Ești băutor înrăit de cafea? Iată cu ce o poți înlocui, pentru a-ți păstra organismul sănătos
Publicat pe 25.06.2018 la 22:15 Actualizat pe 25.06.2018 la 22:15
Cunoscută drept „licoarea magică”, cafeaua ne oferă energia de care avem nevoie pentru a duce la bun sfârșit toate planurile pe care le avem în cursul unei zile.
Cafea
pixabay.com
Cunoscută drept „licoarea magică”, cafeaua ne oferă energia de care avem nevoie pentru a duce la bun sfârșit toate planurile pe care le avem în cursul unei zile.
Dacă și tu consumi cafea, dar starea de sănătate ți se agravează sau ajungi deseori să te simți rău sau să amețești, este cazul să renunți la cafea! Nu îți face probleme, căci această băutură energizantă poate fi ușor înlocuită cu altele.
De exemplu, în loc să bei cafea, poți consuma următoarele băuturi, care te vor ajuta să ai energie pe parcursul întregii zile:
Articolul continuă după recomandări
- Apă caldă cu lămâie. Într-un pahar, pune 200 ml de apă călduță și jumătate de lămâie stoarsă. Lămâile ajută la menținerea unei gândiri clare și focalizate și ajută la reducerea anxietății și a depresiei. Totodată, lămâile determină o vigilență crescută, scad somnolența și oferă mai multă energie mentală.
- Ceai de mentă. Acest ceai care nu conține cafeină este bun pentru energizarea corpului fără a genera niciun tip de efecte secundare.
- Smoothie. Smoothiurile energizante sunt o variantă excelentă pentru a impulsiona corpul să dea un randament fizic și mental mai bun. Le poți prepara prin combinare diverselor fructe și legume, în funcție de preferințele tale.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
