Homepage » Beauty & Lifestyle » Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu

Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu

Publicat pe 07.08.2018 la 17:54 Actualizat pe 07.08.2018 la 18:05

S-a terminat vacanța și ți-ai reluat activitățile zilnice, însă kilogramele în plus nu îți dau pace? Dacă ai gustat din multe preparate în concediu și ai un surplus de kilograme de care vrei să scapi, dieta-fuger este soluția.

Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu

Dieta-fulger

captura video

S-a terminat vacanța și ți-ai reluat activitățile zilnice, însă kilogramele în plus nu îți dau pace? Dacă ai gustat din multe preparate în concediu și ai un surplus de kilograme de care vrei să scapi, dieta-fuger este soluția.

Dieta este una tip detox și te va ajuta să slăbești în câteva zile. Astfel, vei reuși să ajungi la greutatea inițială, în cel mai scurt timp.

Citește și: REȚETA ZILEI: Smoothie cu banane și afine, aliatul tău în lupta cu kilogramele în plus

Primul pas. Renunță la carbohidrați și la mâncăruri procesate. Alcătuiește mesele din alimente fresh, legume crude sau la aburi. Orezul integral sau cartofii dulci sunt garniurile ideale, potrivit verywellfit.com.

Al doilea pas. Nu mai consuma multă sare pentru că vei reține apă, renunța la sosuri condimente picante sau dressinguri pentru salate. Pentru un plus de gust, adaugă doar ierburi proaspete.

Al treilea pas. Mănâncă cel puțin 2-3 fructe pe zi, dacă ai poftă de dulce. Nu mai consuma prăjituri, tort sau înghețată.

Al patrulea pas. Detoxifierea se face cel mai bine dimineața. Bea smoothie-uri diverse pe stomacul gol, apoi în următoarele ore până la masa de prânz bea multă apă.

Proteinele sunt și acestea foarte importantă. Pentru prânz sau cină, alege carnea albă, precum cea de pui sau curcan. Nu te înfometa pentru că este extrem de periculos pentru organism, iar dieta se poate transforma într-un stil de viață.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul
Dieta-fulger, pentru întoarcerea din vacanță! Topești rapid kilogramele acumulate în concediu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alina de la Mireasa, sezonul 5, a izbucnit în lacrimi. Ce a făcut-o pe fosta concurentă să plângă / FOTO
Showbiz intern • la 10:46
Alina de la Mireasa, sezonul 5, a izbucnit în lacrimi. Ce a făcut-o pe fosta concurentă să plângă / FOTO
  • Alina de la Mireasa, în lacrimi după un episod dificil
  • Ce a făcut-o pe fosta concurentă să plângă
Cum arată Claudia Puican la două săptămâni de când a născut. Cu ce problemă se confruntă de când a devenit mamă
Showbiz intern • la 10:12
Cum arată Claudia Puican la două săptămâni de când a născut. Cu ce problemă se confruntă de când a devenit mamă
  • Cum arată Claudia Puican la două săptămâni după ce a născut
  • Cu ce problemă se confruntă
Bătută cu bestialitate de fostul soț, Dana Roba nu a scăpat de probleme! Cu ce situație se confruntă acum, la doi ani de la momentul în care era să-și piardă viața
Showbiz intern • la 09:39
Bătută cu bestialitate de fostul soț, Dana Roba nu a scăpat de probleme! Cu ce situație se confruntă acum, la doi ani de la momentul în care era să-și piardă viața
  • Dana Roba nu a scăpat de probleme
  • Cu ce situație se confruntă, la doi ani după ce a fost bătută cu bestialitate
  • Declarații exclusive
Rețeta lui Chef Horia Manea de mititei delicioși. Cum să îi pregătești
Emisiuni TV • la 09:29
Rețeta lui Chef Horia Manea de mititei delicioși. Cum să îi pregătești
  • Rețeta lui Chef Horia Manea de mititei delicioși
  • Cum să îi pregătești
Sfaturile unui călător. În ce oraș din Grecia nu s-ar mai întoarce
Beauty & Lifestyle • la 09:15
Sfaturile unui călător. În ce oraș din Grecia nu s-ar mai întoarce
  • În ce oraș din Grecia nu s-ar mai întoarce un turism
  • De ce nu îl recomandă
Chefi la cuțite, 30 aprilie 2025. Ce concurent a fost eliminat după al șaptelea battle. A primit nouă puncte pentru farfuria lui
Emisiuni TV • la 08:36
Chefi la cuțite, 30 aprilie 2025. Ce concurent a fost eliminat după al șaptelea battle. A primit nouă puncte pentru farfuria lui
  • Cine a fost eliminat la Chefi la cuțite
  • Un concurent a plecat acasă după ce farfuria lui a obținut nouă puncte
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Alimentul care dublează numărul de boboci de trandafiri. Vor înflori toată vara
recomandare pe playtech.ro
Alimentul care dublează numărul de boboci de trandafiri. Vor înflori toată vara
Horoscopul verii 2025. Camelia Pătrășcanu anunţă transformări, curaj și adaptare​
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul verii 2025. Camelia Pătrășcanu anunţă transformări, curaj și adaptare​
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
recomandare pe bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close