Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

Publicat pe 28.06.2022 la 14:29 Actualizat pe 28.06.2022 la 14:29

Tu știai că este extrem de important la ce oră bei apă în timpul unei zile? Ei bine, chiar așa este, contează foarte mult ora, asta dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus dacă ți cont de câteva aspecte.

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești

facebook

La ce oră este bine să bei apă, dacă vrei să slăbești
Cum să scăpați imediat de kilogramele în plus

Când ne dorim să slăbim, majoritatea dintre noi nu ne gândim că apa este principalul lucru care te ajută în acest sens. Iată la ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești! Vei scăpa imediat de kilogramele în plus!

La ce oră este bine să bei apă, dacă vrei să slăbești

Este foarte important atunci când slăbiți să beți suficientă apă. Beți un pahar cu apă înainte cu 30 de minute de a mânca. Un studiu arată că persoanele care fac asta pierd cu 44% mai multă grăsime în decurs de trei luni decât persoanele care nu au respectat acest truc. Dacă mâncați la ora 14:00, atunci la ora 13:30 beți un pahar cu apă.

După ce mâncați, mai stați 30 de minute și beți un pahar cu apă. Acesta vă va ajuta mereu să slăbiți, dar și să aveți un mediu de viață sănătos. Și seara, înainte cu 30 de minute de somn, este bine să beți un pahar cu apă. Mai mult decât atât, este recomandat ca bărbații să bea 12-13 pahare de apă pe zi, iar femeile doar nouă. Datorită apei, putem să scăpăm rapid de toxinele din organism care afcetează procesul de slăbire.

Ce să mâncați pentru a slăbi și a nu avea probleme de sănătate

De asemenea, asigurați-vă că mesele sunt variate. Este important să vă concentrați pe mesele formate din porțiile mici din felurile de mâncare diferite de la o zi la alta. Alimentele care vă ajută la slăbit sunt avocado, fasolea neagră, broccoli, varza de Bruxelles, morcov, măr, deoarece acestea sunt bogate în fibre solubile. Ele susțin procesul de slăbire, dar sunt enefice și pentru sănătate, reducând riscul de boli de inimă și de diabet.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr. Nu te așteptai la asta niciodată

În articolul

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

:

Știri

Horia Moculescu, declarații despre imaginile care au șocat internetul! Compozitorul, în scaun cu rotile și foarte slăbit: ”Nu sunt bine...”

Showbiz intern • la 11:22

Horia Moculescu, declarații despre imaginile care au șocat internetul! Compozitorul, în scaun cu rotile și foarte slăbit: ”Nu sunt bine...”

Horia Moculescu a îngrijorat pe toată lumea
A apărut în scaun cu rotile și foarte slăbit
Declarații despre starea lui de sănătate

Dima Trofim, actorul din Iubire cu parfum de lavandă, vacanță în familie și dor de echipă: „Mi-a lipsit tot ce ține de platou”

Emisiuni TV • la 10:59

Dima Trofim, actorul din Iubire cu parfum de lavandă, vacanță în familie și dor de echipă: „Mi-a lipsit tot ce ține de platou”

Dima Trofim, timp liber alături de familie
Cum i s-a părut vacanța actorului din Iubire cu parfum de lavandă

Bogdan Vlădău, un pas spre împăcarea cu Gina Chirilă?! Ce gest a făcut de ziua ei de naștere | FOTO

Showbiz intern • la 10:46

Bogdan Vlădău, un pas spre împăcarea cu Gina Chirilă?! Ce gest a făcut de ziua ei de naștere | FOTO

Bogdan Vlădău a făcut un gest public față de Gina Chirilă
Ce relație au cei doi în prezent

Se schimbă regulile pentru turiști! Cine vizitează această țară va avea anumite taxe de plătit

Stiri internationale • la 10:32

Se schimbă regulile pentru turiști! Cine vizitează această țară va avea anumite taxe de plătit

Țara în care turiștii vor plăti taxe
Intrarea în unele parcuri va fi contra cost

Cum va arăta casa Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian. Foștii concurenți de la Insula Iubirii își construiesc o vilă superbă | FOTO

Showbiz intern • la 09:52

Cum va arăta casa Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian. Foștii concurenți de la Insula Iubirii își construiesc o vilă superbă | FOTO

Iustina Loghin și Cornel Luchian își construiesc o casă de lux
Primele imagini cu vila celor doi

Maia Morgenstern va deveni bunică! Fiica ei, Cabiria, este însărcinată | FOTO

Showbiz intern • la 09:49

Maia Morgenstern va deveni bunică! Fiica ei, Cabiria, este însărcinată | FOTO

Cabiria Morgenstern este însărcinată
Maia Morgenstern va deveni bunică

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei

recomandare pe observatornews.ro

Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

VIDEO În Grecia, două turiste au trăit momente de groază când și-au dat seama că erau urmărite de un mistreț, în mare

recomandare pe antena3.ro

VIDEO În Grecia, două turiste au trăit momente de groază când și-au dat seama că erau urmărite de un mistreț, în mare

O femeie a fost plătită de firma la care lucra timp de 20 de ani fără să facă nimic. Nemulțumită, a dat compania în judecată

recomandare pe antena3.ro

O femeie a fost plătită de firma la care lucra timp de 20 de ani fără să facă nimic. Nemulțumită, a dat compania în judecată

O vedetă de pe TikTok și-a rupt coloana vertebrală încercând provocarea cu stiletto a lui Nicki Minaj. Mariana născuse recent

recomandare pe antena3.ro

O vedetă de pe TikTok și-a rupt coloana vertebrală încercând provocarea cu stiletto a lui Nicki Minaj. Mariana născuse recent

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

recomandare pe playtech.ro

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

recomandare pe playtech.ro

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

recomandare pe redactia.ro

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

recomandare pe redactia.ro

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

recomandare pe Ciao.ro

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății

recomandare pe dailybusiness.ro

Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății

„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale

recomandare pe dailybusiness.ro

„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

recomandare pe Jurnalul.ro

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”

recomandare pe a1.ro

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”