Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

De Alis Pop.
Publicat pe 13.07.2021 la 12:24 Actualizat pe 13.07.2021 la 12:24

Dacă suferi de retenție de apă, atunci acest articol îți este dedicat ție. Aici găsești cauzele, simptomele ale acestei afecțiuni, dar și trucuri pentru a elimina apa în mod natural din corp. Iată ce alimente și băuturi te vor ajuta.

O femeie care-și măsoară talia și multe fructe și legume pe masă

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Arhiva

  • Retenția de apă se poate combate pe cale naturală.
  • Ceaiurile și alimentele bogate în vitamine te scapă de apa în exces din organism.

Multe persoane se confruntă de-a lungul vieții cu imposibilitatea de a elimina apa din organism, așadar, în termeni de specialitate această problemă se numește: retenție de apă.

De ce apare retenția de apă

Dacă suferiți de retenție de apă, dar nu știți care este cauza, ei bine, noi vă spunem că această problemă apare atunci când temperaturile sunt foarte ridicate, când consumați în exces sare, alcool, tutun, proteină animală, în perioada menstruației sau în ultimul trimestru al sarcinii.

Cum îți poți da seama că ai un exces de apă în organism

Un prim pas pentru ati da seama că ai exces de apă în organism este creșterea bruscă în greutate. Însă, acesta nu este singurul simptom, umflăturile și durerile musculare, creșterea pusului și dificultatea în respirație sunt și ele semne ale retenției de apă.

Sfaturi pentru eliminarea apei din organism în mod natural

Pentru a elimina apa din organism în mod natural, specialiștii recomandă consumul sucului de pepene roșu, de portocale, de apă de cocos, a ceaiurilor din plante și a bauturilor decofeinizate. De asemenea, trebuie să reduci consumul de sare, dar și să te bucuri de alimente bogate în minerale și potasiu, să faci sport, să elimini stresul din viața ta și să adaugi mai mult somn.

Dieta pentru retenția de apă

Tot pentru tine avem și o dietă care te ajută să scapi de apa în exces. Dieta de drenaj este săracă în calorii, perfectă pentru femeile la menopauză, care suferă de umflarea mâinilor, picioarelor, abdomenului ori care suferă de dezechilibre hormonale.

Așadar, renunță la sare și adăugați cât de mult puteți alimente care sunt bogate în fibre, apă, minerale, antioxidanți, minerale, fructe și legume proaspete dar și smoothie-uri și cereale integrale.

Ce alimente elimină apă din organism

Un alt sfat este cel legat de alimentație. Pentru a elimina apa din corp este indicat să consumi pepenele roșu bananele, somonul, castraveții, fasolea albă, cartofi copți, dovleac copt, iaurtul și ciupercile, ceaiurile din păpădie.

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Pe lângă alimentele bogate în vitamine B6, potasiu și magneziu, specialișii recomandă și ceaiurile naturale, mai ales cele de păpădie. Prin consumul regulat de ceai de păpădie, specialiștii susțin că apa din organism va fi eliminată, reglarea tranzitului va fi și ea garantată, iar menținerea greutății optime este și ea un plus.

De asemenea, poți consuma și ceai de hibiscus, mătase de porumb, coada șoricelului, codițe de cireșe și soc.

Ce mai poți face pentru a combate retenția de apă

Un alt pont pentru a combate retenția de apă este acela de a reduce sau chiar de a renunța la carbohidrații rafinați. Cele mai întâlnite și consumate fiind zahărul alb și făina albă, acestea cresc indicele glicemic și producția de insulină în corp.

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru digestie

În articolul
Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum să prepari foi de plăcintă delicioase. Rețeta este simplă și rapidă
Retete • la 00:10
Cum să prepari foi de plăcintă delicioase. Rețeta este simplă și rapidă
  • Foi de plăcintă de post
  • Cum se prepară și de ce avem nevoie
Betty și-a pus implanturi mamare la 21 de ani, dar ce a urmat i-a uimit pe toți. Cine este Dr. Pascal Dameh, specialistul la care a apelat fiica lui Florin Salam
Showbiz intern • ieri la 23:59
Betty și-a pus implanturi mamare la 21 de ani, dar ce a urmat i-a uimit pe toți. Cine este Dr. Pascal Dameh, specialistul la care a apelat fiica lui Florin Salam
  • Betty Vișănescu și-a făcut prima intervenție la sâni la 21 de ani
  • Ea a apelat la operația de mastopexie cu implant mamar
Care sunt cele mai murdare plaje din România. Litoralul are nevoie de “o gură de aer proaspăt”
Actualitate • ieri la 23:54
Care sunt cele mai murdare plaje din România. Litoralul are nevoie de “o gură de aer proaspăt”
  • Care sunt cele mai murdare plaje din România
  • Deșeurile zac ca la ele acasă
Ce se întâmplă dacă te speli cu șampon expirat. Trucul care îl păstrează în stare bună pentru mai mult timp
Frumusete • ieri la 23:47
Ce se întâmplă dacă te speli cu șampon expirat. Trucul care îl păstrează în stare bună pentru mai mult timp
  • Cât de grave pot fi efectele spălării cu un șampon expirat
  • Poți face ca șamponul să țină mai mult
Sucul care previne îmbătrânirea și ulcerul. Ai nevoie de doar câteva ingrediente
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:34
Sucul care previne îmbătrânirea și ulcerul. Ai nevoie de doar câteva ingrediente
  • Sucul care vindecă ulcerul gastric
  • Trebuie să bei doar un pahar dimineața
Daniel Onoriu, gest revoltător la un eveniment. A primit o diplomă și a rupt-o în fața tuturor: ”N-am nevoie de premiu de la sărăciile astea”  / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:08
Daniel Onoriu, gest revoltător la un eveniment. A primit o diplomă și a rupt-o în fața tuturor: ”N-am nevoie de premiu de la sărăciile astea” / VIDEO
  • Daniel Onoriu, extrem de deranjat că a primit o simplă diplomă
  • Gestul revoltător al pilotului de curse
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Demolarea "Cathedral Plaza", o operaţiune complicată. Cum va fi pusă la pământ clădirea de 75 de metri înălţime
recomandare pe as.ro
Femeia care și-a dat afară din casă iubitul celebru a început o nouă relație: “Am și eu dreptul ăsta!”
Romania TV
Nuntă mare în showbiz, a fost cerută în căsătorie în direct FOTO
Romania TV
Wow! Vuiesc reţelele de socializare după apariţia pozei
recomandare pe antena3.ro
Planta care poate alunga ţânţarii. În plus, îi calmează pe cei stresaţi
recomandare pe antena3.ro
Tu știi ce risc seismic are blocul tău şi când a fost construit? Harta interactivă care îţi spune dacă are bulină roşie sau nu
recomandare pe antena3.ro
Substanțele chimice din bucătărie care pot cauza cancer hepatic: "A existat o creștere dramatică a cazurilor pe tot globul"
recomandare pe playtech.ro
Ștergi labele câinelui tău cu șervețele pentru bebeluși? Este o mare greșeală, cum trebuie să procedezi
recomandare pe playtech.ro
Secretul celor mai buni pepeni murați. Trucul pe care îl folosesc gospodinele pricepute
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de cocaină, iar acum a slăbit enorm. I s-a lăsat pielea și a ajuns să arate așa. Mulți s-au întrebat dacă nu cumva e grav bolnavă
recomandare pe redactia.ro
Cum arată unicul nepot al Mădălinei Manole? Tânărul de 24 de ani seamana perfect cu regretata artista FOTO
recomandare pe Ciao.ro
Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pțit după ce și-a abandonat familia
recomandare pe shtiu.ro
Cum arăta Elena Ceaușescu în costum de baie? Uite cum se bălăcea cu Nicu! Imagini rare!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Andreea Mantea, în costum de baie! Și-a arătat bustul generos
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Prețuri colosale la mare în Bulgaria! Cât costă un șezlong în Nisipurile de Aur comparativ cu litoralul românesc
recomandare pe romaniatv.net
Octavia Geamănu, primul mesaj după ce a fost dată afară de la TV! Cum le dă peste nas foștilor șefi
recomandare pe Jurnalul.ro
Rețeta ministrului „Tablă”: apar dosarele - dispare soția cu imobilele
recomandare pe a1.ro
Ce spunea Ramona Olaru despre o nouă căsnicie înainte cu câteva săptămâni să fie cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu