Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

De Alis Pop.
Publicat pe 13.07.2021 la 12:24 Actualizat pe 13.07.2021 la 12:24

Dacă suferi de retenție de apă, atunci acest articol îți este dedicat ție. Aici găsești cauzele, simptomele ale acestei afecțiuni, dar și trucuri pentru a elimina apa în mod natural din corp. Iată ce alimente și băuturi te vor ajuta.

O femeie care-și măsoară talia și multe fructe și legume pe masă

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Arhiva

  • Retenția de apă se poate combate pe cale naturală.
  • Ceaiurile și alimentele bogate în vitamine te scapă de apa în exces din organism.

Multe persoane se confruntă de-a lungul vieții cu imposibilitatea de a elimina apa din organism, așadar, în termeni de specialitate această problemă se numește: retenție de apă.

De ce apare retenția de apă

Dacă suferiți de retenție de apă, dar nu știți care este cauza, ei bine, noi vă spunem că această problemă apare atunci când temperaturile sunt foarte ridicate, când consumați în exces sare, alcool, tutun, proteină animală, în perioada menstruației sau în ultimul trimestru al sarcinii.

Cum îți poți da seama că ai un exces de apă în organism

Un prim pas pentru ati da seama că ai exces de apă în organism este creșterea bruscă în greutate. Însă, acesta nu este singurul simptom, umflăturile și durerile musculare, creșterea pusului și dificultatea în respirație sunt și ele semne ale retenției de apă.

Sfaturi pentru eliminarea apei din organism în mod natural

Pentru a elimina apa din organism în mod natural, specialiștii recomandă consumul sucului de pepene roșu, de portocale, de apă de cocos, a ceaiurilor din plante și a bauturilor decofeinizate. De asemenea, trebuie să reduci consumul de sare, dar și să te bucuri de alimente bogate în minerale și potasiu, să faci sport, să elimini stresul din viața ta și să adaugi mai mult somn.

Dieta pentru retenția de apă

Tot pentru tine avem și o dietă care te ajută să scapi de apa în exces. Dieta de drenaj este săracă în calorii, perfectă pentru femeile la menopauză, care suferă de umflarea mâinilor, picioarelor, abdomenului ori care suferă de dezechilibre hormonale.

Așadar, renunță la sare și adăugați cât de mult puteți alimente care sunt bogate în fibre, apă, minerale, antioxidanți, minerale, fructe și legume proaspete dar și smoothie-uri și cereale integrale.

Ce alimente elimină apă din organism

Un alt sfat este cel legat de alimentație. Pentru a elimina apa din corp este indicat să consumi pepenele roșu bananele, somonul, castraveții, fasolea albă, cartofi copți, dovleac copt, iaurtul și ciupercile, ceaiurile din păpădie.

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Pe lângă alimentele bogate în vitamine B6, potasiu și magneziu, specialișii recomandă și ceaiurile naturale, mai ales cele de păpădie. Prin consumul regulat de ceai de păpădie, specialiștii susțin că apa din organism va fi eliminată, reglarea tranzitului va fi și ea garantată, iar menținerea greutății optime este și ea un plus.

De asemenea, poți consuma și ceai de hibiscus, mătase de porumb, coada șoricelului, codițe de cireșe și soc.

Ce mai poți face pentru a combate retenția de apă

Un alt pont pentru a combate retenția de apă este acela de a reduce sau chiar de a renunța la carbohidrații rafinați. Cele mai întâlnite și consumate fiind zahărul alb și făina albă, acestea cresc indicele glicemic și producția de insulină în corp.

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru digestie

În articolul
Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop sâmbătă, 31 iulie: Racii își fac calcule pentru concediu
Horoscop • la 00:44
Horoscop sâmbătă, 31 iulie: Racii își fac calcule pentru concediu
  • Horoscopul zilei de 31 iulie 2021
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sambata
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Amalia Bellantoni, cerută în căsătorie pe vasul de croazieră, de către un client. Blondina s-a ales doar cu inelul: ”Nu pot să refuz diamantele” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:05
Amalia Bellantoni, cerută în căsătorie pe vasul de croazieră, de către un client. Blondina s-a ales doar cu inelul: ”Nu pot să refuz diamantele” / VIDEO
  • Cum a fost cerută în căsătorie vedeta de un necunoscut
  • Totul s-a întâmplat la locul ei de muncă
  • Ce a făcut Amalia Bellantoni cu inelul
Temutul interlop Clămparu, scandal în pușcărie / Pe cine a luat în vizor „Ion de la Madrid”!
Stiri interne • ieri la 23:38
Temutul interlop Clămparu, scandal în pușcărie / Pe cine a luat în vizor „Ion de la Madrid”!
  • Ioan Clămparu i-a declarat război unui judecător
  • Condamnat la 30 de pușcărie, „Cap de porc” acuză faptul că i se încalcă drepturile
  • În ajutorul lui Clămparu au sărit chiar angajații pușcăriei
Viviana Rădoi a comis-o din nou în trafic! Iată ce a mai făcut soția selecționerului și de această dată / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:37
Viviana Rădoi a comis-o din nou în trafic! Iată ce a mai făcut soția selecționerului și de această dată / PAPARAZZI
  • Viviana Rădoi a încălcat legislația rutieră
  • Cum a fost surprinsă soția lui Mirel Rădoi
Răsturnare de situație în dosarul jandarmeriței care a ucis un bărbat cu gaz paralizant / Cine plătește pentru moartea suspectului!
Stiri interne • ieri la 23:37
Răsturnare de situație în dosarul jandarmeriței care a ucis un bărbat cu gaz paralizant / Cine plătește pentru moartea suspectului!
  • Jandarmerița ucigașă nu este satisfăcută de cadoul judecătorilor
  • Instanța a condamnat-o pe ucigașa cu epoleți pentru alte fapte, schimbând încadrarea juridică fix înaintea pronunțării
  • Condamnată cu suspendare, de parcă ar fi furat o franzelă din magazin, jandarmerița ucigașă a cerut să fie achitată
  • Pentru moartea suspectului vor plăti... contribuabilii!
Bianca Drăgușanu face ”ravagii” chiar și la locul de muncă. Divei îi sare toată lumea în ajutor cu o așa apariție / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:37
Bianca Drăgușanu face ”ravagii” chiar și la locul de muncă. Divei îi sare toată lumea în ajutor cu o așa apariție / PAPARAZZI
  • Bianca Drăgușanu, apariție de senzație la propriul atelier
  • Diva sexy, ținută de infarct la ieșirea din bolidul de lux
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Româncă acuzată că și-a înjunghiat copiii, în Belfast. Fiul de 8 luni a murit, surioara lui este în stare critică la spital
recomandare pe as.ro
Simona Halep a vorbit în premieră despre nunta cu Toni Iuruc. "Mulţi s-au supărat că nu i-am invitat". Ce i-a spus Ion Ţiriac
Romania TV
Fotografia care a topit inimile fanilor! Antonia, din nou împreună cu fiica ei. Dezvăluiri EMOȚIONANTE!
Romania TV
Ana Maria Popescu îl face încă o dată praf pe ministrul Eduard Novak după ce acesta și-a cerut scuze: "E strigătul unui om care a reușit indiferent de condiții"
recomandare pe antena3.ro
Cine este românca Romina Gingașu, cea care va moșteni imperiul Ferrari
recomandare pe antena3.ro
Mai mulți escroci îmbrăcați în instalatori și meșteri au fost prinși după ce au umblat prin casele pensionarilor pentru a le fura din bunuri
recomandare pe antena3.ro
O româncă a fost condamnată pentru cel mai valoros furt individual din istoria Marii Britanii. "Un scenariu de Hollywood"
recomandare pe playtech.ro
BREAKING: Cartele gratuite la metrou. Ce trebuie să faci pentru a beneficia de ele de la Metrorex
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Salariu de 17.600 de lei, plătiți din bani publici. Cu ce se ocupă românul care încasează acești bani
recomandare pe redactia.ro
Fata de 14 ani dispăruse de acasă. După șase luni, mama s-a logat pe Facebook-ul ei și a înlemnit când a văzut ce a găsit. Ce făcea fiica ei:
recomandare pe redactia.ro
Fata de 14 ani dispăruse de acasă. După șase luni, mama s-a logat pe Facebook-ul ei și a înlemnit când a văzut ce a găsit. Ce făcea fiica ei:
recomandare pe a1.ro
Marie Janette, fosta concurentă de la iUmor, a pozat nud. Cum arată când renunță la haine și cum au reacționat prietenii virtuali
recomandare pe romaniatv.net
Cristina Ich, internată DE URGENȚĂ la spital. Probleme grave pentru iubita lui Alex Piţurcă FOTO
recomandare pe romaniatv.net
Imaginea şocantă postată de românul care ne-a făcut mândri la Jocurile Olimpice de la Tokyo
recomandare pe bzi.ro
Cum l-a păcălit o elevă cu 40.000 de euro pe un bărbat din Vaslui, cu 30 de ani mai în vârstă! El muncea în Finlanda când a cunoscut-o pe Facebook
recomandare pe Jurnalul.ro
Talpa iadului în tramvaiele din București
recomandare pe ProSport.ro
Simona Halep și-a inaugurat piscina la vila de la Izvorani și a făcut senzație în costum de baie | GALERIE FOTO
recomandare pe Ciao.ro
”A fost foarte dornic”! Ce bărbat celebru a încercat s-o cucerească pe Denise Rifai
recomandare pe Impact.ro
O MINUNE! Limonadă cremoasă, reţeta care face furori! Cum prepari o băutură-desert delicioasă