Homepage » Beauty & Lifestyle » Orele la care organele funcționează cel mai bine. Cum îți influențează viața ceasul biologic. Dezvăluirile făcute de specialiști

Orele la care organele funcționează cel mai bine. Cum îți influențează viața ceasul biologic. Dezvăluirile făcute de specialiști

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 05.10.2023 la 09:52 Actualizat pe 05.10.2023 la 09:52

Înțelegerea și respectarea mecanismului prin care funcționează organismul nostru ne poate ajuta să avem o stare de sănătate mai bună. Specialiștii medicinei tradiționale chineze acordă o mare importanță ceasului energetic al organismului, adică orarul de funcționare al organelor. Află în rândurile de mai jos care sunt orele la care organele tale funcționează cel mai bine și cum îți influențează viața ceasul biologic.

Boală de stomac, medic care deține model de anatomie pentru diagnosticul de studiu

Orele la care organele funcționează cel mai bine

Profimediaimages.ro

  • Cum îți influențează viața ceasul biologic
  • Orele la care organele funcționează cel mai bine

Ceasul corporal de 24 de ore al medicinei chineze este împărțit în 12 intervale de două ore ale Qi (forța vitală) care se deplasează prin sistemul de organe. Practicienii medicinei chineze folosesc Ceasul Organ pentru a-i ajuta să determine organul responsabil de boli. De exemplu, dacă te trezești în fiecare dimineață între orele 3 și 5 dimineața, este posibil să ai o afecțiune în zona plămânilor. Dacă apar sentimente de furie sau resentimente, le poți simți cel mai puternic în apropierea ficatului, adică între orele 1-3 dimineața sau poate dacă ai dureri de spate la sfârșitul zilei, ai putea să ai probelem cu rinichii.

Orele la care organele funcționează cel mai bine

Pentru că fiecare organ are o activitate maxima de funcționare de aproximativ 2 ore și ore de repaus. Dacă unele organe nu funcționează optim, apar diferite simptome in anumite momente ale zilei, care trebuie interpretate și rezolvate de către un medic. Dezvăluirile făcute de medicul Ruxandra Constantina.

”Dimineața, între 3:00 și 5:00, activitate maximă pentru plămâni. Atunci, cei care fumează, astmaticii, cei cu probleme de respirație prin insuficiență cardiacă, în acest interval ei se pot trezi și au senzație de lipsă de aer. Este bine în această perioadă să deschidem larg fereastra și să facem câteva exerciții de respirație profundă.

Perioada funcționării maxime a organelor

23:00-1:00 vezica biliară

1:00-3:00 ficatul

3:00-5:00 plămânii

5:00-7:00 intestinul gros

7:00-9:00 stomacul

9:00-11:00 splina și pancreasul

De la ora 5:00 la ora 7:00, intensitate maximă pe intestinul gros. Este bine ca în această perioadă să nu mâncăm, ci să bem apa cu lămâie, eventual și cu ghimbir ras. Putem bea un ceai ușor de detoxifiant de soc, ca să ușurăm digestia și să ușurăm tranzitul intestinal.

Orele 07:00 - 09:00

Activitatea maximă a stomacului. Se poate lua micul dejun.

Ora ideală pentru a efectua analizele de sânge, toleranța la durere este mult îmbunătățită

Se fac tratamentele perfuzabile

Între orele 7:00 și 9:00, stomacul este în activitate maximă, deci începe procesul de digestie și este bine să mâncăm, pentru că vom avea nevoie de energie de-a lungul întregii zile și pentru că mâncând de dimineață și metabolismul este activat. Bineînțeles, luăm un mic dejun sănătos. Nu trebuie mâncat prea mult, nu la prima oră, nu cafea, deci cafeaua și fumatul, dacă avem aceste vicii, trebuie totdeauna după micul dejun. Este foarte important. La această oră, organismul, dacă am dormit cum trebuie, nu este stresat și atunci este ora optimă pentru a ne face analizele și pentru a efectua și diferite tratamente injectabile.

Perioada funcționării maxime

11:00-13:00 inima

13:00-15:00 intestinul subțire

15:00-17:00 vezica urinară

17:00-19:00 rinichii

19:00-21:00 circulația sangvină

21:00- 23:00 acumulare generală de energie

Vezica urinară și rinichii încep să funcționeze cel mai bine între orele 15:00-17:00, până la ora 19:00. În această perioadă este bine să ajutăm activitatea sistemului urinar bând ceaiuri diuretice, limonade, efectuând diferite ședințe de reflexoterapie, de masaj care ajută la eliminarea toxinelor și a surplusului de apă. Fiind vară însă, este bine să bem constant de-a lungul zilei apă. Dacă ne facem fresh-uri, diluați-le cu apă, că sunt calorice. Supe, ciorbe de legume sunt foarte bune. Lactatele hidratează și ele foarte bine.

Orele 11:00 - 13:00

Perioada de activitate maxima a inimii. NU consumați alimente grele, grase. NU faceti eforturi fizice mari. Stomacul se pregătește pentru a produce sucul gastric și a primi mâncarea

Scade atenția, totul este programat pentru digestie. Ora mesei de prânz urmată de o mică relaxare

Inima funcționează cel mai bine în perioada 11:00-13:00. Inima funcționează 24 din 24 ca să putem trăi, dar în această perioadă este activitate maximă și inima are nevoie de energie. De aceea, în această perioadă 11:00-13:00 v-aș recomanda să nu încercați să faceți exerciții fizice intense, să nu mâncăm gras. Putem să-i dăm în această perioadă inimii ce are nevoie, omega 3, 6, 9, deci suplimentele cu ulei de pește sau nuci, caju, migdale. Activitatea fizică intensă poate fi desfășurată foarte bine între orele 9:00 și 11:00. Atenție, statusul energetic atunci este maxim memoria, concentrarea, deci dacă avem de rezolvat probleme, examene este perfect. Dacă trebuie să plecăm la drum, este momentul optim pentru că atenția și reflexele sunt la cote maxime.

De creier ar trebui să avem grijă tot timpul și în special începând cu ora 19:00 este bine să renunțăm la activitatea intensă și să mergem pe activități de recreere, de relaxare. Putem merge la teatru, la expoziții, la filme, la concerte. Merge în această perioadă și efectuarea unor tratamente corporale, faciale, pentru că pielea absoarbe foarte bine toate ingredientele pe care le punem.

Între orele 09:00 - 11:00, splina și pancreasul sunt la activitate maximă

Potrivit specialistului, între orele 09:00 - 11:00, splina și pancreasul sunt la activitate maximă. Organismul metabolizează mai bine carbohidrații.

Se va evita efortul fizic. NU alcool, tutun, cafea

Disponibilitatea la efort psihic și intelectual este la maxim, puterea de memorare și concentrare este maximă

Reflexele sunt la cote maxime, putem pleca la drum

Începând cu ora 22:00 este bine să ne pregătim de somn. Știu, sună greu de acceptat. Între ora 22:00 și 2:00, secreția de melatonină, hormonul care induce somnul, este maximă. În schimb, secreția de cortizol, hormonul stresului scade. Inima își scade activitatea, scade pulsul, scade tensiunea, scade temperatura și organismul se pregătește să se odihnească. Creierul are nevoie să doarmă, să se odihnească, pentru că somnul este vindecător și regenerator.

În general, pentru cei care suferă de ficat, trezirea este între orele 1:00 și 3:00 sau mai devreme. Un ficat obosit, agresat, reacționează și sunt foarte multe persoane care se trezesc și nu mai pot dormi în această perioadă și de multe ori se duc și mănâncă ceva sau beau puțin alcool sau fumează o țigară, care este total contraindicat.

Prevenția este cel mai bun medicament. Dacă noi vedem că avem niște probleme la anumite ore ale zilei sau ale nopții, este foarte important să studiem, să mergem la un medic și să le acordăm importanță, pentru că în faza de simptom, totul poate fi tratat și organismul poate fi echilibrat”, a explicat medicul Ruxandra Constantina la Antena 3 CNN.

Citește și: Cele cinci legume care curăță ficatul. Se consumă în cantități mari dacă ai ficat gras

În articolul
Orele la care organele funcționează cel mai bine. Cum îți influențează viața ceasul biologic. Dezvăluirile făcute de specialiști
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rugăciune către Sfântul Ciprian pentru protecție și dezlegare de vrăji și blesteme
Stiri interne • la 13:30
Rugăciune către Sfântul Ciprian pentru protecție și dezlegare de vrăji și blesteme
  • Rugăciunea Sfantului Ciprian pentru protecție
  • Cine a fost Sfantul Ciprian
  • Tradiții în ziua în care Sf. Ciprian este prăznuit de Biserica Ortodoxă
Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești, apariție elegantă, la nunta fiului lui Costel Biju. Ce ținute au purtat nașii și cine a întreținut atmosfera la petrecere
Showbiz intern • la 13:25
Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești, apariție elegantă, la nunta fiului lui Costel Biju. Ce ținute au purtat nașii și cine a întreținut atmosfera la petrecere
  • Fiul cel mare al lui Costel Biju și iubita lui s-au căsătorit
  • Nași au fost Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești
  • Ce ținute au ales cei doi
O școală s-a prăbușit în timpul orelor! Peste 90 de elevi au fost prinși sub dărâmături | FOTO
Stiri internationale • la 13:05
O școală s-a prăbușit în timpul orelor! Peste 90 de elevi au fost prinși sub dărâmături | FOTO
  • Tragedie la o școală
  • Clădirea s-a prăbușit în timpul orelor
  • Peste 90 de elevi au fost prinși sub dărâmături
Fostul soț al Ioanei Popescu, Ion Lorinczi, în lacrimi la înmormântarea brunetei. Bărbatul este copleșit de durere | PAPARAZZI
Paparazzi • la 12:43
Fostul soț al Ioanei Popescu, Ion Lorinczi, în lacrimi la înmormântarea brunetei. Bărbatul este copleșit de durere | PAPARAZZI
  • Fostul soț al Ioanei Popescu, răpus de durere la căpătâiul jurnalistei
  • Ion Lorinczi, în lacrimi la înmormântarea Ioanei Popescu
Ultimul adio! Imagini exclusive de la înmormântarea Ioanei Popescu. Jurnalista este condusă pe ultimul drum | PAPARAZZI
Paparazzi • la 12:27
Ultimul adio! Imagini exclusive de la înmormântarea Ioanei Popescu. Jurnalista este condusă pe ultimul drum | PAPARAZZI
  • Ioana Popescu este înmormântată astăzi
  • Imagini exclusive din ziua în care a fost condusă pe ultimul drum
Mara Bănică, Gazi Demirel și Sonia Trifan, prezenți la înmormântarea Ioanei Popescu! Jurnalista va fi condusă pe ultimul drum în scurt timp | PAPARAZZI
Paparazzi • la 12:03
Mara Bănică, Gazi Demirel și Sonia Trifan, prezenți la înmormântarea Ioanei Popescu! Jurnalista va fi condusă pe ultimul drum în scurt timp | PAPARAZZI
  • Mara Bănică, Gazin Demirel și Sonia Trifan au venit la înmormântarea Ioanei Popescu
  • Jurnalista va fi condusă pe ultimul drum astăzi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
recomandare pe observatornews.ro
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
recomandare pe as.ro
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Romania TV
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
recomandare pe playtech.ro
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
recomandare pe playtech.ro
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
recomandare pe redactia.ro
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
recomandare pe redactia.ro
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
recomandare pe dailybusiness.ro
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
recomandare pe a1.ro
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
Close