la tribunal, în dosarul pentru bani | Decizia instanței

Emisiuni TV • ieri la 22:53

Elena Udrea, veste de la tribunal, în dosarul pentru bani | Decizia instanței

Judecătorii au cerut să se vândă până pe 9 septembrie toate bunurile firmei Băi Boghiș
Elena Udrea are de recuperat 375.000 de euro

Fostul soţ al Elenei de la Mandinga, mai fericit ca niciodată! În compania cui a fost surprins Dragoş Răzvan | PAPARAZZI

Paparazzi • ieri la 22:53

Fostul soţ al Elenei de la Mandinga, mai fericit ca niciodată! În compania cui a fost surprins Dragoş Răzvan | PAPARAZZI

Dragoș Răzvan a fost filmat de paparazzii Spynews.ro alături de noua iubită
Cum își petrec cei doi timpul liber

Direct din Saint-Tropez, Alexandru Ciucu îi răspunde lui Cătălin Botezatu: “Poate îi e și puțin teamă de concurență!”

Showbiz intern • ieri la 22:53

Direct din Saint-Tropez, Alexandru Ciucu îi răspunde lui Cătălin Botezatu: “Poate îi e și puțin teamă de concurență!”

Alexandru Ciucu îi răspunde lui Cătălin Botezatu
Ce spune designerul Casei Regale
Declarații exclusive

Vezi toate știrile noi

Recomandări

25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric

recomandare pe observatornews.ro

25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”

recomandare pe antena3.ro

În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”

De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni

recomandare pe antena3.ro

De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni

O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială

recomandare pe antena3.ro

O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

recomandare pe playtech.ro

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

recomandare pe playtech.ro

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

recomandare pe redactia.ro

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

recomandare pe redactia.ro

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

recomandare pe Ciao.ro

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”

recomandare pe dailybusiness.ro

Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”

Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală

recomandare pe dailybusiness.ro

Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

recomandare pe Jurnalul.ro

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”

recomandare pe a1.ro

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”