Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce temperatură de coace somonul la cuptor. Așa iese suculent și fraged, dar gătit la interior

La ce temperatură de coace somonul la cuptor. Așa iese suculent și fraged, dar gătit la interior

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 04.02.2025 la 23:06 Actualizat pe 04.02.2025 la 23:06

Somonul este considerat unul dintre cele mai delicioase tipuri de pește, dar și unul dintre cele mai sănătoase. Cel mai potrivit mod în care săpoți să îl gătești este la cuptor. Iată la ce temperatură trebuie să îl coci pentru a ieși suculent și fraged.

Somonul este unul dintre cele mai delicioase tipuri de pește.

Profimedia

Cum se gătește corect somonul la cuptor
Secretul pentru un gust delicios

Nutriționiștii recomandă consumul regulat de somon. Se poate mânca atât cu legume, cât și cu alte ingrediente care îl fac un preprarat delicios. Dacă nu vrei să acumulezi multe calorii, cel mai potrivit mod de a-l găti este la cuptor.

La câte grade se bagă somonul la cuptor pentru a fi fraged

Somonul este un tip de pește care se gătește relativ repede, astfel că este important să îl prepari cu atenție. Dacă îl vei băga la cuptor la o temperatură prea mare, riști să îl arzi și să nu mai poată fi consumat.

Ei bine, bucătarii profesioniști recomandată ca somonul să fie copt la 150 de grade Celsius. Acest tip de pește se gătește lent și necesită mai mult timp petrecut în bucătărie, decât în cazul altor tipuri.

Chiar și dacă îl gătești în tigaie, este recomandat să păstrezi focul de aragaz mic, pentru că somonul este foarte pretențios. O temperatură prea mare îi poate dăuna. De asemenea, îi elimină umiditatea care îl face fraged la interior, după ce este gătit.

Ce beneficii are somonul pentru sănătate

Somonul este unul dintre cele mai sănătoase tipuri de pește. Este recomandat persoanelor care vor să slăbească, datorită conținutului scăzut de calorii și cantității mari de proteine pe care îl are.

Mai exact, 100 de grame de somon conțin 127 de calorii, 20.5 grame de proteine și 4.4 grame de grăsimi. De asemenea, îmbunătățește funcționalitatea inimii, reduce inflamațiile și are beneficii în cazul sistemului osos.

Citește și: Supă cu somon! O rețetă de inspirație finlandeză! Trebuie să o guști și vei deveni dependent

În articolul

La ce temperatură de coace somonul la cuptor. Așa iese suculent și fraged, dar gătit la interior

:

Știri

Emil Gânj ar fi fost văzut în Covasna. Criminalul din Mureș s-ar ascunde într-o pădure

Stiri interne • la 11:02

Emil Gânj ar fi fost văzut în Covasna. Criminalul din Mureș s-ar ascunde într-o pădure

E alertă în județul Covasna
Emil Gânj ar fi fost văzut intrând într-o pădure

Cu ce probleme s-a confruntat fiica cea mare a lui Liviu Vârciu. Carmina și-a schimbat stilul de viață

Showbiz intern • la 10:53

Cu ce probleme s-a confruntat fiica cea mare a lui Liviu Vârciu. Carmina și-a schimbat stilul de viață

Cu ce probleme s-a confruntat Carmina Vârciu
Tânăra și-a schimbat stilul de viață și și-a propus să scape de câteva kilograme

Imagini de la mormântul Ancăi Molnar, la aproape doi ani de când a murit. Cum arată locul de veci al make-up artistei

Showbiz intern • la 10:46

Imagini de la mormântul Ancăi Molnar, la aproape doi ani de când a murit. Cum arată locul de veci al make-up artistei

Claudiu Molnar păstrează vie amintirea Ancăi Molnar
Cum arată locul ei de veci la aproape doi ani de când a murit

Gabriela Cristea, incident neplăcut în trafic! Prezentatoarea TV va acționa pe cale legală

Showbiz intern • la 10:35

Gabriela Cristea, incident neplăcut în trafic! Prezentatoarea TV va acționa pe cale legală

Gabriela Cristea, eveniment nefericit în trafic
Ce i s-a întâmplat vedetei

Emoții puternice, o miză importantă la jocul pentru recompensă și tensiuni care continuă să apară! Totul, diseară, într-o nouă ediție Survivor, la Antena 1

Emisiuni TV • la 10:24

Emoții puternice, o miză importantă la jocul pentru recompensă și tensiuni care continuă să apară! Totul, diseară, într-o nouă ediție Survivor, la Antena 1

Emoții puternice și o miză importantă la jocul pentru recompensă
Diseară, o nouă ediție Survivor

Teodora Stoica, semnal de alarmă, după ce a fost ținta unei înșelătorii. Ce i s-a întâmplat

Showbiz intern • la 10:13

Teodora Stoica, semnal de alarmă, după ce a fost ținta unei înșelătorii. Ce i s-a întâmplat

Teodora Stoica trage un semnal de alarmă, după ce a fost ținta unei înșelătorii
Ce i s-a întâmplat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

recomandare pe playtech.ro

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...

recomandare pe playtech.ro

Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui

recomandare pe a1.ro

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui