Dieta minune cu soia! Te ajută să scapi de 3 kilograme în doar două săptămâni
Publicat pe 16.03.2019 la 16:21 Actualizat pe 16.03.2019 la 16:29
Soia este un aliment important în industria alimentară cu un conţinut de 40% proteine şi zero colesterol. Dieta cu soia te poate ajuta să slăbeşti trei kilograme rapid, în mai puţin de 15 zile.
Dieta minune cu soia! Te ajută să scapi de 3 kilograme în doar două săptămâni
foto simbol Pixabay
Soia este un aliment important în industria alimentară cu un conţinut de 40% proteine şi zero colesterol. Dieta cu soia te poate ajuta să slăbeşti trei kilograme rapid, în mai puţin de 15 zile.
Soia este o leguminoasă diferită de de mazăre, linte sau fasole datorită conținutului excepțional de proteine și grăsimi bune. De asemenea, este o bună sursă de lecitină.
Dieta cu soia, mai uşoară cu 3 kilograme în timp record
Articolul continuă după recomandări
Mic dejun- doi biscuiţi cu soia şi gem, un pahar de suc de portocale şi o ceaşcă de ceai verde.
Gustarea de dimineaţă- o pară, o ceaşcă de ceai verde sau cafea fără lapte sau zahăr. Puteţi folosi lapte de soia şi indulcitor, de preferat natural.
Prânz- salată de roşii, morcovi şi crema de brânză sau o cană mare de supă de legume. Puteţi consuma şi maximum doi burgeri cu soia.
Gustarea de după-amiază- o pară, o ceaşcă de ceai verde sau cafea fără lapte sau zahăr.
Cină- salată de fructe cu două linguri de iaurt degresat, legume cu sos de roşii.
A.S.
