Dieta de patru zile! Mănânci şi slăbeşti garantat
Publicat pe 07.06.2018 la 23:30 Actualizat pe 07.06.2018 la 23:31
Dieta de patru zile reprezintă o soluţie simplă şi uşoară care te ajută să dai rapid jos toate kilogramele în plus.
Dieta de patru zile
spynews.ro
Dieta de patru zile reprezintă o soluţie simplă şi uşoară care te ajută să dai rapid jos până la şase kilograme.
Dieta de patru zile te ajută să îţi pregăteşti trupul de vară. Dacă ai planificată o vacanţă la mare, poţi urma următoarea dietă care te va ajuta să slăbeşti până la cinci, şase kilograme în doar patru zile.
Pentru a slăbi trebuie să umezi următorul meniu, timp de patru zile conform a1.ro:
Articolul continuă după recomandări
Micul dejun
- 1/2 grapefruit
Prânz
- 1 piept de pui la grătar
- 100 grame de legume verzi, fierte
- 100 grame legume bogate în proteine, cum sunt mazărea, spanacul sau broccoli-ul
- Un pahar de suc de roşii
Cină
- 100 grame de legume bogate în amidon (dovlecei) crude sau gătite la abur
- 100 grame legume bogate în proteine (conopidă) crude sau gătite la abur
- Piept de pui, 150 grame
- Un pahar de suc natural din fructe, neîndulcit
Apa Se bea un pahar cu apă cu 30 de minute înainte de a mânca, cu o jumătate de oră după cină şi înainte de culcare, astfel încât să fie eliminate uşor toate toxinele din organism.
Înainte de a urma o dietă este indicat să consulţi un medic sau un nutriţionist!
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
