Fructul care îți dă o stare de bine și îmbunătățește memoria. Face miracol pentru organismul tău

Cireșele conțin vitaminele A, E, C, dar și cantități mici de vitamina K și D. Sunt bogate în magneziu, sodiu, zinc, clor, vitamine din complexul B, dar și fier și potasiu. Cireșele îți oferă doza de energie și conțin antioxidanți care au rolul să protejeze celulele de acțiunea nefastă a radicalilor liberi. Cireșele reduc riscul cancerului, dar și a bolilor de inimă.

Cireșele au numeroase benefice asupra organismului tău

Dacă îți dorești să ai un stil de viață cât mai sănătos, cireșele sunt fructele ideale, dar te ajută și să-ți menții greutatea corpului. Sunt ideale pentru dietă sau dacă îți dorești să slăbești, asta pentru că sunt sărace în calorii și au un conținut mare de apă.

Cireșele sunt bogate în nutrienți, vitamine, dar și minerale și sunt benefice pentru o viață sănătoasă. Antocianii din cireșe activează molecula care intensifică arderea grăsimilor din organism.

Citește și: Fructul care te ajută să-și scadă tensiunea arterială. Face miracol atunci când îl mănânci