Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

Publicat pe 17.03.2019 la 12:45 Actualizat pe 17.03.2019 la 16:49

Cu siguranţă nu ai auzit doar o singură dată că berea este bogată în calorii şi îngraşă. Însă, un studiu recent a arătat că poate fi un aliat de încredere dacă vrei să slăbeşti! Într-adevăr, trebuie să respecţi anumite reguli, dar.... se merită!

Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

spynews.ro

Cu siguranţă nu ai auzit doar o singură dată că berea este bogată în calorii şi îngraşă. Însă, un studiu recent a arătat că poate fi un aliat de încredere dacă vrei să slăbeşti! Într-adevăr, trebuie să respecţi anumite reguli, dar.... se merită!

Potrivit bzi.ro, există un meniu care îţi poate face regimul de slăbit mult mai plăcut şi mai eficient.

Mic dejun. La ora 8.00 dimineata se consumă 150 g de peşte la grătar cu suc de lămâie şi salată de varză albă.

Gustare 1. La ora 11.00 se bea 150 ml bere rece, amară sau fară alcool.

Pranz. La ora 12.00 se mănâncă 200 g carne de pasăre fiartă.

Gustare 2. La ora 12.10 se consumă 250 ml bere blondă, dulceagă, cu o tărie alcoolică de 2-3 grade.

Gustare 3. La ora 18.30 se bea o porţie de 50 ml bere, din sortimentul consumat la prânz.

Cina. Se mănâncă brânzeturi uscate, cu conţinut redus de grăsimi, nesărate, neafumate şi salată verde sau salată de crudităţi de sezon, acrită cu otet de mere şi o porţie de bere fără alcool de cel puţin 200 ml.

Dieta cu drojdie de bere

Pe parcursul a două săptămâni, din rutină ta zilnică nu ar trebui să lipsească drojdia de bere. Dimineață, pe stomacul gol, este bine să consumi un pahar cu apa în care ai dizolvat o linguriță de drojdie. La micul dejun nu ar trebui să consumi alimente bogate în calorii, ci unele care să îți ofere sațietate și energie (ouă, lactate, cereale, fructe, nuci). Poți să dizolvi drojdia de bere și în sucuri de legume sau fructe, ceaiuri sau să o amesteci cu miere, pentru a face experiență mai plăcută.

Principalele alimente ale dietei trebuie să fie legumele, astfel că va trebui să prepari multe salate peste care poți să presari și drojdie uscată. Din când în când, la câteva zile, poți să mănânci și câte o porție mică de carne (pui, peste). Uită de gustările nesănătoase! Timp de două săptămâni, cât durează dietă, nu ai voie să consumi alimente junk food, așa că axează-te pe gustări din legume sățioase (castraveți, morcovi, țelină, etc).

Poți să presari drojdie pe multe dintre preparatele pe care le consumi, însă este indicat să le adaugi după gătire, atunci când le servești. Încheie ziua în aceeași manieră în care ai început-o, adică prin consumarea unui pahar cu apa în care ai dizolvat drojdie de bere, de preferat înainte de culcare.

A.O.

În articolul

Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum și-a petrecut ziua de naștere un băiețel de cinci ani, după ce și-a pierdut ambii părinți din cauza coronavirusului! Gestul impresionant al vecinilor
Stiri internationale • la 10:20
Cum și-a petrecut ziua de naștere un băiețel de cinci ani, după ce și-a pierdut ambii părinți din cauza coronavirusului! Gestul impresionant al vecinilor
  • Copilașul și-a pierdut tragic, ambii părinți, în pandemie!
  • Ce supriză i-a făcut bunica băiațelului de ziua lui
Îi face Babs concurență lui Dorian Popa? Bruneta și-a pus fanii pe jar, după ce a vorbit despre o viitoare carieră în muzică / VIDEO
Showbiz intern • la 10:07
Îi face Babs concurență lui Dorian Popa? Bruneta și-a pus fanii pe jar, după ce a vorbit despre o viitoare carieră în muzică / VIDEO
  • Babs și-a pus fanii pe jar.
  • Iubita lui Dorian Popa spune dacă se apucă sau nu de muzică.
Femeie din Buftea, găsită fără suflare și cu limba tăiată în propria casă! Vecinii au auzit-o când a strigat „hoții”
Stiri interne • la 09:44
Femeie din Buftea, găsită fără suflare și cu limba tăiată în propria casă! Vecinii au auzit-o când a strigat „hoții”
  • Femeia a fost găsită cu limba secționată
  • Din casă nu au dispărut obiecte
Polițist criminalist, ucis de soție, în propria casă. Cum și-a motivat femeia fapta pe rețelele de socializare
Stiri internationale • la 09:19
Polițist criminalist, ucis de soție, în propria casă. Cum și-a motivat femeia fapta pe rețelele de socializare
  • Un polițist din Washington D.C a fost ucis de soție.
  • Femeia s-a sinucis după gestul ei oribil.
Cutremur în România, în această dimineață! Ce magnitudine a avut seismul! S-a produs într-o zonă neașteptată
Stiri interne • la 09:11
Cutremur în România, în această dimineață! Ce magnitudine a avut seismul! S-a produs într-o zonă neașteptată
  • Cutremur în România, în această dimineață!
  • Ce magnitudine a avut seismul?
  • S-a produs într-o zonă neașteptată!
Trafic restricționat în Capitală, de Ziua Națională! Ce zone trebuie să evite șoferii
Stiri interne • la 08:57
Trafic restricționat în Capitală, de Ziua Națională! Ce zone trebuie să evite șoferii
  • Restricții de circulație, în anumite intervale în București
  • Repetiție și ceremonie oficială de Ziua Națională a României
  • Ce străzi vor fi blocare luni și marți
  • Recomandările Brigăzii Rutiere a Bucureștiului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Jennifer Lopez a pozat nud la 51 de ani. Ce au observat fanii pe corpul vedetei
recomandare pe a1.ro
iUmor 29 noiembrie 2020. Irinel Columbeanu i-a surprins pe jurați: "Nu știu dacă voi mai avea mulți bani vreodată"
recomandare pe observator.tv
Bătaie în trafic, la Galaţi. Doi şoferi s-au dezbrăcat, apoi şi-au împărţit pumni şi picioare
recomandare pe observator.tv
O tânără mamă și-a purtat bebelușul mort în pântece 10 săptămâni, ca sora geamănă să aibă șanse la viață
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 30 noiembrie - 6 decembrie 2020, cu Mihai Voropchievici. Racii câștigă pe toate planurile, Fecioarele au dat lovitura
recomandare pe antena3.ro
Minunile lui Arsenie Boca, analizate de neurologul Dumitru Constantin Dulcan şi teologul Constantin Necula
recomandare pe playtech.ro
GENIAL! Ce se întâmplă dacă mănânci ghimbir crud. Experimentul făcut de un grup de cercetători
recomandare pe playtech.ro
ATENȚIE! Ce este INTERZIS să faci AZI, de Sfântul Andrei. Nu ai voie sub nicio formă
recomandare pe redactia.ro
Dana Budeanu, desființată de un medic stabilit în Belgia: Niște cârpițe! Așa ai învățat tu să faci bani? Copiind, mințind cu șmechereală și combinații?
recomandare pe redactia.ro
Tatăl Ralucăi Pastramă și-a ieșit din minți după ce a aflat că fiica sa a fost infidelă: ”Este cea mai…” Se pedepsește GRAV
recomandare pe romaniatv.net
O nouă tragedie lovește fotbalul! Fostul internaţional a murit la doar 42 de ani!
recomandare pe romaniatv.net
Ţi-ai montat cauciucuri de iarnă pe maşină? Lipsa lor îţi poate aduce amenzi de mii de lei
recomandare pe romaniatv.net
Ce studii superioare are Dorian Popa. Nimeni nu se aștepta la asta!
recomandare pe bzi.ro
A murit tatăl Laurei Cosoi! A fost răpus de COVID-19. Vedeta a confirmat decesul – EXCLUSIV / UPDATE
recomandare pe bzi.ro
Cine este amantul Ralucăi Pastramă. Cei doi ar fi petrecut de curând o vacanță la munte
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 noiembrie - 6 decembrie. Săptămâna aceasta este despre pasiuni și despre timp petrecut în compania persoanei iubite
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop lunar, decembrie 2020. O lună a schimbărilor și a romantismul