Dieta cu pere. Slăbești câte un kilogram în fiecare zi, cu ajutorul ei

Publicat pe 06.03.2019 la 23:30 Actualizat pe 06.03.2019 la 23:34

Dacă vrei să ai un trup de invidiat până la vară, tot ce trebuie să știi este că trebuie să ții cont de dieta noastră cu pere, care va topi kilogramele în plus unul câte unul și te va ajuta să arăți extraordinar.

Dieta cu pere. Slăbești câte un kilogram în fiecare zi, cu ajutorul ei

Dieta cu pere. Slăbești câte un kilogram în fiecare zi, cu ajutorul ei

pixabay.ro

Dacă vrei să ai un trup de invidiat până la vară, tot ce trebuie să știi este că trebuie să ții cont de dieta noastră cu pere, care va topi kilogramele în plus unul câte unul și te va ajuta să arăți extraordinar.

Dieta cu pere nu este deloc greu de ținut și vei observa, pe parcursul zilelor ce trec, faptul că unul câte unul, kilogramele tale în plus vor dispărea unul câte unul.

Astfel, la micul dejun poţi mânca o pară şi un iaurt mic sau o pară şi 100 g de brânză slabă de vaci.

La prânz, carne slabă de curcan (fiarta sau friptă), salată de legume crude şi 2 linguriţe de ulei.

La cină, serveşte două pere înainte de ora 19:00.

Beneficiile perelor:

Perele sunt bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, te scapă de multe probleme de sănătatate.

Perele previn constipaţia şi reduc nivelul de colesterol, graţie conţinutului de fibre, iar mineralele (calciu, cupru, mangan, magneziu) pe care le conţin, întăresc organismul. Consumul regulat de pere luptă împotriva infecţiilor, a cancerului de sân, a bolilor de inimă şi a cancerului de colon, împotriva diabetului, stresului şi hipertensiunii arteriale.

R.D.

În articolul

Dieta cu pere. Slăbești câte un kilogram în fiecare zi, cu ajutorul ei

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Adriana Trandafir și Diana Matei, s-au reprofilat, și au devenit acrobate de circ! Imagini de senzație cu cele două artiste, așa cum nu le-ați mai văzut / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:49
Adriana Trandafir și Diana Matei, s-au reprofilat, și au devenit acrobate de circ! Imagini de senzație cu cele două artiste, așa cum nu le-ați mai văzut / VIDEO
  • Adriana Trandafir și Diana Matei s-au reprofilat
  • Cum au făcut față artistele celor mai mari provocări
Jean de la Craiova și Maria Constantin au trecut prin foc și și-au depășit cele mai mari frici! Artiștii, mai curajoși ca niciodată: „Deci dacă mor...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:59
Jean de la Craiova și Maria Constantin au trecut prin foc și și-au depășit cele mai mari frici! Artiștii, mai curajoși ca niciodată: „Deci dacă mor...” / VIDEO
  • Jean de la Craiova și Maria Constantin, supuși celei mai mari provocări
  • Artiștii, așa cum nu i-ați mai văzut
Dana Rogoz a plecat în Slovacia, alături de fiica ei! „Lia a avut primul ei zbor cu avionul”. Ce face acolo, în plină pandemie
Showbiz intern • la 18:58
Dana Rogoz a plecat în Slovacia, alături de fiica ei! „Lia a avut primul ei zbor cu avionul”. Ce face acolo, în plină pandemie
  • Dana Rogoz a plecat în Slovacia.
  • Actrița a luat-o cu ea pe fiica cea mică, Lia.
  • Cele două se vor întoarce acasă de Sărbători.
Vedetele de la noi, supuse testului suprem! Cum au trecut Iuliana Luciu și Viorica Macovei prin inele de foc: „Mi-e frică de mor” / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:20
Vedetele de la noi, supuse testului suprem! Cum au trecut Iuliana Luciu și Viorica Macovei prin inele de foc: „Mi-e frică de mor” / VIDEO
  • Provocare încinsă pentru vedetele de la noi
  • Cum au reușit artișii să treacă prin foc
  • Adrenalina, dusă la cote maxime
Motivul pentru care Gabriela Cristea nu ține post! Vedeta a dat explicația pe o rețea de socializare
Showbiz intern • la 17:58
Motivul pentru care Gabriela Cristea nu ține post! Vedeta a dat explicația pe o rețea de socializare
  • Motivul pentru care Gabriela Cristea nu ține post.
  • Prezentatoarea TV și-a explicat alegerea, pe o rețea de socializare.
Simona Halep se confruntă cu o gravă problemă de sănătate, încă din adolescență. „Mi-au spus că sunt cea mai tânără pacientă”
Showbiz intern • la 17:24
Simona Halep se confruntă cu o gravă problemă de sănătate, încă din adolescență. „Mi-au spus că sunt cea mai tânără pacientă”
  • Simona Halep se confruntă cu o problemă gravă de sănătate.
  • Diagnosticul pe care l-a primit încă din adolescență.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Cum arată Roxana Blenche, de la Chefi la cuțite, când renunță la tunica de la chefi și intră pe mâna stiliștilor
recomandare pe a1.ro
Vedete din România fără copii. Au decis că nu vor să devină părinți
recomandare pe bzi.ro
Un nou simptom COVID-19 a fost întâlnit la majoritatea pacienților. Se întâmplă la nivel nazal
recomandare pe bzi.ro
Imagini de coşmar din Spitalul Județean Reșița! Pacienţi pe jos şi mizerie de nedescris
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici: "Aşa arată partea specială a anului 2021"
recomandare pe antena3.ro
Lidia Fecioru, lucruri neștiute despre o anumită zodie: "Știam că nu sunt răzbunători. Dar îmi dau seama că stau la pândă"
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă îți freci mobila cu coji de portocale. Truc SECRET venit direct de la țară
recomandare pe playtech.ro
GENIAL! Și-a pus frunze de varză murată pe față și zeamă pe păr. Ce efect a observat după aceea
recomandare pe redactia.ro
Când și-a cunoscut ginerele, a simțit că îl știe de undeva. Apoi a înțeles. Ce se intamplase cu ani in urma
recomandare pe redactia.ro
Socrii au venit în vizită, neanunţaţi. Când s-au uitat sub pat, au simţit cum li se face rău...
recomandare pe romaniatv.net
Imaginile groazei la morga spitalului din Horezu. Morții sunt ținuți în mizerie: E ca în filmele horror!
recomandare pe romaniatv.net
Ei sunt cei mai bogați români ai anului 2020. Ion Țiriac, DETRONAT. Pe ce loc se află acum fostul tenismen
recomandare pe romaniatv.net
A murit unul dintre URIASII eroi ai Romaniei. Nu va lipsi din cartile de istorie
recomandare pe observator.tv
O tânără geloasă a răpit-o pe amanta soţului, în Iaşi, a tuns-o şi a rupt-o cu bătaia. Femeia a fost reţinută
recomandare pe observator.tv
Vremea 7 decembrie 2020 - 4 ianuarie 2021. Prognoza meteo de Crăciun și Revelion
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 7 - 13 decembrie. Scorpionii învață să ceară ajutor atunci când au nevoie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop decembrie 2020. Te bucuri de iubire, înțelegere și susținere, așa că viața ta sentimentală este cu adevărat împlinită