Atenție! Aceste 4 greșeli te împiedică să arzi grăsimea mai repede
Publicat pe 22.08.2018 la 22:57 Actualizat pe 23.08.2018 la 08:55
Dacă te întrebi vreodată de ce nu reușești să dai jos atâtea kilograme câte ți-ai dori, motivul este cel mai probabil pe această listă. Sunt multe greșeli comune pe care le facem cu toții, iar ele ne încetinesc ritmul de ardere a grăsimilor.
Greșeli din cauza cărora nu slăbești
Pixabay
Dacă te întrebi vreodată de ce nu reușești să dai jos atâtea kilograme câte ți-ai dori, motivul este cel mai probabil pe această listă. Sunt multe greșeli comune pe care le facem cu toții, iar ele ne încetinesc ritmul de ardere a grăsimilor.
1. Consideri toate caloriile egale – 100 de calorii de legume nu sunt același lucru cu 100 de calorii de înghețată.
2. Mănânci multe mese – Sigur, se spune că este indicat să mănânci mese mici și multe în cursul zilei, însă acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. Câteodată, câteva zile de post fac minuni.
Articolul continuă după recomandări
- CITEȘTE ȘI Dieta „the Zone”, preferata vedetelor! Este regimul cu care cel mai gras om din lume a slăbit 200 kg
3. Folosești pastile de slăbit – Pastilele de slăbit sunt, de cele mai multe ori, niște simple mituri.
4. Nu dormi suficient – Atunci când nu dormi suficient, îți dai peste cap hormonii. Acest lucru duce la numeroase probleme, care te împiedică să slăbești cum trebuie.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.P.
