REȚETA ZILEI: Orez brun cu broccoli, mazăre și porumb, gata în doar 30 de minute
Publicat pe 19.10.2018 la 10:00 Actualizat pe 19.10.2018 la 10:02
Dacă ești în pană de idei pentru a pregăti ceva delicios pentru prânz, rețeta noastră de astăzi este tot ceea ce ai nevoie.
Orez cu broccoli, mazăre și porumb
poshjournal.com
Dacă ești în pană de idei pentru a pregăti ceva delicios pentru prânz, rețeta noastră de astăzi este tot ceea ce ai nevoie.
Este vorba despre o rețetă delicioasă de orez brun cu broccoli, porumb și mazăre, pe care o vei pregăti în mai puțin de 30 de minute.
Ingrediente:
Articolul continuă după recomandări
- un pliculeț de orez brun care se fierbe
- 1/2 de cutie de mazăre
- 1/2 de cutie de porumb
- câteva buchețele de broccoli crud sau congelat
- puțin unt
- o lămâie
- condimente: sare, piper, ierburi aromate, chilli
Mod de preparare:
Se fierbe orezul, după care se topește untul într-o tigaie și se adaugă mazărea și buchețelele de broccoli și se călește 2-3 minute. Se adaugă și porumbul și se mai lasă la foc rapid un minut. Se adaugă orezul brun, după care se condimentează cu sare, piper, ierburi aromate și chilli.
Se stoarce o lămâie întreagă în tigaie și se amestecă bine timp de 3-4 minute. Se ia de pe foc si se servește ca fel în sine sau ca garnitură.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
