Antena
Search Menu
Live acum Vacanta de vedeta (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
AntenaPlay Live
Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce oră este indicat să bei cafeaua. Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei

La ce oră este indicat să bei cafeaua. Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 15.06.2022 la 18:40 Actualizat pe 15.06.2022 la 18:40

Cei mai mulți dintre noi consumăm cafea dimineața, imediat după ce ne trezim. Unii au făcut o obișnuință din a o consuma, în timp ce alții vor doar să se bucure de gustul și aroma ei deosebită. Tu la ce oră îți bei cafeaua? Experții spun că există un singur interval orar în care organismul se poate bucura de toate beneficiile ei.

La ce oră este indicat să bei cafeaua. Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei
Galerie Galerie (2)
  • La ce oră este indicat să bei ceafeaua
  • Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei

Cei mai mulți dintre noi consumă cafeaua imediat după trezire, dar este ăsta un obicei sănătos? Conform specialiștilor, organismul nostru nu are nevoie de această substanță chiar de la primele ore ale dimineții. Iată la ce oră este indicat să bei cafeaua.

La ce oră este indicat să bei ceafeaua

Cel mai bun moment al zilei, pentru a bea cafeaua este când creierul poate utiliza cofeina cât mai eficient, adică nu la prima oră a dimineții, nici seara înainte de culcare. Astfel, s-a ajuns la concluzia că cel mai indicat este să-ți bei cafeaua între 9:30 şi 11:30 sau între 13:30 şi 17:00, arată un studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences din Bethesda.

La ce oră este indicat să bei cafeaua. Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei
La ce oră este indicat să bei cafeaua. Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei

Articolul continuă după recomandări

Moment neaşteptat! Traian Băsescu, în lacrimi în faţa sicriului lui Iliescu. Fostul preşedinte nu s-a mai putut abţine şi a făcut gestul
Playtech
Moment neaşteptat! Traian Băsescu, în lacrimi în faţa sicriului lui Iliescu. Fostul preşedinte nu s-a mai putut abţine şi a făcut gestul
Vești TERIBILE despre Nina. Este bolnavă și imobilizată la pat. Cum și-a luat ADIO de la Ion Iliescu. Ți se face pielea de găină: Cu adâncă durere
Romania TV
Vești TERIBILE despre Nina. Este bolnavă și imobilizată la pat. Cum și-a luat ADIO de la Ion Iliescu. Ți se face pielea de găină: Cu adâncă durere
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
impact.ro
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
(P) „Ziua AUREI” – prima campanie din România în care un avatar AI își sărbătorește ziua și îți oferă cadouri și produse personalizate direct din WhatsApp
AntenaStars
(P) „Ziua AUREI” – prima campanie din România în care un avatar AI își sărbătorește ziua și îți oferă cadouri și produse personalizate direct din WhatsApp

Potrivit doctorului Steven Miller, neurolog la Universitatea de Ştiinţe Medicale din Maryland, cafeaua nu este bine să fie consumată dis-de-dimineață, ci atunci când nivelul de cortizol din organismul uman este foarte scăzut, deoarece cofeina interacționează direct cu acest hormon. Astfel, nivelul de cortizol din organismul uman este mare atunci când o persoană se trezește din somn, iar acesta scade abia după o oră de la începerea activităților din ziua respectivă. O cană de cafea oferă un impuls organismului și încurajează producția cortizolului fără ca persoana care o bea să capete o rezistență la cofeină.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Un alt studiu publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine (2013) sugerează că aportul de cofeină (400 mg) cu 6 ore înainte de culcare afectează calitatea somnului considerabil.

Citește și Cea mai bună cafea la ibric. Rețeta pas cu pas și patru trucuri utile

În articolul
La ce oră este indicat să bei cafeaua. Există un singur interval orar în care te poți bucura de toate beneficiile ei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Narcis Bujor de la Insula Iubirii, pe mâinile esteticianului! La ce intervenții apelează ispita | FOTO
Showbiz intern • la 11:40
Narcis Bujor de la Insula Iubirii, pe mâinile esteticianului! La ce intervenții apelează ispita | FOTO
  • Narcis de la Insula Iubirii și-a făcut intervenții estetice
  • Ispita își menține tenul lipsit de imperfecțiuni
Horia Moculescu, declarații despre imaginile care au șocat internetul! Compozitorul, în scaun cu rotile și foarte slăbit: ”Nu sunt bine...”
Showbiz intern • la 11:22
Horia Moculescu, declarații despre imaginile care au șocat internetul! Compozitorul, în scaun cu rotile și foarte slăbit: ”Nu sunt bine...”
  • Horia Moculescu a îngrijorat pe toată lumea
  • A apărut în scaun cu rotile și foarte slăbit
  • Declarații despre starea lui de sănătate
Dima Trofim, actorul din Iubire cu parfum de lavandă, vacanță în familie și dor de echipă: „Mi-a lipsit tot ce ține de platou”
Emisiuni TV • la 10:59
Dima Trofim, actorul din Iubire cu parfum de lavandă, vacanță în familie și dor de echipă: „Mi-a lipsit tot ce ține de platou”
  • Dima Trofim, timp liber alături de familie
  • Cum i s-a părut vacanța actorului din Iubire cu parfum de lavandă
Bogdan Vlădău, un pas spre împăcarea cu Gina Chirilă?! Ce gest a făcut de ziua ei de naștere | FOTO
Showbiz intern • la 10:46
Bogdan Vlădău, un pas spre împăcarea cu Gina Chirilă?! Ce gest a făcut de ziua ei de naștere | FOTO
  • Bogdan Vlădău a făcut un gest public față de Gina Chirilă
  • Ce relație au cei doi în prezent
Se schimbă regulile pentru turiști! Cine vizitează această țară va avea anumite taxe de plătit
Stiri internationale • la 10:32
Se schimbă regulile pentru turiști! Cine vizitează această țară va avea anumite taxe de plătit
  • Țara în care turiștii vor plăti taxe
  • Intrarea în unele parcuri va fi contra cost
Cum va arăta casa Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian. Foștii concurenți de la Insula Iubirii își construiesc o vilă superbă | FOTO
Showbiz intern • la 09:52
Cum va arăta casa Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian. Foștii concurenți de la Insula Iubirii își construiesc o vilă superbă | FOTO
  • Iustina Loghin și Cornel Luchian își construiesc o casă de lux
  • Primele imagini cu vila celor doi
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei
recomandare pe observatornews.ro
Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
VIDEO În Grecia, două turiste au trăit momente de groază când și-au dat seama că erau urmărite de un mistreț, în mare
recomandare pe antena3.ro
VIDEO În Grecia, două turiste au trăit momente de groază când și-au dat seama că erau urmărite de un mistreț, în mare
O femeie a fost plătită de firma la care lucra timp de 20 de ani fără să facă nimic. Nemulțumită, a dat compania în judecată
recomandare pe antena3.ro
O femeie a fost plătită de firma la care lucra timp de 20 de ani fără să facă nimic. Nemulțumită, a dat compania în judecată
O vedetă de pe TikTok și-a rupt coloana vertebrală încercând provocarea cu stiletto a lui Nicki Minaj. Mariana născuse recent
recomandare pe antena3.ro
O vedetă de pe TikTok și-a rupt coloana vertebrală încercând provocarea cu stiletto a lui Nicki Minaj. Mariana născuse recent
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
recomandare pe playtech.ro
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
recomandare pe Ciao.ro
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății
recomandare pe dailybusiness.ro
Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății
„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale
recomandare pe dailybusiness.ro
„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
recomandare pe a1.ro
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
Close