Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

Publicat pe 17.03.2019 la 12:45 Actualizat pe 17.03.2019 la 16:49

Cu siguranţă nu ai auzit doar o singură dată că berea este bogată în calorii şi îngraşă. Însă, un studiu recent a arătat că poate fi un aliat de încredere dacă vrei să slăbeşti! Într-adevăr, trebuie să respecţi anumite reguli, dar.... se merită!

Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!

spynews.ro

Cu siguranţă nu ai auzit doar o singură dată că berea este bogată în calorii şi îngraşă. Însă, un studiu recent a arătat că poate fi un aliat de încredere dacă vrei să slăbeşti! Într-adevăr, trebuie să respecţi anumite reguli, dar.... se merită!

Potrivit bzi.ro, există un meniu care îţi poate face regimul de slăbit mult mai plăcut şi mai eficient.

Mic dejun. La ora 8.00 dimineata se consumă 150 g de peşte la grătar cu suc de lămâie şi salată de varză albă.

Gustare 1. La ora 11.00 se bea 150 ml bere rece, amară sau fară alcool.

Pranz. La ora 12.00 se mănâncă 200 g carne de pasăre fiartă.

Gustare 2. La ora 12.10 se consumă 250 ml bere blondă, dulceagă, cu o tărie alcoolică de 2-3 grade.

Gustare 3. La ora 18.30 se bea o porţie de 50 ml bere, din sortimentul consumat la prânz.

Cina. Se mănâncă brânzeturi uscate, cu conţinut redus de grăsimi, nesărate, neafumate şi salată verde sau salată de crudităţi de sezon, acrită cu otet de mere şi o porţie de bere fără alcool de cel puţin 200 ml.

Dieta cu drojdie de bere

Pe parcursul a două săptămâni, din rutină ta zilnică nu ar trebui să lipsească drojdia de bere. Dimineață, pe stomacul gol, este bine să consumi un pahar cu apa în care ai dizolvat o linguriță de drojdie. La micul dejun nu ar trebui să consumi alimente bogate în calorii, ci unele care să îți ofere sațietate și energie (ouă, lactate, cereale, fructe, nuci). Poți să dizolvi drojdia de bere și în sucuri de legume sau fructe, ceaiuri sau să o amesteci cu miere, pentru a face experiență mai plăcută.

Principalele alimente ale dietei trebuie să fie legumele, astfel că va trebui să prepari multe salate peste care poți să presari și drojdie uscată. Din când în când, la câteva zile, poți să mănânci și câte o porție mică de carne (pui, peste). Uită de gustările nesănătoase! Timp de două săptămâni, cât durează dietă, nu ai voie să consumi alimente junk food, așa că axează-te pe gustări din legume sățioase (castraveți, morcovi, țelină, etc).

Poți să presari drojdie pe multe dintre preparatele pe care le consumi, însă este indicat să le adaugi după gătire, atunci când le servești. Încheie ziua în aceeași manieră în care ai început-o, adică prin consumarea unui pahar cu apa în care ai dizolvat drojdie de bere, de preferat înainte de culcare.

A.O.

În articolul
Dieta ciudată cu bere. Chiar te ajută să slăbești. După o lună, dai jos 5 kilograme!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Postul Adormirii Maicii Domnului 2025. Când începe, ce durată are și care sunt cele mai importante tradiții
Beauty & Lifestyle • la 17:40
Postul Adormirii Maicii Domnului 2025. Când începe, ce durată are și care sunt cele mai importante tradiții
  • Ce tradiții se țin de postul Adormirii Maicii Domnului
  • Creștinii se pregătesc pentru o sărbătoare importantă
Ai de gând să pleci în Italia? A izbucnit un focar de infecții cu un virus mortal
Actualitate • la 17:13
Ai de gând să pleci în Italia? A izbucnit un focar de infecții cu un virus mortal
  • Ai de gând să pleci în Italia?
  • A izbucnit un focar de infecții cu un virus mortal
Imagini fabuloase de la ziua de naștere a lui Jennifer Lopez! Vedeta a împlinit 56 de ani și a sărbătorit în Turcia | VIDEO
Showbiz intern • la 16:52
Imagini fabuloase de la ziua de naștere a lui Jennifer Lopez! Vedeta a împlinit 56 de ani și a sărbătorit în Turcia | VIDEO
  • Cum a sărbătorit Jennifer Lopez de ziua ei în Turcia
  • Cântăreața a împlinit 56 de ani
Continuă schimburile de foc între Thailanda și Cambodgia pentru a doua zi consecutivă. Ambele părți folosesc intens artileria grea 
Stiri internationale • la 16:00
Continuă schimburile de foc între Thailanda și Cambodgia pentru a doua zi consecutivă. Ambele părți folosesc intens artileria grea 
  • A doua zi de război
  • Thailanda și Cambodgia folosesc intens artileria grea 
Adela Popescu și Radu Vâlcan, pregătiți pentru nunta fratelui prezentatorului de la Insula Iubirii! Se îndreaptă spre Sighișoara, unde are loc evenimentul
Showbiz intern • la 15:37
Adela Popescu și Radu Vâlcan, pregătiți pentru nunta fratelui prezentatorului de la Insula Iubirii! Se îndreaptă spre Sighișoara, unde are loc evenimentul
  • Radu Vâlcan și Adela Popescu, pregătiri pentru un eveniment special
  • Fratele său se căsătorește cu aleasa inimii lui
  • Evenimentul va avea loc la Sighișoara
„Eu n-aș putea...” Ema de la Insula Iubirii a izbucnit în plâns când a aflat despre moartea fiului ispitei Cristinei Scarlevschi. Ce i-a transmis
Showbiz intern • la 15:37
„Eu n-aș putea...” Ema de la Insula Iubirii a izbucnit în plâns când a aflat despre moartea fiului ispitei Cristinei Scarlevschi. Ce i-a transmis
  • Ema de la Insula iubirii, în lacrimi, după ce a aflat despre moartea fiului ispitei Cristina Scarlevschi
  • Ce mesaj i-a transmis
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close