Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

Publicat pe 13.07.2021 la 12:24 Actualizat pe 13.07.2021 la 12:24

Dacă suferi de retenție de apă, atunci acest articol îți este dedicat ție. Aici găsești cauzele, simptomele ale acestei afecțiuni, dar și trucuri pentru a elimina apa în mod natural din corp. Iată ce alimente și băuturi te vor ajuta.

O femeie care-și măsoară talia și multe fructe și legume pe masă

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Arhiva

  • Retenția de apă se poate combate pe cale naturală.
  • Ceaiurile și alimentele bogate în vitamine te scapă de apa în exces din organism.

Multe persoane se confruntă de-a lungul vieții cu imposibilitatea de a elimina apa din organism, așadar, în termeni de specialitate această problemă se numește: retenție de apă.

De ce apare retenția de apă

Dacă suferiți de retenție de apă, dar nu știți care este cauza, ei bine, noi vă spunem că această problemă apare atunci când temperaturile sunt foarte ridicate, când consumați în exces sare, alcool, tutun, proteină animală, în perioada menstruației sau în ultimul trimestru al sarcinii.

Cum îți poți da seama că ai un exces de apă în organism

Un prim pas pentru ati da seama că ai exces de apă în organism este creșterea bruscă în greutate. Însă, acesta nu este singurul simptom, umflăturile și durerile musculare, creșterea pusului și dificultatea în respirație sunt și ele semne ale retenției de apă.

Sfaturi pentru eliminarea apei din organism în mod natural

Pentru a elimina apa din organism în mod natural, specialiștii recomandă consumul sucului de pepene roșu, de portocale, de apă de cocos, a ceaiurilor din plante și a bauturilor decofeinizate. De asemenea, trebuie să reduci consumul de sare, dar și să te bucuri de alimente bogate în minerale și potasiu, să faci sport, să elimini stresul din viața ta și să adaugi mai mult somn.

Dieta pentru retenția de apă

Tot pentru tine avem și o dietă care te ajută să scapi de apa în exces. Dieta de drenaj este săracă în calorii, perfectă pentru femeile la menopauză, care suferă de umflarea mâinilor, picioarelor, abdomenului ori care suferă de dezechilibre hormonale.

Așadar, renunță la sare și adăugați cât de mult puteți alimente care sunt bogate în fibre, apă, minerale, antioxidanți, minerale, fructe și legume proaspete dar și smoothie-uri și cereale integrale.

Ce alimente elimină apă din organism

Un alt sfat este cel legat de alimentație. Pentru a elimina apa din corp este indicat să consumi pepenele roșu bananele, somonul, castraveții, fasolea albă, cartofi copți, dovleac copt, iaurtul și ciupercile, ceaiurile din păpădie.

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Pe lângă alimentele bogate în vitamine B6, potasiu și magneziu, specialișii recomandă și ceaiurile naturale, mai ales cele de păpădie. Prin consumul regulat de ceai de păpădie, specialiștii susțin că apa din organism va fi eliminată, reglarea tranzitului va fi și ea garantată, iar menținerea greutății optime este și ea un plus.

De asemenea, poți consuma și ceai de hibiscus, mătase de porumb, coada șoricelului, codițe de cireșe și soc.

Ce mai poți face pentru a combate retenția de apă

Un alt pont pentru a combate retenția de apă este acela de a reduce sau chiar de a renunța la carbohidrații rafinați. Cele mai întâlnite și consumate fiind zahărul alb și făina albă, acestea cresc indicele glicemic și producția de insulină în corp.

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru digestie

În articolul
Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Scandalul dintre soția și amanta lui Meko se mută în instanță! Irina o acuză pe blondină de hărțuire și abuz
Showbiz intern • la 13:03
Scandalul dintre soția și amanta lui Meko se mută în instanță! Irina o acuză pe blondină de hărțuire și abuz
  • Soția lui Meko a răbufnit pe rețelele de socializare
  • Ce se întâmplă între Irina și amanta soțului
Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți
Beauty & Lifestyle • la 12:16
Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți
  • Unde se trăiește cel mai bine în Spania
  • Locurile cu cel mai înalt nivel de trai
Lambada, din nou însărcinată cu Tzancă Uraganu?! Imaginile care au stârnit reacțiile fanilor | FOTO
Showbiz intern • la 11:42
Lambada, din nou însărcinată cu Tzancă Uraganu?! Imaginile care au stârnit reacțiile fanilor | FOTO
  • Imaginile cu care Lambada i-a stârnit pe fani
  • De ce se speculează cu Tzancă Uraganu ar deveni tată a cincea oară
Unde își petrece Viviana Sposub Paștele, după despărțirea de George Burcea! Vedeta a fost copleșită de emoții | FOTO
Showbiz intern • la 11:05
Unde își petrece Viviana Sposub Paștele, după despărțirea de George Burcea! Vedeta a fost copleșită de emoții | FOTO
  • Ce face Viviana Sposub de Paște
  • Unde a plecat, după separarea de George Burcea
Destinația din Europa inclusă în topul locurilor pe care trebuie să le vizitezi neapărat o dată în viață. Ce vei găsi acolo
Beauty & Lifestyle • la 10:30
Destinația din Europa inclusă în topul locurilor pe care trebuie să le vizitezi neapărat o dată în viață. Ce vei găsi acolo
  • O destinație frumoasă din Europa a devenit printre cele mai cunoscute din lume
  • Cum arată locul pe care trebuie să ăl vizitezi cel puțin o dată în lume
Horoscop sâmbătă, 19 aprilie 2025: Peștii au tendința de a lua lucrurile prea personal
Horoscop zilnic • ieri la 23:17
Horoscop sâmbătă, 19 aprilie 2025: Peștii au tendința de a lua lucrurile prea personal
  • Horoscopul zilei de sâmbătă, 19 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sâmbătă
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close