Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută

Publicat pe 13.07.2021 la 12:24 Actualizat pe 13.07.2021 la 12:24

Dacă suferi de retenție de apă, atunci acest articol îți este dedicat ție. Aici găsești cauzele, simptomele ale acestei afecțiuni, dar și trucuri pentru a elimina apa în mod natural din corp. Iată ce alimente și băuturi te vor ajuta.

O femeie care-și măsoară talia și multe fructe și legume pe masă

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Arhiva

  • Retenția de apă se poate combate pe cale naturală.
  • Ceaiurile și alimentele bogate în vitamine te scapă de apa în exces din organism.

Multe persoane se confruntă de-a lungul vieții cu imposibilitatea de a elimina apa din organism, așadar, în termeni de specialitate această problemă se numește: retenție de apă.

De ce apare retenția de apă

Dacă suferiți de retenție de apă, dar nu știți care este cauza, ei bine, noi vă spunem că această problemă apare atunci când temperaturile sunt foarte ridicate, când consumați în exces sare, alcool, tutun, proteină animală, în perioada menstruației sau în ultimul trimestru al sarcinii.

Cum îți poți da seama că ai un exces de apă în organism

Un prim pas pentru ati da seama că ai exces de apă în organism este creșterea bruscă în greutate. Însă, acesta nu este singurul simptom, umflăturile și durerile musculare, creșterea pusului și dificultatea în respirație sunt și ele semne ale retenției de apă.

Sfaturi pentru eliminarea apei din organism în mod natural

Pentru a elimina apa din organism în mod natural, specialiștii recomandă consumul sucului de pepene roșu, de portocale, de apă de cocos, a ceaiurilor din plante și a bauturilor decofeinizate. De asemenea, trebuie să reduci consumul de sare, dar și să te bucuri de alimente bogate în minerale și potasiu, să faci sport, să elimini stresul din viața ta și să adaugi mai mult somn.

Dieta pentru retenția de apă

Tot pentru tine avem și o dietă care te ajută să scapi de apa în exces. Dieta de drenaj este săracă în calorii, perfectă pentru femeile la menopauză, care suferă de umflarea mâinilor, picioarelor, abdomenului ori care suferă de dezechilibre hormonale.

Așadar, renunță la sare și adăugați cât de mult puteți alimente care sunt bogate în fibre, apă, minerale, antioxidanți, minerale, fructe și legume proaspete dar și smoothie-uri și cereale integrale.

Ce alimente elimină apă din organism

Un alt sfat este cel legat de alimentație. Pentru a elimina apa din corp este indicat să consumi pepenele roșu bananele, somonul, castraveții, fasolea albă, cartofi copți, dovleac copt, iaurtul și ciupercile, ceaiurile din păpădie.

Ceaiuri pentru eliminarea apei din organism

Pe lângă alimentele bogate în vitamine B6, potasiu și magneziu, specialișii recomandă și ceaiurile naturale, mai ales cele de păpădie. Prin consumul regulat de ceai de păpădie, specialiștii susțin că apa din organism va fi eliminată, reglarea tranzitului va fi și ea garantată, iar menținerea greutății optime este și ea un plus.

De asemenea, poți consuma și ceai de hibiscus, mătase de porumb, coada șoricelului, codițe de cireșe și soc.

Ce mai poți face pentru a combate retenția de apă

Un alt pont pentru a combate retenția de apă este acela de a reduce sau chiar de a renunța la carbohidrații rafinați. Cele mai întâlnite și consumate fiind zahărul alb și făina albă, acestea cresc indicele glicemic și producția de insulină în corp.

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru digestie

În articolul
Trucuri pentru eliminarea apei din organism în mod natural. Alimente și ceaiuri care te ajută
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Final de sezon pentru Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere diseară, de la 20.30, la Antena 1. Liviu Vârciu: “În sezonul ăsta am tras cât n-am tras în 16 ani”
Emisiuni TV • la 11:34
Final de sezon pentru Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere diseară, de la 20.30, la Antena 1. Liviu Vârciu: “În sezonul ăsta am tras cât n-am tras în 16 ani”
  • Final de sezon pentru Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere diseară, de la 20.30, la Antena 1 Ce spune Liviu Vârciudespre emisiune
Fosta soție a lui Lino Golden are un nou iubit?! Delia a avut parte de o surpriză romantică | FOTO
Showbiz intern • la 11:30
Fosta soție a lui Lino Golden are un nou iubit?! Delia a avut parte de o surpriză romantică | FOTO
  • Cât de repede ar fi trecut fosta soție a lui Lino Golden peste divorțul de artist
  • Delia și-a pus pe jar fanii
Dani Oțil, imagine ca din filmele SF! Pentru ce s-a testat carismaticul prezentator | VIDEO
Showbiz intern • la 10:43
Dani Oțil, imagine ca din filmele SF! Pentru ce s-a testat carismaticul prezentator | VIDEO
  • Dani Oțil s-a afișat cu o mască pe față
  • Pentru ce s-a testat
Pe ce cheltuie Andreea Bălan banii pe care îi câștigă. A dezvăluit totul fanilor săi: „Am o cameră specială...”
Showbiz intern • la 10:34
Pe ce cheltuie Andreea Bălan banii pe care îi câștigă. A dezvăluit totul fanilor săi: „Am o cameră specială...”
  • Pe ce cheltuie Andreea Bălan banii pe care îi câștigă
  • A dezvăluit totul fanilor săi
Ministrul Muncii, despre certificatele de handicap, depistarea muncii la negru și creșterea vârstei de pensionare la magistrați în exclusivitate, la Observator Antena 1 „România are boli care nu ar trebui să fie motiv de certificat de handicap”
Emisiuni TV • la 10:24
Ministrul Muncii, despre certificatele de handicap, depistarea muncii la negru și creșterea vârstei de pensionare la magistrați în exclusivitate, la Observator Antena 1 „România are boli care nu ar trebui să fie motiv de certificat de handicap”
  • Ministrul Muncii, despre certificatele de handicap, depistarea muncii la negru și creșterea vârstei de pensionare la magistrați
  • Florin Manole, Ministrul Muncii, Familiei, Tineretului şi Solidarităţii Sociale a venit în fața românilor marți seară
Cine este pilotul mort după prăbușirea avionului din Orăștie! Bărbatul a supraviețuit unui alt accident aviatic | FOTO
Stiri interne • la 09:55
Cine este pilotul mort după prăbușirea avionului din Orăștie! Bărbatul a supraviețuit unui alt accident aviatic | FOTO
  • Cine este pilotul avionului prăbușit în Orăștie
  • Bărbatul supraviețuise unui alt incident
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
recomandare pe observatornews.ro
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Romania TV
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
Romania TV
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
Un bărbat a lăsat un munte de 3.000 de doze de bere în apartamentul în care a stat cu chirie. Însă proprietarii au avut și un alt șoc
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a lăsat un munte de 3.000 de doze de bere în apartamentul în care a stat cu chirie. Însă proprietarii au avut și un alt șoc
„Capitala mondială a opalului” unde aproape toți oamenii stau în case și hoteluri sub pământ: Cum arată orașul care apare și în Mad Max
recomandare pe antena3.ro
„Capitala mondială a opalului” unde aproape toți oamenii stau în case și hoteluri sub pământ: Cum arată orașul care apare și în Mad Max
Un român aflat pe lista celor mai periculoşi migranţi din SUA a fost închis la Guantanamo. Cine este Ilie Bogde
recomandare pe antena3.ro
Un român aflat pe lista celor mai periculoşi migranţi din SUA a fost închis la Guantanamo. Cine este Ilie Bogde
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
Prinţesa Charlotte a sfidat protocolul regal în public! Toţi se aşteptau de la Kate să ia măsuri, însă Prinţesa de Wales a susţinut-o
recomandare pe playtech.ro
Prinţesa Charlotte a sfidat protocolul regal în public! Toţi se aşteptau de la Kate să ia măsuri, însă Prinţesa de Wales a susţinut-o
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Unde să investeşti 10.000 de lei în siguranţă. Cum poţi scoate profit
recomandare pe dailybusiness.ro
Unde să investeşti 10.000 de lei în siguranţă. Cum poţi scoate profit
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
recomandare pe dailybusiness.ro
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
Close