Homepage » Beauty & Lifestyle » Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu

Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu

Publicat pe 07.08.2018 la 17:54 Actualizat pe 07.08.2018 la 18:05

S-a terminat vacanța și ți-ai reluat activitățile zilnice, însă kilogramele în plus nu îți dau pace? Dacă ai gustat din multe preparate în concediu și ai un surplus de kilograme de care vrei să scapi, dieta-fuger este soluția.

Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu

Dieta-fulger

captura video

S-a terminat vacanța și ți-ai reluat activitățile zilnice, însă kilogramele în plus nu îți dau pace? Dacă ai gustat din multe preparate în concediu și ai un surplus de kilograme de care vrei să scapi, dieta-fuger este soluția.

Dieta este una tip detox și te va ajuta să slăbești în câteva zile. Astfel, vei reuși să ajungi la greutatea inițială, în cel mai scurt timp.

Citește și: REȚETA ZILEI: Smoothie cu banane și afine, aliatul tău în lupta cu kilogramele în plus

Primul pas. Renunță la carbohidrați și la mâncăruri procesate. Alcătuiește mesele din alimente fresh, legume crude sau la aburi. Orezul integral sau cartofii dulci sunt garniurile ideale, potrivit verywellfit.com.

Al doilea pas. Nu mai consuma multă sare pentru că vei reține apă, renunța la sosuri condimente picante sau dressinguri pentru salate. Pentru un plus de gust, adaugă doar ierburi proaspete.

Al treilea pas. Mănâncă cel puțin 2-3 fructe pe zi, dacă ai poftă de dulce. Nu mai consuma prăjituri, tort sau înghețată.

Al patrulea pas. Detoxifierea se face cel mai bine dimineața. Bea smoothie-uri diverse pe stomacul gol, apoi în următoarele ore până la masa de prânz bea multă apă.

Proteinele sunt și acestea foarte importantă. Pentru prânz sau cină, alege carnea albă, precum cea de pui sau curcan. Nu te înfometa pentru că este extrem de periculos pentru organism, iar dieta se poate transforma într-un stil de viață.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul
Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rețeta lui Jamie Oliver pentru înghețată de casă cu căpșuni. Desertul delicios pentru zilele de vară
Retete • la 19:15
Rețeta lui Jamie Oliver pentru înghețată de casă cu căpșuni. Desertul delicios pentru zilele de vară
  • Rețeta lui Jamie Oliver pentru înghețată de casă cu căpșuni
  • Desertul delicios pentru zilele de vară
Carmen de la Sălciua, surpriză pentru ziua de naștere a mamei sale. Cum a petrecut cântăreața alături de familia sa: „Cât de iubită ești”
Showbiz intern • la 18:35
Carmen de la Sălciua, surpriză pentru ziua de naștere a mamei sale. Cum a petrecut cântăreața alături de familia sa: „Cât de iubită ești”
  • Carmen de la Sălciua, surpriză pentru ziua de naștere a mamei sale
  • Cum a petrecut cântăreața alături de familia sa
Un avion a fost lovit de un fulger în timpul zborului! Tenismenul Alexander Zverev se afla la bordul aeronavei: „A fost un moment...”
Stiri internationale • la 17:21
Un avion a fost lovit de un fulger în timpul zborului! Tenismenul Alexander Zverev se afla la bordul aeronavei: „A fost un moment...”
  • Un avion a fost lovit de un fulger în timpul zborului!
  • Tenismenul Alexander Zverev se afla la bordul aeronavei
 De la palatul din Izvorani la câteva geci de piele. Irinel Columbeanu, mărturisiri sfâșietoare la Spynews TV: „Le-am văzut fumegând…”
Emisiuni TV • la 15:42
 De la palatul din Izvorani la câteva geci de piele. Irinel Columbeanu, mărturisiri sfâșietoare la Spynews TV: „Le-am văzut fumegând…”
  • Irinel Columbeanu trăiește acum una dintre cele mai grele perioade din viața sa
  • Fostul milionar a vorbit cu sinceritate despre pierderi
Dan Capatos își sărbătorește ziua de naștere! Ce urare emoționantă i-a făcut fiul lui, Andrei / FOTO
Showbiz intern • la 15:23
Dan Capatos își sărbătorește ziua de naștere! Ce urare emoționantă i-a făcut fiul lui, Andrei / FOTO
  • Zi specială pentru Dan Capatos!
  • Își sărbătorește aniversarea
  • Fiul său, Andrei, i-a făcut o urare emoționantă
Giulia a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista / FOTO
Showbiz intern • la 14:38
Giulia a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista / FOTO
  • Cu ce probleme de sănătate se confruntă Giulia
  • Artista a avut nevoie de ajutorul medicilor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore
recomandare pe observatornews.ro
Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
recomandare pe as.ro
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
Romania TV
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă
Romania TV
Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă
O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore
recomandare pe antena3.ro
O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore
Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile
recomandare pe antena3.ro
Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile
Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei
recomandare pe antena3.ro
Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei
Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români
recomandare pe playtech.ro
Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români
Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
recomandare pe redactia.ro
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație
recomandare pe dailybusiness.ro
Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
recomandare pe dailybusiness.ro
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
5 zodii predispuse să ia decizii proaste
recomandare pe Jurnalul.ro
5 zodii predispuse să ia decizii proaste
Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia
recomandare pe a1.ro
Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia
Close