Ingredientul ieftin pe care trebuie să îl adaugi în smoothie, pentru a fi cremos. Îi dă o textură densă și un gust delicios

Dacă vrei să te bucuri de un smoothie cremos cu o textură densă, trebuie să adaugi un ingredient care îi va da un gust savuros. Este vorba despre mazărea congelată, pe care trebuie să o adaugi în blender, după ce ai adăugat amestecul pentru smoothie.

Este suficient să adaugi o jumătate de cană de mazăre congelată, pentru a obține textura pe care ți-o dorești. Smoothie nu trebuie să fie nici prea dens, pentru că nu va mai putea fi băut. Un alt ingredient util este spanacul congelat.

Ce beneficii are smoothie

Smoothie poate fi preparat dintr-o mulțime de fructe, în funcție de propriile tale preferințe. De obicei, oamenii prepară smoothie din amestec de fructe, banane, portocală sau fructe de pădure.

Având în vedere conținutul mare de fructe din smoothie, această băutură are o mulțime de vitamine și nutrienți. Smoothie conține vitamina A, B, C, K și are beneficii și pentru organism. Ajută la îmbunătățirea digestiei, sporește energia și este foarte hidratant.

Citește și: Alimentul care ajută la reducerea inflamației în organism. Cum trebuie să îl consumi