Dieta cu cartof dulce. Slăbeşti rapid şi nu îţi pui sănătatea în pericol!
Publicat pe 08.03.2019 la 00:30 Actualizat pe 08.03.2019 la 00:37
Cartoful dulce este o legumă complexă, plină de vitamine, minerale şi substanţe nutritive. Îţi propunem o dietă foarte uşoară, cu ajutorul căreia vei ajunge la silueta mult visată şi, cel mai important, nu îţi pui deloc sănătatea în pericol!
Dieta cu cartof dulce. Slăbeşti rapid şi nu îţi pui sănătatea în pericol!
spynews.ro
Cartoful dulce este o legumă complexă, plină de vitamine, minerale şi substanţe nutritive. Îţi propunem o dietă foarte uşoară, cu ajutorul căreia vei ajunge la silueta mult visată şi, cel mai important, nu îţi pui deloc sănătatea în pericol!
O dietă cu cartof dulce nu are un termen limită. O poți începe astăzi și o poți încheia peste o luna, două sau trei, în funcție de numărul kilogramelor pe care le vrei uitate. Nu ai un meniu strict în această dietă, însă este de preferat să eviți alimentele bogate în grăsimi saturate, produsele fast food, produsele de patiserie, mezelurile, maioneză, untul, prăjiturile și alte astfel de alimente care sunt pline de calorii.
Dieta cu cartof dulce, perfectă pentru oricine!
Articolul continuă după recomandări
În schimb, pe lângă cartof dulce, dieta ta ar trebui să includă un consum frecvent de legume proaspete și gătite, fructe, cereale integrale, alimente bogate în proteine, carne slabă, bogată în acizi grași esențiali omega-3 și lactate degresate.
Consumul a 2 litri de apa pe zi este esențial pentru bună hidratare a organismului, dar și pentru detoxifiere.
A.O.
