REȚETA ZILEI: Orez brun cu broccoli, mazăre și porumb, gata în doar 30 de minute
Publicat pe 19.10.2018 la 10:00 Actualizat pe 19.10.2018 la 10:02
Dacă ești în pană de idei pentru a pregăti ceva delicios pentru prânz, rețeta noastră de astăzi este tot ceea ce ai nevoie.
Orez cu broccoli, mazăre și porumb
poshjournal.com
Urmărește SpyNews pe DiscoverDacă ești în pană de idei pentru a pregăti ceva delicios pentru prânz, rețeta noastră de astăzi este tot ceea ce ai nevoie.
Este vorba despre o rețetă delicioasă de orez brun cu broccoli, porumb și mazăre, pe care o vei pregăti în mai puțin de 30 de minute.
Ingrediente:
Articolul continuă după recomandări
- un pliculeț de orez brun care se fierbe
- 1/2 de cutie de mazăre
- 1/2 de cutie de porumb
- câteva buchețele de broccoli crud sau congelat
- puțin unt
- o lămâie
- condimente: sare, piper, ierburi aromate, chilli
Mod de preparare:
Se fierbe orezul, după care se topește untul într-o tigaie și se adaugă mazărea și buchețelele de broccoli și se călește 2-3 minute. Se adaugă și porumbul și se mai lasă la foc rapid un minut. Se adaugă orezul brun, după care se condimentează cu sare, piper, ierburi aromate și chilli.
Se stoarce o lămâie întreagă în tigaie și se amestecă bine timp de 3-4 minute. Se ia de pe foc si se servește ca fel în sine sau ca garnitură.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
