Dieta revoluționară care te scapă de 15 kg în 10 zile! Ai nevoie de două produse banale, din bucătăria ta
Publicat pe 16.05.2018 la 16:35 Actualizat pe 16.05.2018 la 16:56
Sezonul estival ne bate la ușă, așa că trebuie să ne tonifiem corpul și să ne pregătim să-l expunem în cele mai sexy costume de baie, așa că ar fi excelent să ținem o dietă rapidă și eficientă, dacă este cazul.
Galerie (4)
Centimetru
pixabay.com
Sezonul estival ne bate la ușă, așa că trebuie să ne tonifiem corpul și să ne pregătim să-l expunem în cele mai sexy costume de baie, așa că ar fi excelent să ținem o dietă rapidă și eficientă, dacă este cazul.
Pentru cele care încă se mai luptă cu kilogramele în plus și nu știu ce pot face pentru a slăbi, există o soluție simplă, care va „topi” kilogramele imediat. Este vorba de o dietă bazată pe cele mai banale lucruri din bucătăria ta și anume dieta cu roșii și brânză.
Roșiile și brânza constituie mâncarea de bază a multor români pe perioada verii, însă iată că acestea aduc și numeroase beneficii în lupta cu kilogramele în plus. Iată cum arată dieta cu roșii și brânză:
Articolul continuă după recomandări
Mic dejun - variante:
- un iaurt simplu degresat, o jumătate de roșie
- un iaurt simplu cu semințe de in și ovăz amestecat, 2 roșii cherry
- 5 boabe de strugure, o felie de brânză de vaci de dietă
Prânz - variante:
- carne slabă pe grill, legume la aburi
- piept de pui pe grill, salată de rucola și roșii cherry
- supă de pui, o felie de pâine prăjită cu unt fără grăsime
Cină - variante:
- salată de roșii cu brânză (roșii, brânză dietetică, ulei de măsline, o ceapă roșie)
- două felii de pâine prăjită, un ou ochi făcut în apă
- două roșii, 3 felii de brânză dietetică
Urmând această dietă, vei reuși să slăbești 15 kg în doar 10 zile. Alături de preparatele menționate, poți alege să faci diverse combinații cu legume la aburi, alte tipuri de salate, dar să ții cont de ingredientele-minune ale dietei: roșiile și brânza dietetică!
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
