Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Cinci greşeli care te fac să te îngraşi noaptea. Mare grijă!

Cinci greşeli care te fac să te îngraşi noaptea. Mare grijă!

Publicat pe 25.05.2018 la 20:53 Actualizat pe 25.05.2018 la 21:14

Multe persoane ţin cure de slăbire, au grijă la alimentaţie, fac sport, dar nu reuşesc să dea jos kilogramele nedorite. Dacă vă regăsiţi, noi vă dezvăluim care sunt greşelile pe care le faceţi şi care vă provoacă probleme, astfel încât să puteţi scăpa de kilogramele nedorite.

Cinci greşeli care te fac să te îngraşi noaptea. Mare grijă!

Sfaturi pentru o siluetă frumoasă

Foto: Pixabay

Multe persoane ţin cure de slăbire, au grijă la alimentaţie, fac sport, dar nu reuşesc să dea jos kilogramele nedorite. Dacă vă regăsiţi, noi vă dezvăluim care sunt greşelile pe care le faceţi şi care vă provoacă probleme, astfel încât să puteţi scăpa de kilogramele nedorite.

1. Bei cafea târziu - Pe lângă efectul pe care îl are împotriva somnului, specialiştii spun că aceasta conţine un acid clorogen care duce la creşterea în greutate.

2. Gustările - Se ştie că dacă vrei să slăbeşti mesele după ora 18.00 sunt interzise, însă multe persoane aleg să se delecteze cu diverse gustări, care nu fac altceva decât să ducă la îngrăşare.

3. Dispozitivele electronice seara - Specialiştii au constatat că dispozitivele care transmit lumină albastră înainte de a merge la culcare provoacă lipsă de somn, care duce la luarea în greutate.

4. Lipsa sportului - Deja acesta nu mai este niciun secret pentru nimeni. Sportul face minuni, însă şi lipsa lui duce la efecte nedorite, printre acestea şi îngrăşarea.

5. Sedentarismul - Dacă alegi ca în fiecare seară să stai acasă, în faţa televizorului, acest lucru nu anunţă decât kilograme în plus. Ai putea să ieşi la o plimbare nocturnă cu partenerul, mai ales că vremea este frumoasă şi s-a încălzit, astfel că aceste plimbări nu fac altceva decât să te relaxeze.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

O.P.

În articolul
Cinci greşeli care te fac să te îngraşi noaptea. Mare grijă!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Sora femeii ucise în Argeș, mărturii cutremurătoare  după crima odioasă de ieri din Mihăești: ”I-a spus că vrea să o omoare” / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:15
Acces Direct. Sora femeii ucise în Argeș, mărturii cutremurătoare după crima odioasă de ieri din Mihăești: ”I-a spus că vrea să o omoare” / VIDEO
  • Sora femeii ucise din Argeș a declarat că agresorul a vrut să-i fure nepotul de mai multe ori
  • Declarațiile șocante ale acesteia
O fată de 17 ani a supraviețuit 3 săptămâni în mijlocul oceanului, fără apă și fără mâncare: „Nu mai aveam putere să aruncăm cadavrele în apă”
Stiri internationale • la 17:57
O fată de 17 ani a supraviețuit 3 săptămâni în mijlocul oceanului, fără apă și fără mâncare: „Nu mai aveam putere să aruncăm cadavrele în apă”
  • Aicha a supraviețuit 3 săptămâni în mijlocul oceanului, fără apă și fără mâncare.
  • Fata a privit cum alte zeci de oameni au murit.
Iubitul Ramonei, femeia ucisă în Argeș, lacrimi amare după moartea fostei invitate de la Acces Direct. ”Voiam să o văd fericită” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:52
Iubitul Ramonei, femeia ucisă în Argeș, lacrimi amare după moartea fostei invitate de la Acces Direct. ”Voiam să o văd fericită” / VIDEO
  • Mâine Ramona și-ar fi sărbătorit ziua de naștere
  • Iubitul ei se pregătește acum să o înmormânteze
Adelina Nica și Mihai Costea s-au despărțit. Care au fost motivele separării: „Când îi arăți luna, și el se uită la deget...”
Showbiz intern • la 17:50
Adelina Nica și Mihai Costea s-au despărțit. Care au fost motivele separării: „Când îi arăți luna, și el se uită la deget...”
  • Adelina Nica și Mihai Costea s-au despărțit
  • Tânăra care spera să îl ducă pe fotbalist la altar a făcut anunțul
Mirela Vaida, reacție dură la adresa autorităților! Prezentatoarea, șocată de crima din Argeș: ”El a stat la un metru de mine” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:35
Mirela Vaida, reacție dură la adresa autorităților! Prezentatoarea, șocată de crima din Argeș: ”El a stat la un metru de mine” / VIDEO
  • Mirela Vaida a transmis un mesaj dur autorităților, după crima din Argeș
  • Prezentatoarea a izbucnit în lacrimi în direct
Cum să îţi ţii casa departe de ochii curioşilor
Stiri interne • la 17:32
Cum să îţi ţii casa departe de ochii curioşilor
  • Cum să îţi ţii casa departe de ochii curioşilor
  • Cinci metode eficiente!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Şofer român de TIR, blocat de migranți înarmați cu pietre, în Franța. Petrică a filmat peste o sută de refugiați care iau cu asalt camioanele
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
S-a dat ALARMA prin Ro-Alert. Nu ieşiţi din case!
Romania TV
Revoltător! O profesoară imobilizată la pat, înfometată intenționat. „Îmi vine să plâng și să nu mă mai opresc”
recomandare pe antena3.ro
Povestea lui Daniel, șofer de TIR în Germania. Lucrează 13 ore pe zi pentru un salariu de nimic: "I-am zis șefului, dar mi-a râs în nas"
recomandare pe antena3.ro
Dr. Laura Ene: ”Oamenii nu se îngrașă de la ce mănâncă. Nu mâncarea este de vină, nu pâinea”
recomandare pe antena3.ro
Imagini de la nunta lui Dani Oțil cu Gabriela Prisăcariu: Cine au fost nașii și pe ce melodie au dansat mirii
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă, de fapt, dacă scoți bani de la bancomatele ING, dar bancnotele rămân blocate în aparat. Cum trebuie să acționezi ca să-ți recuperezi banii
recomandare pe playtech.ro
ATENȚIE! Cum grăbești coacerea roșiilor, de fapt. Trucul genial al momentului, e fără pic de chimicale
recomandare pe redactia.ro
Cine este cu adevărat Dana Budeanu. A RECUNOSCUT TOTUL: „Provin dintr-o familie ai carei parinți au fost
recomandare pe redactia.ro
Andra, însărcinată cu al treilea copil? Detaliul observat la artistă, în semifinala „Românii au talent” FOTO
recomandare pe a1.ro
Vestea pe are toți fanii Asia Express au așteptat-o. Informații despre noul sezon dfiuzat de Antena 1
recomandare pe romaniatv.net
Fetiță de trei ani, obligată de tată să stea în apă clocotită până când a murit. Medicii nu au mai putut face nimic, localnicii cer pedeapsa cu moartea
recomandare pe romaniatv.net
Andreea Raicu a pozat complet dezbrăcată pe Instagram. Iată fotografia care i-a lăsat pe fani cu gura căscată
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Petrecerile de „relaxare” au zdruncinat centrul Bucureștiului
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Andreea Raicu a pozat goală, la 43 de ani. Imaginea care a pus pe jar bărbații
recomandare pe Ciao.ro
BREAKING NEWS! S-a spânzurat! Helmuth Duckadam este DEVASTAT