Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care înlocuiește carnea. Poate fi integrat în diete, datorită numărului scăzut de calorii

Fructul care înlocuiește carnea. Poate fi integrat în diete, datorită numărului scăzut de calorii

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 10.02.2023 la 21:26 Actualizat pe 10.02.2023 la 21:26

în ultimii ani, specialiștii au descoperit tot mai multe beneficii ale unui fruct din Asia, despre care se spune că poate înlocui carnea. Pe lângă acest lucru, jackfruit are și alte beneficii miraculoase, dar gustul cel puțin neobișnuit îi țin pe mulți departe sau sunt reticenți în a-l cumpăra.

Fructul care poate înlocui carnea

Fructul care poate înlocui carnea

Pexels

  • Fructul care înlocuiește carnea
  • Poate fi integrat în dietă

Jackfruit a devenit tot mai popular, după ce nutriționiștii au descoperit mai multe proprietăți. Fructul poate fi gătit, dar la fel de bine poate fi consumat și crud, pentru că își păstrează gustul, dar mai ales pentru beneficiile sale.

Originar din Asia, este considerat cel mai mare fruct care crește în copac, fiind numit de specialiști „fructul miracol”

Jackfruit poate înlocui carnea

Fructul este la mare căutare în India, mai ales pentru proprietățile sale, fiind bogat în substanțe nutritive, care pot ajuta în diete.

Specialiștii au ajuns la concluzia că jackfruit previne apariția celulelor canceroase și poate ajuta la combaterea altor afecțiuni. Fructul conține fitonutrienți, o substanță necesară organismului, de aceea, se spune că este bine ca jackfruit să fie consumat regulat.

Printre beneficiile fructului, se numără reducerea riscului de accident vascular și poate preveni anemia.

În plus, contribuie la menținerea sănătății oaselor și a sistemului nervos. Jackfruit este indicat și în sezonul rece, pentru că ajută la întărirea imunității, dar și a riscului de apariție a cancerului.

Studiile au mai arătat că fructul are beneficii miraculoase și asupra celor care aleg să îl integreze în dietă, pentru că ajută digestia și accelerează metabolismul. Numărul de calorii este unul scăzut, ceea ce înseamnă că poate fi integrat în regim.

Cu toate că în Europa nu este la fel de popular precum în Asia, indienii au învățat cum să îl integreze în diferite rețete, fie că este vorba de a fi consumat crud, copt, sub formă de suc.

În ultimii ani, făina de jackfruit a devenit tot mai populară, vegetarienii fiind cei care și-au arătat un interes mai mare pentru a-l consuma.

Deși are multe beneficii pentru organism, gustul cel puțin neobișnuit îi determină pe oameni să se gândească de două ori înainte să îl cumpere. Atunci când este prăjit, gustul fructului este asemănător cu cel de carne.

Citește și: Cele trei fructe care îți curăță pielea. Luptă eficient împotriva problemelor tenului

În articolul
Fructul care înlocuiește carnea. Poate fi integrat în diete, datorită numărului scăzut de calorii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Viața fără filtru. Ce spun bunica și mătușa unui bebeluș care a decedat în spital din cauza bacteriei ucigașe: "A stat acasă doar o zi și o noapte..."
Emisiuni TV • la 19:26
Viața fără filtru. Ce spun bunica și mătușa unui bebeluș care a decedat în spital din cauza bacteriei ucigașe: "A stat acasă doar o zi și o noapte..."
  • Mătușa și bunica unui bebeluș răpus de bacteria ucigașă își strigă durerea
  • Ce s-a întâmplat cu micuța Serafima Zahorneanu
Ce mesaj a transmis fiul lui Costel Biju, după nunta exclusivistă organizată de tatăl lui! Delia și Loredana, pe lista artiștilor care au urcat pe scenă | VIDEO
Showbiz intern • la 18:58
Ce mesaj a transmis fiul lui Costel Biju, după nunta exclusivistă organizată de tatăl lui! Delia și Loredana, pe lista artiștilor care au urcat pe scenă | VIDEO
  • Cum s-a simțit Tony One la nunta lui cu Antonia
  • Costel Biju i-a făcut toate poftele băiatului său
Alertă de inundații! Au fost emise două avertizări de Cod galben și portocaliu
Meteo • la 18:42
Alertă de inundații! Au fost emise două avertizări de Cod galben și portocaliu
  • Cod galben și portocaliu de inundații
  • Ce le este recomandat localnicilor din zonele vizate
El este Adrian, tânărul de 18 ani ucis de șoferul de ridesharing în Pitești. Băiatul se mutase recent în oraș pentru un nou început | FOTO
Stiri interne • la 18:18
El este Adrian, tânărul de 18 ani ucis de șoferul de ridesharing în Pitești. Băiatul se mutase recent în oraș pentru un nou început | FOTO
  • Adrian este tânărul ucis de șoferul de ridesharing în Pitești
  • Cum s-a produs tragedia tulburătoare de zilele trecute
Unde va fi depusă racla cu moaștele Sfintei Parascheva de la Iași în 2025. Când începe pelerinajul
Beauty & Lifestyle • la 18:04
Unde va fi depusă racla cu moaștele Sfintei Parascheva de la Iași în 2025. Când începe pelerinajul
  • Racla cu moaștele Sfintei Parascheva va fi depusă la Iași
  • În ce dată începe pelerinajul
  • Cine a fost Sfânta Cuvioasă Parascheva
FineStore Virtuții, destinația premium, unde descoperi gustul rafinamentului și băuturi originale la prețuri excelente (P)
Beauty & Lifestyle • la 17:29
FineStore Virtuții, destinația premium, unde descoperi gustul rafinamentului și băuturi originale la prețuri excelente (P)
  • FineStore Virtuții, locul unde pasiunea pentru gustul bun se întâlnește cu rafinamentul
  • O experiență ce depășește așteptările, la prețuri excelente
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
recomandare pe observatornews.ro
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
recomandare pe as.ro
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Romania TV
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
recomandare pe playtech.ro
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
recomandare pe playtech.ro
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
recomandare pe redactia.ro
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
recomandare pe redactia.ro
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
recomandare pe dailybusiness.ro
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
recomandare pe a1.ro
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
Close